Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Laiha vs. lihaksikas

28.1.2018 Viivi 4 kommenttia ajatuksia, alaselän paine, alaselkä, alipaino, alitsjunta, anoreksia, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fobia, fysioterapia, hyvä olo, hyvinvointi, Itsetutkiskelu, kehonkoostumus, kuntosali, lantio, lihas, lihasmassa, malli, merkittävä alipaino, Model, motivaatio, normaalipaino, notkoselkä, onnellisuus, painoindeksi, ravinnerikas, ravinnerikas keho, ravinnetiheys, selkäkipu, superfood, syvät vatsalihakset, Tankotanssi, tavoitteet, terveys, terveysintoilija, terveysintoilu, treeni, urheilija, urheilu, valmentaja, vinkit, vlog, vlogi, youtube

Kirjoitan nyt hieman oudosta jutusta, mitä kaikki ei välttämättä ymmärrä, enkä tiedä, osaako kukaan samaistua tähän. Se on kuitenkin minun …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Aika paljastaa uudet kisasuunnitelmat!

1.1.2018 Viivi Ei kommentteja athlete, badass athletes, bikini fitness, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, Elämäntapa, fitness, hyvä olo, hyvinvointi, kisadieetti, kuntosali, Lifestyle, motivaatio, ruokavalio, tavoitteet, terveys, treeni, urheilija, urheilu

Vinkkasin jo aikaisemmin, että jotain uutta, isompaa on tulossa! Lupasin paljastaa sen heti vuodenvaihteessa, eli aika on koittanut! Olen ollut …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

PCOS ja VHH – munasarjat määrää!

15.12.2017 Viivi 5 kommenttia ajatuksia, akne, athlete, bikinifitness, dieetti, Elämäntapa, fitness, flunssa, hyvä olo, hyvinvointi, itseinho, kalorit, kisadieetti, kuntosali, Lifestyle, monirakkulaiset munasarjat, motivaatio, oireyhtymä, painonnousu, PCO, PCOS, psykologia, ruokavalio, terveellinen, terveellinen ruoka., terveys, urheilija, urheilu, valmentaja, vhh, vhh-ruokavalio, vlog, vlogi, youtube

Kisoista on nyt kulunut reilu 2kk ja lähes kaikkien kilpasiskojeni keho (ja rasvaprosentti) on alkanut palautua normaaliin suuntaan. Huomaan somesta, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Vihdoinkin – kisapaino!

20.9.2017 Viivi 7 kommenttia aerobinen, badass athletes, bikinifitness, dieetti, Elämäntapa, fitness, hiilarit, hiilihydraatit, ifbb, ifbb athlete, kalorit, Karsinnat, ketoosi, ketoosijakso, kisadieetti, kisapaino, kultsa, Kulttuuritalo, kuntokuva, kuntokuvat, NFE, ruokavalio, terveellinen, treeni, Tulokset, urheilija, vähähiilihydraattinen, vhh, vhh-ruokavalio

Nyt aletaan olemaan jännän äärellä, kun hommat alkaa konkretisoitumaan! Listaan tässä postauksessa tulevien päivien tapahtumia, kisoihin valmistautumistani ja tietenkin fiiliksiä, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Näin aloitat mehustamisen

30.4.2017 Viivi Ei kommentteja bio, blogiresepti, Elämäntapa, energiaa, enerhiaa kasviksista, fytoravinteet, hedelmät, helathy, hyvinvointi, jaksa paremmin, kasvikset, kasviksia, kasvikuidut, kasvisherkut, kauneusvinkki, kauneutta sisältä, kehon puhdistus, kuvat, kylmäpuristus, lehtikaali, luomu, luomuhedelmät, luomukasvikset, mehustus, mehustusohje, omena, parempi minä, parsakaali, porkkana, puhdas elimistö, puhdas keho, ravinteet, resepti ohje, ruokakuvat, sisäinen kaueus, terveellinen, terveellinen elämäntapa, terveellinen ruoka., tutorial, Vappu, värikäs, varsiselleri, voi hyvin, wellness

        Lupailin edellisessä tekstissäni postausta mehustuksesta. Mehustuksella tarkoitan kylmäpuristusmenetelmää – en suinkaan sitä lapsuudesta tuttua mehukattilaa, jossa kaikki ravinteet …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Näin teet ”uudesta, paremmasta sinusta” pysyvän

2.1.2017 Viivi Ei kommentteja dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, elämäntaparemontti, energiansaanti, energiataso, energisyys, eroon kiloista, eroon myrkyistä, hyvästi mieliteot, ilman nälkää, kalorit, kehonpuhdistus, kuntoon, kuona-aineet, näin onnistut, Painonpudotus, parempi minä, piilokalorit, puhdas ravinto, puhdas ruoka, rasvanpoltto, ravinnekylläisyys, ravinto, ruokavalio, täydellä teholla, terveellinen ruoka., terveellinen ruokavalio, terveys, uusi alku, uusi vuosi, vähäkalorinen

”Uusi vuosi, uusi minä!” Jokavuotinen lupaus itselle elämäntapojen parantamisesta, aktiivisemmasta elämästä ja laihdutustavoitteista on taas käsillä, ja TÄNÄ VUONNA aion …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Tiedonjano, ahneus intohimoon

26.10.2016 Viivi 2 kommenttia elämä ilman sokeria, elämänhalu, elämänilo, Elämäntapa, Energia, hyvinvointi, I Love Me, ihonhoito, Intohimo, kauneudenhoito, kauneus, kehonhuolto, kosmetologi, kosmetologia, lihakset, luomu, messut, mielen hyvinvointi, mielen voima, mieliala, mieliteot, NFE, Nordic Fitness Expo, olkapäätreeni, oma ala, parempi mieli, parempi minä, positiivinen mieli, pr, pr-ala, puhdas elimistö, puhdas mieli, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, ruokavalio, sokerikoukku, terve mieli, terveys, tiedonjano, unelmatyö, vatsalihakset, yrittäjä

Sumu, usva, saamattomuus. Mikään niistä ei kuvaa minun olemusta, fiiliksiä tai olotilaa silloin, kun pidän itsestäni huolta ja olen oma …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Reilu viikko fitnesstä. Ensimmäisen viikon tulokset!

1.10.2016 Viivi Ei kommentteja arki, Elämäntapa, fitness, fitnesskilpailut, fitnesskisaaja, fitnesskisat, hyvinvointi, Karsinnat, Lifestyle, motivaatio, poseeraus, poseerausvalmennus, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Kerroin viime postauksessa olleeni katsomassa Jyväskylän SM-karsintoja. Kerron hieman fiiliksiä, miltä kisakatsomossa tuntui ja luvassa on myös karistetut lukemat!   …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Pakkopalauttavat

29.4.20166.7.2016 Viivi Ei kommentteja aerobinen, Elämäntapa, foamroller, hypoxi, jalkatreeni, kävely, kehonhuolto, palautuminen, puhdistus, sportstracker

Minun piti postata tämä päivitys jo eilen, mutten yksinkertaisesti ehtinyt kirjoittamaan… Olin aamun keikalla, jonka jälkeen kipitin kotiin tekemään ruokaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni 

PCOS

28.1.201629.1.2016 Viivi 2 kommenttia Elämäntapa, healthy, hyvinvointi, kiire, motivaatio, munasarjat, PCO, PCOS, ruokavalio, terveys

Viimekirjoituksen jälkeen minulle ei ole tapahtunut mitään uutta ja mullistavaa sporttailun parissa, joten ajattelin tälläkertaa kirjoittaa vähän muusta aiheesta, joka itseasiassa …

Lue Lisää