Sitä saa, mitä tilaa

19.9.201619.9.2016 Viivi Ei kommentteja arto rantakokko, Cap Athlete Team, dieetti, fitness, gluteeni, gluteeniton, helsinki, ihottuma, kuntosali, oire, proteiinipatukat, puhdas ravinto, ruoka, ruokavalio, sali, Töölö, Töölö Gym, töölögym, treeni, Treeniohjelma

Hupsista. Silmäni räpsähti auki viime viikolla, ja tajusin kaivavani itselleni kuoppaa. Sitä paitsi, minähän olen ihan terveydellisistä syistä tähänkin asti …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Treeni Vinkit

Hormonijuttuu

13.9.2016 Viivi 10 kommenttia akne, androcur, diane nova, hiilarit, hiilihydraatit, hormoni, hormonit, hormonitasapaino, hormoniviidakko, lihavuus, lihominen, liikakilot, PCO, PCOS, ylipaino

Lupailin edellisessä kirjoituksessani juttua hormonimylläkästäni. Vanha blogikirjoitukseni PCOS-oireyhtymästä kerää edelleen huimasti lukukertoja, mikä on tietenkin hyvä asia, jotta mahdollisimman moni löytäisi …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit

Kolmen päivän ihmiskoe

12.9.201612.9.2016 Viivi Ei kommentteja hormonit, puhdas ravinto, ruokavalio, sokeri, sokerikoukku, stressi

Olin puoli viikkoa keikalla pohjoisessa, ja jouduin todenteolla luopumaan kaikista rajoituksistani ruuan suhteen. Ruuat oli mitä parhaimpia, huippukokkien loihtimia piperroksia, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit

Pylly pyöreäksi!

5.9.2016 Viivi 5 kommenttia cap athlete, Cap Athlete Team, fitness, painojen nosto, painot, pakara, pakaraliike, pakarat, pakaratreeni, pepputreeni, polttelu, tehokas jalkatreeni, tehokas treeni, Töölö Gym, töölögym, treeni, treenivideo, treenivideot

Pientä treenipäivitystä. Vaikka olen salilla käynytkin, en ole koskaan kuullut milloin painoja tulisi nostaa. Näinollen olen ns. junnannut paikallani aina. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit

Kisalavoille?

1.9.20161.9.2016 Viivi Ei kommentteja akne, body fitness, cap athlete, Cap Athlete Team, fitness, fitnesskisat, hiilarien puute, hiilarit, hiilarivajaus, hiilihydraatit, hiilihydraattien puute, iho, jari sorsa, kehonhuolto, kilpaurheilu, Kisat, kohtalo, lihasjumit, määränpää, Miss Helsinki, PCOS, personal trainer, porkkana, ruokaohjelma, ruokasuunnitelma, ruokavalio, sivuoire, sivuoireet, sponsori, tarkoitus, tavoite, Töölö Gym, treeni, Treeniohjelma, urheilija, vähähiilihydraattinen, vähähiilihydraattinen ruokavalio, vhh, ville erola, ylipaino, ystävät

Ciao! Mulla on treenipäivitykset vähän unohtuneet, mutta treenattu on! Kerron nyt vähän viimeaikojen treenikuulumisia, plus vähän siitä, milloin aloin käydä salilla, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 2. Hiilarit ja happamuus

24.8.201628.8.2016 Viivi 8 kommenttia akne, antioksidantit, emäksinen, emäksisöivät tuotteet, hapan elimistö, happamat tuotteet, happo-emäs, hiustenlähtö, ihon epäpuhtaudet, mineraalit, nivelvaivat, pH, pH tasapaino, puhdas keho, puhdas ruoka, ravintoaineet, ruokavalio, selluliitti, terveellinen ruoka., vanhenemisen ehkäisy, veden juonti, viljatuotteet

Kirjoitin ensimmäisen osan painottuen rasvoihin, ja tässä seuraa jutun toinen osa. Mitä sitten tulee hiilihydraatteihin? Pahin kaikista on tietenkin sokeri. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Vinkit

SushiPanda

13.8.2016 Viivi Ei kommentteja gourmet, grillattu, grillattu sushi, helsinki, kasvisherkut, kasvisruokavalio, laatu, levä, lounas, mannerheimintie, paras sushipaikka, riisi, ruoka, sushi, sushipaikka, SushiPanda, terveellinen herkku, Töölö, vegaani, vegaaninen sushi, vegaanisushi, vege, vegesushi

Mainitsin viimeviikolla olleeni uuden sushipaikan, Sushi Pandan avajaisissa ja lupasin kirjoittaa siitä oman juttunsa. Sushipanda sijaitsee osoitteessa Mannerheimintie 70 ja …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit

Eroon kesäkiloista SUPER edullisesti!

8.8.2016 Viivi Ei kommentteja #tikis, aamuaerobinen, aamutreeni, alennus, alipainekivi, edullinen, Energia, energiataso, energisyys, eroon kesäkiloista, foamroller, gym, häät, juice plus, Juice+, juiceplus, kasvisrullat, kehonhuolto, kesähäät, kuntosali, palautuminen, palaveri, poppamies, rakkaus, selluliitti, super tarjous, sushi, SushiPanda, Töölö Gym, töölögym, treeni, yläkroppatreeni

Heipparallaa! Tässä on taas ollut sitä ja tätä – pieni paussi pääsi jälleen yllättämään blogissani, mutta lupaan petrata. Mitä tässä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit

Jumantsuide mikä fiilis!

2.8.2016 Viivi Ei kommentteja #tikis, aamuaerobinen, aamulenkki, aamupala, aamusmoothie, aamutreeni, Energia, energiataso, energisyys, freetox, fytoravinteet, hernesaaren ranta, hernesaarenranta, Hernesaari, hyvä fiilis, hyvä flow, Hyvä mieli, hyvä olla, hyvä olo, hyvä ruoka, hyväelämä, hyväfiilis, hyväruoka, jalkatreeni, juice plus, Juice+, juiceplus, kapselit, kuntosali, mehustus, puhdas elimistö, puhdas keho, puhdas mieli, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, tikisofficial, Töölö Gym, treeni, ville erola

En ole vähään aikaan päivittänyt treeneistäni, jotka ovat toki jatkuneet kokoajan Ville Erolan laatimalla treeniohjelmalla. Lisäksi olen tehnyt rullaluistelulenkkejä, käynyt …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 1. Rasvat

31.7.2016 Viivi Ei kommentteja fitness, huonot rasvat, hyvät rasvat, kehonrakennus, makroravinne, makroravinteet, mikroravinne, mikroravinteet, rasva, rasvahapot, rasvahappo, rasvat, ravinneköyhä ravinto, ravinnerikas, ravinnerikas elimistö, ravinnerikas keho, ravinnetiheys, ravinto, terve elimistö, terve keho, terve mieli, terveellinen ruokavalio, terveys

Näin viimeviikolla unta, että olin silmäleikkauksessa. En siis missään näön parantamiseksi tehtävässä operaatiossa (näössäni ei onneksi ole ainakaan toistaiseksi mitään …

Lue Lisää

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/36): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/36): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/36): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Kuluneen viikon kuntokuvia | Testissä Gymshark-treenivaatteet | Dieetin loppukiri! posted on 23.4.2018
Tämän luettuasi et enää myrkytä itseäsi aspartaamilla! posted on 27.11.2017
Voiko loma lisätä stressiä? posted on 31.7.2017

Viivi is Bäck, baby

Viivi Bäck

Lifestyle

Sitä saa, mitä tilaa

Hormonijuttuu

Kolmen päivän ihmiskoe

Pylly pyöreäksi!

Kisalavoille?

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 2. Hiilarit ja happamuus

SushiPanda

Eroon kesäkiloista SUPER edullisesti!

Jumantsuide mikä fiilis!

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 1. Rasvat