Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Eroon kesäkiloista SUPER edullisesti!

8.8.2016 Viivi Ei kommentteja #tikis, aamuaerobinen, aamutreeni, alennus, alipainekivi, edullinen, Energia, energiataso, energisyys, eroon kesäkiloista, foamroller, gym, häät, juice plus, Juice+, juiceplus, kasvisrullat, kehonhuolto, kesähäät, kuntosali, palautuminen, palaveri, poppamies, rakkaus, selluliitti, super tarjous, sushi, SushiPanda, Töölö Gym, töölögym, treeni, yläkroppatreeni

Heipparallaa! Tässä on taas ollut sitä ja tätä – pieni paussi pääsi jälleen yllättämään blogissani, mutta lupaan petrata. Mitä tässä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Jumantsuide mikä fiilis!

2.8.2016 Viivi Ei kommentteja #tikis, aamuaerobinen, aamulenkki, aamupala, aamusmoothie, aamutreeni, Energia, energiataso, energisyys, freetox, fytoravinteet, hernesaaren ranta, hernesaarenranta, Hernesaari, hyvä fiilis, hyvä flow, Hyvä mieli, hyvä olla, hyvä olo, hyvä ruoka, hyväelämä, hyväfiilis, hyväruoka, jalkatreeni, juice plus, Juice+, juiceplus, kapselit, kuntosali, mehustus, puhdas elimistö, puhdas keho, puhdas mieli, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, tikisofficial, Töölö Gym, treeni, ville erola

En ole vähään aikaan päivittänyt treeneistäni, jotka ovat toki jatkuneet kokoajan Ville Erolan laatimalla treeniohjelmalla. Lisäksi olen tehnyt rullaluistelulenkkejä, käynyt …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 1. Rasvat

31.7.2016 Viivi Ei kommentteja fitness, huonot rasvat, hyvät rasvat, kehonrakennus, makroravinne, makroravinteet, mikroravinne, mikroravinteet, rasva, rasvahapot, rasvahappo, rasvat, ravinneköyhä ravinto, ravinnerikas, ravinnerikas elimistö, ravinnerikas keho, ravinnetiheys, ravinto, terve elimistö, terve keho, terve mieli, terveellinen ruokavalio, terveys

Näin viimeviikolla unta, että olin silmäleikkauksessa. En siis missään näön parantamiseksi tehtävässä operaatiossa (näössäni ei onneksi ole ainakaan toistaiseksi mitään …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Vai en muka pysty?

20.7.2016 Viivi Ei kommentteja #tikis, aamuaerobinen, aamupala, aamupalasmoothie, aamusmoothie, aamutreeni, hernesaarenranta, juice plus, Juice+, juiceplus, kehonpaino, keskivartalotreeni, luomu, luomumansikka, mansikanpoiminta, mansikka, omankehonpaino, pakaratreeni, smoothie, Tankotanssi, Töölö Gym, treeni, ulkotreeni, yläkroppatreeni, ystävä

Treenit on kulkeneet mukavasti, ja olenkin saanut määrätyt treenit tämän viikon osalta jo pakettiin, ja vähän enemmänkin. Eilen illalla ystäväni Sania laittoi viestiä, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Ruokavalion merkitys stressinhallinnassa

17.7.2016 Viivi 6 kommenttia aivot, dopamiini, elimistö, freetox, henkinen hyvinvointi, hiukset, hivenaineet, hyvinvointi, iho, imeytyminen, keho, kivennäisaineet, Kynnet, Masennus, mieliala, myrkytön keho, myrkyttömyys, oman kehon kuuntelu, puhdas ruoka, ravintoaineet, serotoniini, solukalvot, solut, stressi, stressinhallinta, stressinsieto, stressittömyys, suolisto, sydän, terveys, vitamiinit

Perustin eilen Nanna Vallin kanssa facebookryhmän, nimeltä Healthy Hormons By Freetox, joka nousikin välittömästi naisten suosioon <3 Eikä ihme, sillä hormonien …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Extempore road trip + kokemukseni hiilihydraateista

16.7.2016 Viivi Ei kommentteja hiilihydraatit, hiilihydraatti, keskivartalotreeni, kuntosali, kuski, monirakkulaiset munasarjat, PCO, PCOS, pohjoinen, rintatreeni, road trip, rullaluistelu, ruokavalio, sali, salitreeni, suomi, syöpä, tankkaus, Töölö Gym, vähähiilihydraattinen, vähähiilihydraattinen ruokavalio, vhh, vhh-ruokavalio, yläkroppatreeni

Viime kirjoituksesta on hurahtanut luvattoman pitkä tauko, pahoittelut siitä. Viikko sitten minulla häämötti edessä lähes tyhjä viikko. Tuttava laittoi viestiä, tietäisinkö …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni 

Uudenlaista poltetta pakaroissa

6.7.2016 Viivi Ei kommentteja aamutreeni, alakroppa, Autokolari, flow, harrastukset, jalkapäivä, jalkatreeni, lottovoitto, onnettomuus, pakaratreeni, polttelu, positiivisuus, Tankotanssi, tankotunti, tehokas jalkatreeni, Töölö Gym, treeni, ville erola

Tänä aamuna heräsin kuudelta whatsapp viestiin, jossa paras ystäväni ilmoitti olleensa auto-onnettomuudessa. Minun piti olla juuri nyt siellä, hänen luonaan, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Juhlahumua ravintoparatiisissa + 1. kuntokuva

5.7.20165.7.2016 Viivi Ei kommentteja ähky, dj, helsinki, hyvä fiilis, hyvä flow, hyvä olo, Ihmiset, juhlat, juice plus, Juice+, juiceplus, juissaaminen, kehitys, kunto, kuntokuva, luomumansikka, luomutila, mansikat, mansikkataivas, marjanpoiminta, morkkis, motivaatio, porche, puhdas elimistö, puhdas keho, puhdas mieli, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, raakakakku, raakaruoka, rasvat, ravinto, ravintoaineet, ruokavalio, saijaKstyling, superterveellinen, sushi, sushimättö, tampere, tavoitteet, terveellinen ruokavalio, tunnelma, turvotus, ystävät

Uusi viikko on jo hyvässä vauhdissa, enkä ehtinyt viikonloppunakaan päivittää mitään. Lauantaina minulla oli ihanat juhlat Susanna Tannin luona, Lempäälässä. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle 

Miss Helsinki karsinta, Vanha Ylioppilastalo

2.7.20162.7.2016 Viivi 3 kommenttia ada's fashion, casall, coctailmekko, fashionshow, haastattelu, Iltapuku, karsinta, Meslewi, Miss Helsinki, muotinäytös, Näytös, onnellisuus, show, summer heat, tarkoitus, tuomaristo, vanha ylioppilastalo

Kirjoitan tästä jo nyt, koska tiedän, että osa odottaa illan kuulumisia jo heti aamusta. Tulin juuri kotiin, kello on 03 yöllä, eikä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Treeni 

Kohti uusia haasteita!

1.7.2016 Viivi Ei kommentteja fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, jääkiekko, jalkapallo, jooga, kick-boxing, lentopallo, liikunta, Miss Helsinki, pilates, rullaluistelu, sport, Tankotanssi, terveys, urheilu, wellness

Heippa taas! Monelle varmasti tulee yllätyksenä (niin myös itse harkitsin asiaa pitkään ja joka kantilta), että lähdin uudelleen tavoittelemaan paikkaa …

Lue Lisää