1 week out! – Viikko kisoihin! | Näitä ravintolisiä käytän!
Vähän vaihdellen pysyn mukana ajankulussa, ja ajoittain en edelleenkään kuule, kuinka kisat jo kolkuttelevat ovella. Viikon päästä lennetään jo Tanskaan! …
Lue Lisää
kookosvesi
Parasta on huomata olleensa väärässä
Muistatteko, kun kirjoitin vuosi sitten, miten olin miettinyt bikinifitnesstä mielenkiintoisena, mutten voinut kuvitella lähteväni itse tavoittelemaan sitä kuntoa, koska ”eihän …
Lue Lisää
Matkalla ketoosiin!
Viikko sitten, tapaamisessa valmentajan kanssa, kuulin ruokavalion muuttuvan jälleen. Tämä on toinen kerta, kun kiristämme ruokavaliotani aloitettuani uudessa tiimissäni alkukesästä. …
Lue Lisää
Hiilariton dieettiherkku hyvistä rasvoista!
Dieettini muuttui keskiviikkona ketoosiksi. Ainoat hiilarit, mitä saan syödä, on kasvikset, ja niissäkin pitää tietysti käyttää maalaisjärkeä. Aamupala …
Lue Lisää
Näin puhdistat kehosi helposti
Pari viikkoa dieettiä noudattaneena, olen havainnut pieniä happanemisen merkkejä kehossani. Tämä johtuu huomattavasta emäksisöivien aineksien vähenemisestä ruokavaliossani, …
Lue Lisää
Ensimmäinen dieettiviikko
Tässä postauksessa kerron fiiliksiä ja tuntemuksia, joita dieetti on tuonut tullessaan, sekä toteutuneesta kulutuksesta – askelmittarista treeneihin. Ensimmäinen viikko dieettiä …
Lue Lisää
Puhdasta puhtia, olkaa hyvät!
Nopeahko päivitys viimeaikaisesta ja tulevasta: Tammikuussa, kun heitin väliaikaisesti kirveen kaivoon ja päätin siirtää kisatavoitettani syksyyn, en rehellisesti sanottuna …
Lue Lisää