Oletko miettinyt, kuinka alitajunta ohjaa valintojamme?
Alitajunta vaikuttaa valintoihimme enemmän kuin osaamme kuvitellakaan. Teemme asioita tiedostamatta sen ohjaamana ja näemme unia, joihin alitajunta on napannut ideoita …
Lue Lisää
kasvikset
Onko vaa’an lukemalla merkitystä? Mitä paino sinulle merkitsee? | Nyt HUIPPU vatsalihasvalmennus SUPER ALENNUKSESSA!
Huhhuijjakkaa! Johan oli viikonloppu! Menneellä viikolla treenit jäi vähän laiminlyödyksi, eikä mikään oikein mennyt niinkuin olin suunnitellut. Ruokailut meni suoraan …
Lue LisääNäin aloitat mehustamisen
Lupailin edellisessä tekstissäni postausta mehustuksesta. Mehustuksella tarkoitan kylmäpuristusmenetelmää – en suinkaan sitä lapsuudesta tuttua mehukattilaa, jossa kaikki ravinteet …
Lue Lisää
Pullat uunissa!
Lähipiirini on epäilleet minun olevan raskaana kummallisten alavatsatuntemuksieni ja satunnaisen aamupahoinvoinnin takia, ja heittipä valmentajanikin viime viikon tapaamisessa epäilyksensä, kun …
Lue Lisää
Lukijan toiveesta – nyt paljastetaan tämän hetken kunto!
Lupasin lukijoilleni olla aktiivisempi blogini saralla, joten yritän nyt päivittää kuntoa tänne säännöllisesti 🙂 Tässä postauksessa lyhyesti tämänhetkinen kondis fiiliksineen. …
Lue Lisää
Jos olisin fitnesstyyppi… Hetkonen?
Olen useampaan otteeseen elämäni aikana sanonut, etten koskaan kisaa fitnesstä. ”En halua sellaisia reisiä”, ”ei musta olis siihen”, ”haluan syödä …
Lue LisääYou are what you eat. Don’t be fast, cheap, easy or fake.
Ruoka-aiheiset päivitykset jatkuu! Miksi? Koska mulla on niin helvetin hyvä olo!! Minulla ei KOSKAAN (en tosin muista tarkkaan 13-vuotiasta pidemmälle) ole …
Lue Lisää