1 week out! – Viikko kisoihin! | Näitä ravintolisiä käytän!
Vähän vaihdellen pysyn mukana ajankulussa, ja ajoittain en edelleenkään kuule, kuinka kisat jo kolkuttelevat ovella. Viikon päästä lennetään jo Tanskaan! …
Lue Lisää
smoothie
Tältä ruokavalioni tällä hetkellä näyttää! | Sairastutatko sinä itsesi ruokavalinnoilla?
Pitkään piinanneista päänsäryistä ja pikku kuumeilusta johtuen treenini on vähän jääneet vajavaisiksi viimeaikoina, mutta nyt minusta tuntuu, että olen viimein …
Lue Lisää
Onko vaa’an lukemalla merkitystä? Mitä paino sinulle merkitsee? | Nyt HUIPPU vatsalihasvalmennus SUPER ALENNUKSESSA!
Huhhuijjakkaa! Johan oli viikonloppu! Menneellä viikolla treenit jäi vähän laiminlyödyksi, eikä mikään oikein mennyt niinkuin olin suunnitellut. Ruokailut meni suoraan …
Lue Lisää
Matkalla ketoosiin!
Viikko sitten, tapaamisessa valmentajan kanssa, kuulin ruokavalion muuttuvan jälleen. Tämä on toinen kerta, kun kiristämme ruokavaliotani aloitettuani uudessa tiimissäni alkukesästä. …
Lue Lisää
Näin puhdistat kehosi helposti
Pari viikkoa dieettiä noudattaneena, olen havainnut pieniä happanemisen merkkejä kehossani. Tämä johtuu huomattavasta emäksisöivien aineksien vähenemisestä ruokavaliossani, …
Lue Lisää
Vai en muka pysty?
Treenit on kulkeneet mukavasti, ja olenkin saanut määrätyt treenit tämän viikon osalta jo pakettiin, ja vähän enemmänkin. Eilen illalla ystäväni Sania laittoi viestiä, …
Lue Lisää
Töölö Gymin korkkaus ja täydellisiä avocadoja
VIHDOINKIN ehdin korkkaamaan uuden kuntosalini, Töölö Gymin! Sali oli huomattavan vehreä, mikä toi mukavaa fiilistä ympäristöön. Kuvassa palmun latva, …
Lue Lisää
Uusi ystäväni Lehtikaali.
Artikkelikuvaan viitaten, tähän alkuun avautuminen siitä, miten minua suututtaa ruuan hinta. Moskaa saisi kyllä taskurahalla, mutta jos ostat kassillisen OIKEAA ruokaa, …
Lue Lisää