Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Viimeinkin! Tässä lupaamani ylläri teille!

3.9.2018 Viivi Ei kommentteja alekoodi, alennus, alennuskoodi, athlete, beauty, bikiniathlete, clean eating, dieetti, discount, discountcode, eat clean, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, elämäntaparemontti, Energia, fitness, gym, henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, ihonhoito, itsestään huolehtiminen, kauneudenhoito, kauneus, kehonhuolto, kesäkilot, kuinka pitää motivaatio yllä, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, motivaatio, motivaattori, painonpudottaja, Painonpudotus, personal trainer, pikadieetti, polta rasvaa, puhdas elimistö, puhdas iho, puhdas mieli, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, puhdistamo, rasvanpoltto, ravinto, ruokavalio, ruokavalio-ohjelma, Saliohjelma, sport, superterveellinen, tehokas treeni, terveellinen aamiainen, terveellinen aamupala, terveellinen ajatusmaailma, terveellinen dieetti, terveellinen elämä, terveellinen elämäntapa, terveellinen herkku, terveellinen lounas, Terveellinen ravinto, terveellisyys, terveys, training, treeni, Treeniohjelma, Tulokset, urheilu, vinkit

Syksy on tullut ja kesä on ihanien muistojensa siivittämänä tuonut ehkä myös pikku pöhötyksen ja muutamia täydentyneitä rasvasoluja. Olet ehkä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ihoni vanki

4.7.20184.7.2018 Viivi 8 kommenttia acne, akne, athlete, bikiniathlete, bikinifitness, bodybuilding, clean eating, Elämäntapa, Energia, fitness, fitness village, gym, henkinen hyvinvointi, hormonaalinen akne, hormonal acne, hormonit, hormonitasapaino, hormonitoiminta, hormoniviidakko, iho-ongelmat, kauneudenhoito, kilpailu, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, motivaatio, PCO, PCOS, puhdas keho, puhdas ruoka, ravinto, ruokavalio, tulehdus, vlog, vlogi, youtube

Kisojen jälkeen someni on ollut hieman normaalia hiljaisempi, smoothiepäivityksiä lukuunottamatta. Uusia VLOG-videoita ei ole syntynyt ihan syystä, sillä kasvoni ovat …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Onko kaikki lihavuus vanhempien syytä?

15.1.2018 Viivi Ei kommentteja kasvatus, lihavuus, ravinto, ruoka, ruokailutottumukset, suhde ruokaan, terve suhde

Tänä aamuna, selaillessani aamukahvilla Facebookin ihmeellistä maailmaa kisujeni kanssa, vastaan vierähti juttu vanhempien tekemistä virheistä lastensa ruokinnassa. Huom! Kirjoitan mielipiteeni …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Mielen hyvinvointi ja ravinto

17.4.2017 Viivi 3 kommenttia agressiivisuus, ahdistus, edullisuus, elimistö, Energia, energiataso, hyvinvointi, Masennus, mielen hyvinvointi, mielenterveys, mieli, onnellisuus, positiivisuus, puhdas ravinto, puhdas ruoka, ravinnon merkitys, ravinto, ravintovalmennus, ruoka, ruuan hinta, terveellinen ruoka.

Minulta kysytään usein, mistä mun energiaa oikein riittää ja voi, kun jaksaisi olla aina noin positiivinen! Minut tunnetaan yleensä ilonpillerinä, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Näin teet ”uudesta, paremmasta sinusta” pysyvän

2.1.2017 Viivi Ei kommentteja dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, elämäntaparemontti, energiansaanti, energiataso, energisyys, eroon kiloista, eroon myrkyistä, hyvästi mieliteot, ilman nälkää, kalorit, kehonpuhdistus, kuntoon, kuona-aineet, näin onnistut, Painonpudotus, parempi minä, piilokalorit, puhdas ravinto, puhdas ruoka, rasvanpoltto, ravinnekylläisyys, ravinto, ruokavalio, täydellä teholla, terveellinen ruoka., terveellinen ruokavalio, terveys, uusi alku, uusi vuosi, vähäkalorinen

”Uusi vuosi, uusi minä!” Jokavuotinen lupaus itselle elämäntapojen parantamisesta, aktiivisemmasta elämästä ja laihdutustavoitteista on taas käsillä, ja TÄNÄ VUONNA aion …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Reilu viikko fitnesstä. Ensimmäisen viikon tulokset!

1.10.2016 Viivi Ei kommentteja arki, Elämäntapa, fitness, fitnesskilpailut, fitnesskisaaja, fitnesskisat, hyvinvointi, Karsinnat, Lifestyle, motivaatio, poseeraus, poseerausvalmennus, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Kerroin viime postauksessa olleeni katsomassa Jyväskylän SM-karsintoja. Kerron hieman fiiliksiä, miltä kisakatsomossa tuntui ja luvassa on myös karistetut lukemat!   …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 1. Rasvat

31.7.2016 Viivi Ei kommentteja fitness, huonot rasvat, hyvät rasvat, kehonrakennus, makroravinne, makroravinteet, mikroravinne, mikroravinteet, rasva, rasvahapot, rasvahappo, rasvat, ravinneköyhä ravinto, ravinnerikas, ravinnerikas elimistö, ravinnerikas keho, ravinnetiheys, ravinto, terve elimistö, terve keho, terve mieli, terveellinen ruokavalio, terveys

Näin viimeviikolla unta, että olin silmäleikkauksessa. En siis missään näön parantamiseksi tehtävässä operaatiossa (näössäni ei onneksi ole ainakaan toistaiseksi mitään …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Juhlahumua ravintoparatiisissa + 1. kuntokuva

5.7.20165.7.2016 Viivi Ei kommentteja ähky, dj, helsinki, hyvä fiilis, hyvä flow, hyvä olo, Ihmiset, juhlat, juice plus, Juice+, juiceplus, juissaaminen, kehitys, kunto, kuntokuva, luomumansikka, luomutila, mansikat, mansikkataivas, marjanpoiminta, morkkis, motivaatio, porche, puhdas elimistö, puhdas keho, puhdas mieli, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, raakakakku, raakaruoka, rasvat, ravinto, ravintoaineet, ruokavalio, saijaKstyling, superterveellinen, sushi, sushimättö, tampere, tavoitteet, terveellinen ruokavalio, tunnelma, turvotus, ystävät

Uusi viikko on jo hyvässä vauhdissa, enkä ehtinyt viikonloppunakaan päivittää mitään. Lauantaina minulla oli ihanat juhlat Susanna Tannin luona, Lempäälässä. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Vinkit 

Vähemmän mielitekoja, enemmän energiaa!

27.6.201629.6.2016 Viivi Ei kommentteja arpihoito, boosteri, eroon myrkyistä, freetox, hormonit, hormonitasapaino, Juice+, juiceplus, laadukas ravinto, laadukkaat lisäravinteet, laatu, lisäaineeton, lisäravinteet, PCO, PCOS, puhdas keho, puhdas mieli, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, ravinto, ruoka

Näin Juhannuksen jälkeen, pikku krapulapöhöissään sitä taas katselee peiliin, että mitähän kehossa oikein tapahtuu. Koko eilisen välttelin peilejä, mutta tänään olen …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Laatua sinulle!

21.6.201621.6.2016 Viivi Ei kommentteja freetox, hedelmät, Juice+, kalaöljy, luomu, luomukana, luomulohi, luomutotanto, marjat, Omega3, omega6, parempi minä, parempi valinta, puhdas keho, puhdas mieli, puhdasta ruokaa, rasvahapot, ravinto, stressihormoni, stressittömyys, terveellinen ruokavalio, terveys, uutteet, vihannekset

Ruokaostoksilla saa päänsä helposti pyörälle, kun pohtii eri vaihtoehtojen välillä. On kotimaista, espanjalaista, hollantilaista, Ruotsalaista, saksalaista, luomua, kotimaista luomua ja …

Lue Lisää