Reverse Diet – Dieettiä dieetin jälkeenkin! ”Eikö tää ikinä lopu?!”
Kuvittele mielessäsi seuraavanlainen skenaario: ”Olet vetänyt läpi pitkä ja raskaan dieetin (yleensä 12-24 viikkoa!). Olet pilkun tarkasti punninnut jokaisen syömäsi …
Lue Lisää
blogi
Fitnesskisojen jälkeinen ruokakooma – #foodcoma
Viikonloppuna käytyjen Fitness Classic kisojen jälkeen olen antanut itseni syödä muutaman päivän, mitä mieli on tehny. Huomenna kuitenkin on astuttava …
Lue Lisää
7 päivää kisaan!!!! Fitness Classic 2016, täältä tullaan!
Tänään on aika astua mun fitnesskuplaan, sillä kisoihin on aikaa vain 7 päivää! Viimeisellä viikolla ajatukset kulkevat rataa ruoka-treeni-kisat-ruoka jne….:D …
Lue Lisää
#Perfectlips – Helpot videovinkit täydellisen pehmeisiin huuliin!
Ihonhoidossa akilleen kantapääni ovat ehdottomasti huulet! Erityisesti talvi on hankalaa aikaa, sillä lämpötilat vaihtelevat kokoajan sisälle ja ulos mentäessä. Huulet …
Lue Lisää
Maajoukkuejalkapalloilijasta fitnessurheilijaksi osa 2
Lajin vaihdos ja menestyminen fitnessurheilussa Jalkapalloura hiipui, kun menestystä ei enää tullut. Oli uusien haasteiden aika! Ensimmäiset fitnesskilpailuni kisasin syksyllä …
Lue Lisää