Oman hyvinvoinnin analysointia
Ihanaa uutta viikkoa, toivottavasti tekin nautitte viikonlopusta ja saitte siitä energiaa tähän uuteen viikkoon! Itse ainakin olen täynnä inspiraatiota, sillä …
Lue Lisää
Sunnuntai ja herkkuaamiainen
Hyvin nukutut 9 tunnin yöunet takana ja vihdoin kahvia iKaffe kaurajuomalla, paremmin ei siis tämä sunnuntai voisi lähteä käyntiin! Tuo …
Lue Lisää
Hei hei mitä kuuluu?!
Niin se syksy sieltä pikkuhiljaa hiipuu ja on aika päivittää vähän kuulumisia tännekkin. Rehellisesti sanottuna en oikein edes tiedä mitä …
Lue Lisää
Aktiiviloma Kreetalla
Täällä ollaan Kreetalla Paleohoran kylässä tosiaan vietetty nyt tämä viikko ja tänään sunnuntaina olisi jo lähtö takaisin kotiin. Olen ollut …
Lue Lisää
Ruokapäiväkirjani
Noniin, aika paljastaa miten ja mitä minä oikein syönkään! Kuvat ei aina kerro kaikkea, joten kannattaa myös lukea mitä ruokailut …
Lue Lisää
Mistä motivaatiota?
Meillä on varmasti kaikilla joskus motivaatio hukassa, niin liikunnan kuin ruokailujenkin suhteen. Kun ei kiinnosta lähteä treenaamaan, eikä kiinnosta syödä …
Lue Lisää
Tätä et ehkä tiennyt minusta
Muutin kotoa pois heti ylä-asteen jälkeen, 16 -vuotiaana. Muutin Imatralta Savonlinnan ja tosin ihan sen vuoksi etten päässyt muualle kouluun …
Lue Lisää
Helppoa ja halpaa arkiruokaa – Kevyt porkkanasosekeitto
Ah, niin helppoa, halpaa ja superhyvää! Muuta ei tosiaan tarvise kuin porkkanaa ja kikherneitä + sipulia niin halutessaan. Yksinkertaisuudessaan homma …
Lue Lisää
Vegemessut
En suoranaisesti voi sanoa itseäni vegaaniksi, mutta lihaa en syö enää lähes ollenkaan, enkä juurikaan käytä maitotuotteita yms. Täysin ehdoton …
Lue Lisää