FitNet.fi
  • Blogiportaali
  • Bloggaajat
    • linda-avatar-300-150×150Linda Manuella
    • marleen-avatar-300Marleen Pärnamaa
    • paivi-avatar-300Päivi Koski
    • sara-avatar-300-2Sara Karola
    • hannaleena-avatar-300Hanna-Leena Turpeinen
    • elinai-avatar-300Elina Otsala
    • minna-avatar-300Minna Loukkaanhuhta
    • jenna-profiiliJenna Itäranta
    • tinze-300Tinze
    • katie-profiiliKatie Kokkonen
    • luisa-profiiliLuisa Q
    • jenni-profiiliJenni Tiittanen
    • marianna-profileMarianna Zaikova
    • maribuga-profiiliMari Buga
    • benjamin-profiiliBenjamin Karmi
    • janpatrik-profiiliJan-Patrik Andsten
    • samijaakko-profiiliSami-Jaakko Konttas
    • anna-amanda-pieniAnna-Amanda Marva
    • vivianna-profiiliVivianna Eksymä
    • jennilaight-profiiliJenni Laight
    • noora-profiiliNoora Heikkilä
    • viiviback-profiiliViivi Bäck
    • marlaminetta-profiiliMarla Minetta
    • anette-profiiliAnnette Clarissa
    • mailis-profiiliMailis Penttilä
    • lotta-profiiliLotta Valonen
    • ProfileHeidi Yli-Pietilä
    • sara-nikulainen-profiiliSara Nikulainen
    • cristal-profiiliCristal Nigiri
    • EMMAPIITULAINNE-PROFIILI2Emma Piitulainen
    • PATRICIA-PROFIILIPatricia Mesa
    • mimi-profiiliMariela Lineva
    • NITA-NINA-PROFIILINita & Nina
    • JEMINAHIETANEN-PROFIILIJemina Hietanen
    • elisa-jarvelaElisa Järvelä
    • juliaranta-profiiliJulia Ranta
    • sara-ham-profiiliSara Hamraoui
    • heini-maria-profiiliNeiti Kotipelto
    • sarah-lehtosaari-profiiliSarah Latosaari
    • EMILY-PROFIILIEmily Yli-Kokkila
    • charlotte-profiiliCharlotte Levula
    • nuppu-eloranta-profiiliNuppu Linnea
    • norasadiku-profiiliNora Sadiku
    • rita-profiiliRita Jokinen
    • anni-ikonen-profiiliAnni Ikonen
    • millat-profiiliMilla Tuori
    • SUSANNA-PROFIILISusanna Vilmusenaho
    • peppi-profiiliPeppi Pietikäinen
    • SARAMIA-PROFIILISara-Mia Liljedahl
    • LottaSalo-profiiliLotta Salo
    • MeriSaarlinna-PROFIILIMeri Saarlinna
    • ANNIALINA-PROFIILIAnni Alia Martina
    • hannaleenalaaksamo-PROFIILIHannaleena Laaksamo
    • ElinaLeskinen-PROFIILIElina Leskinen
    • VENLA-PROFIILIVenla Nikulainen
    • elinakatariina-PROFIILIElina Hoiska
    • miiramari-profiiliMiira-Mari Muukkonen
    • ANNIMARIA-PROFIILIAnnimaria Ärjä
    • pastori-profiiliTeemu Potapoff
    • alina-PROFIILIAlina Voronkova
    • jenniperainen-PROFIILIJenni Peräinen
    • riinajulia-profiiliRiina Ahomaa
    • ulrika-profiiliUlrika Mäkinen
    • sanni-profiiliSanni Kujanpää
    • marjaana-profiiliMarjaana Savila
    • SYOJATAR-PROFIILISyöjättären deittipäiväkirjat
    • tiina-virranta-profiiliTiina Virranta
    • janina-menuJanina Lohilahti
    • jaww-profiiliJanita Repo
    • aleksandra-profiiliAleksandra Riihimäki
    • sonyakristina-profiiliSonya & Kristina
    • marjaisabella-profiiliMarjaisabella
    • vera-profiiliVera Kesälä
    • laurasara-profiiliLaura Sara
    • ruut-profiiliRuut Maria Venäläinen
    • sonjakaarina-profiiliSonja Kaarina
    • nadia-profiiliNadia Ammouri
    • meElina & Minna
    • minttukatariinaMinttu Katariina
    • vanessatuominenVanessa Tuominen
    • eve-profiiliEveliina Koskelo
    • edaisabel-profiiliEda Isabel
    • yasminmariaYasminmariasofia
    • amanda-profiiliAmanda Essén
    • erna-profiiliErna Husko
    • maijahenriikka-profileMaija Haapanen
  • Kategoriat
    • Lifestyle
    • Motivaatio
    • Ruokavalio
    • Treeni
    • Vinkit
  • Nettivalmennus

Ruut

Ruut Maria Venäläinen

Ruut

  • Portfolio
Blogit Treeni 

Kanarialla

30.12.201730.12.2017 Ruut Ei kommentteja aurinko, canaria, holiday, loma, perhe, playadelingles, poikavauva, ruokavalio

Tehtiin tässä joulukuun puolivälissä reissu Gran Canarialle, Playa Del Inglesiin. Lentomme laskeutui Las Palmasin kentälle, josta jatkoimme matkaa Inglesiin Tjäreborgin …

Lue Lisää
Blogit 

Hormonihirviö???

19.11.201719.11.2017 Ruut 1 kommentti
Lue Lisää
Blogit 

Mielipide kaikkeen

29.9.2017 Ruut Ei kommentteja

Toisinaan tai no useimmiten on niin et multa löytyy mielipide ihan kaikkeen. Kaikkeen mitä näen ja kuulen. Mitä muut tekee, …

Lue Lisää
Blogit 

Imetys ja liikunta

7.8.201714.8.2017 Ruut 1 kommentti fitness, imetys, liikunta, nautinto, raskaus

Tästä aiheesta etsin itse tietoa kun salille pääsyni läheni. Kuitenkaan juurikaan kauheesti löytämättä mitään suoria faktoja, lähinnä ihmisten olettamuksia. MUTTA …

Lue Lisää
Blogit 

Palautuminen raskaudesta

16.7.2017 Ruut Ei kommentteja keskivartalotreeni, kuntosali, liikunta, postpartum, raskauden jälkeinen liikunta, raskaus, salitreeni, toipuminen

Yksilöllisyys. Lähtökohta. Motivaatio. Yksilöllistä siis tämäkin. Itse on kirurgin mukaan ”ihan kuin sellanen rotta että parannun ja palaudun nopeasti.” Olenhan   mä …

Lue Lisää
Blogit 

Raskausajan liikunta

5.6.2017 Ruut Ei kommentteja

On kovin yksilöllistä tämäkin. Energiataso/jaksaminen, liikkuvuus/kiputaso ja mielenkiinto. Itse rakastan salilla treenaamista, ihan puhdasta lihaksen hapotusta ja hien valutusta. Rakastan …

Lue Lisää
Blogit 

Raskausajan ravinto vol.2

15.5.2017 Ruut 1 kommentti

Tässä vähän venähtäny nää kirjoitusvälit mutta tää mun uus pomo on sen verta vaativaa sorttia ettei siinä auta muu kuin …

Lue Lisää
Blogit 

My newborn ❤

24.4.201725.4.2017 Ruut Ei kommentteja

Niinkuin otsake kertoo,  perheeni kasvoi viime tiistaina ihanalla poikavauvalla 😍 Synnytys tapahtui tosiaan suunnitellulla sectiolla Kätilöopiston sairaalassa. Tiistai aamuna klo …

Lue Lisää
Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Raskausajan ravinto vol.1

7.4.2017 Ruut Ei kommentteja kehon muutokset raskausaikana, kehon muutos, raskaus, raskausaika, raskausajan ruokailu, raskausajan sokerirasitus, Raskausajan treeni

Mä tuossa esittelyssä lupailin vähän kertoa omasta raskausajastani liikunnan ja ravinnon suhteen, joten olkoon tämä postaus se eka jonka keskitän …

Lue Lisää
Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio 

Vielä jaksaa!

28.3.2017 Ruut Ei kommentteja bikini fitness, bikini fitness kilpailu, fitnesslife, Lifestyle

Raskaus alkaa olla loppusuoralla. Vko 37 menossa ja nyt alkaa väsymys painaa. Tulee fläsäreitä edellisestä kisadieetistä Ja siitä olotilasta kun …

Lue Lisää
  • ← Vanhemmat

Ruut Maria Venäläinen

screenshot_20170304-000158

33-vuotias bikinifitness harrastaja, autismikuntoutusvalmentajan työtä tekevän sekä tulevan äidin blogi.

Kirjoitan blogissani niin rakkaasta harrastuksestani koskien treenejäni ja ruokailujani niin kehitys- kuin myös kisakaudella sekä myös raskauden että
raskaudesta toipumisen ajalta.

Elämääni kuuluu paljon muutakin em.lisäksi, joten kirjoitan siitä mitä milloin mielelläni onkaan…Ja tietenkin ideoita otan aina vastaan 🙂 Kannanottoni ovat vahvoja, ja haluankin painottaa niiden olevan vain minun omiani 🙂

Toivottavasti osaan säilyttää mielenkiinnon!

fit-net.fi/ruut

FITNET-600-SUOMENRAIKKAIN-uusi

Yhteistyössä

Suosituimmat


Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/110): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/110): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/110): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339
  • My newborn ❤ posted on 24.4.2017
  • Palautuminen raskaudesta posted on 16.7.2017
  • Imetys ja liikunta posted on 7.8.2017

Viimeisimmät kommentit

  • Awavamp: Raskausajan ravinto vol.2
  • LesscieCe: Hormonihirviö???
  • Sanna: Imetys ja liikunta

Arkistot

  • joulukuu 2017
  • marraskuu 2017
  • syyskuu 2017
  • elokuu 2017
  • heinäkuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017
  • maaliskuu 2017




© 2015 FitNet.fi | Saku Allén