Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Pieni tunnustus – Näin olen soveltanut ohjeita viimeiaikoina!

10.4.201810.4.2018 Viivi Ei kommentteja beauty, bikini fitness, bikiniathlete, bikinifitness, bikinikilpailija, bodybuilding, dieetti, Energia, fiilis, fitness, fitness village, fitnet, gym, helsinki, hyvinvointi, kaisaniemi, kauneus, kehonrakennus, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, lihakset, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, sport, terveys, training, treeni, treenimotivaatio, urheilu, väsymys, Viivi Bäck, vloggaaja, vlogi, yhteistyö, youtube

Kisat lähenee ja pikkuhiljaa alan minäkin sen sisäistää. Kisamoodi alkaa heräillä, mutta vielä on ravistelemista! Onnekseni pieni koomavaihe energioissa oli …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Kuukausi kisoihin!

7.4.2018 Viivi Ei kommentteja aerobiset, alekoodi, blog, bloggaaga, blogi, dieetti, Energia, fiilis, fitness, fitnet, gym, helsinki, hyvinvointi, kilpailu, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Painonpudotus, tehokas, terveys, training, treenitehot, Unettomuus, urheilija, urheilijaesittely, urheilu, väsymys, videoblogi, vlog, vloggaaja, vlogi, youtube

Aika rientää! 4 viikon kuluttua ollaan jo Tanskassa ja kisapäiväni häämöttää sunnuntailla!   Jotenkin mun on tällä dieetillä ollu vaikea …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

6 weeks out! | Eka viikko uutta dieettiä takana!

26.3.2018 Viivi Ei kommentteja arki, athlete, badass athletes, Bikini, bikini fitness, bikiniathlete, bikinikilpailija, blogi, dieetti, fiilis, gym, kalorit, kilpailija, kisadieetti, kuntosali, liikunta, npc, Painonpudotus, pca, puhdistamo, rasvanpoltto, ruokavalio, terveellinen, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., terveys, Treenit, urheilija, urheilu, valmentaja, videoblogi, vlog, workout

Moikku! Ensimmäinen viikko päivitetyllä dieetillä on nyt takana, enkä ole tälläkertaa muuttanut juuri mitään mysteerimakroja sisältäviin juttuihin. Ainoat muutokset ovat …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Näin olen pilannut kisadieettini! Älä tee samoja virheitä!

19.3.2018 Viivi 3 kommenttia aerobiset, ainesosaluettelo, athlete, bikinifitness, bloggaaja, blogi, bodybuilding, dieetti, elämä, Elämäntapa, elintarvike, elintarvikehuijaus, energiataulukko, fitness, fitnetfi, hiilarit, hiilihydraatit, hyvinvointi, kasvukausi, kehonrakennus, kisadieetti, kuntosali, kusetus, lepo, Lifestyle, lihasmassa, MAMA, motivaatio, Nuudelit, Offi, offikalorit, offikausi, Painonpudotus, palautuminen, rasvanpoltto, Reklamaatio, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, treeni, treeniteho, treenitehot, unen tärkeys, unenlaatu, uni, urheilija, urheilu, valmentaja, vhh

Tiedättekö sen tunteen, kun olet yrittänyt tehdä kaiken mahdollisimman oikein, ja sitten saat kuulla, että olet vetänyt vähän sivuun kokoajan? …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Salituristina Savossa! | Uusi VLOG-video ja maaliskuun kilpailu

14.3.2018 Viivi Ei kommentteja ajatuksia, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, drone, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, keikkatyö, kisadieetti, kuntosali, Mercedes, mercedes benz, motivaatio, Ruka, ruokavalio, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, urheilu, vlog, vlogi, youtube

Haipakkaa haipakkaa! Maaliskuun aikana olen ehtinyt olemaan kotona vasta yhden yön ja kuu on jo puolivälissä. Lauantai-iltana kotiuduttiin Rukalta Helsinkiin, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Oletko jo zekannut helmikuun videot? | ARVONTA!

3.3.2018 Viivi 9 kommenttia -25%, ajatuksia, alekoodi, alennus, alennuskoodi, arki, arvonta, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, jalkatreeni, Joyactor, keikkatyö, kisadieetti, kuntosali, Kuusamo, Lifestyle, lukijanetu, motivaatio, myday, palkinto, paras, Ruka, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveys, toive, treeni, urheilija, urheilu, vinkit, vlog, vlogi, youtube

Ihanaa viikonloppua ☀   Ensimmäinen viikko Rukalla alkaa olla taputeltu ja aloittelen parhaillaan ensimmäistä vapaapäivää täällä, aamukahvin ja munakkaan kera! …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Vaakakupeissa lihas ja läski

28.2.2018 Viivi Ei kommentteja ajatuksia, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, kisadieetti, kuntosali, Lifestyle, motivaatio, ruokavalio, Selkätreeni, tavoitteet, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, urheilu, vinkit

Nyt puhutaan painosta. Ilmoitin dieetin alussa painavani 64,5kg. Se on aikalailla korkein paino, missä tähän mennessä elämääni olen koskaan painanut. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Basic jalkatreeni by Viivi

22.2.2018 Viivi Ei kommentteja athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, Elämäntapa, fitness, fitnetfi, gym, hyvä olo, hyvinvointi, jalkajumppa, jalkatreeni, kisadieetti, kuntosali, legworkout, Lifestyle, motivaatio, pakara, pakaratreeni, ruokavalio, sali, tavoitteet, technogym, terveys, treeni, urheilija, urheilu, vinkit, vlog, vlogi, workout, youtube

Olette toivoneet yksittäistä treenipostausta, joten tässä ensimmäinen sellainen! Minulla ei ole nykyisen valmentajani (alkaen toukokuun puolivälissä 2017) ollut yhtäkään treeniohjelmaa, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

10 työviikkoa jäljellä!

19.2.2018 Viivi Ei kommentteja aamuaero, aamuaerobinen, athlete, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, elämä, Elämäntapa, hiilarit, hiilihydraatit, jalkatreeeni, Joyactor, kisadieetti, kuntosali, kv-kisat, makrot, motivaatio, pca, pca Finland, ruoka, ruokavalio, Selkätreeni, tavoitteet, treeni, treenijako, treenijaot, urheilija, urheilu, valmentaja, voimalaitos, workout

  Eilen kirjoittelinkin jo tulevista muutoksista dieettini suhteen, sekä siitä, miten alkudieettini on oikein sujunut. Illalla sain uudet ohjeet ruokailun …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Vuosi ja 5kk

18.2.2018 Viivi 1 kommentti aerobinen liikunta, aerobiset, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, elämä, Elämäntapa, fitness, hyvinvointi, kisadieetti, kisapreppi, kuinka pitää motivaatio yllä, kuntosali, Lifestyle, motivaatio, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilija, urheilu

Ensiviikolla tulee täyteen vuosi ja 5kk siitä, kun päätin lähteä tavoittelemaan bikinifitness kuntoa ja aloin treenata tavoitteellisesti. Tuosta ajasta olen …

Lue Lisää