Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kuinka pitää motivaatio yllä treenikiellossa?

23.12.2017 Viivi Ei kommentteja flunssa, kuinka pitää motivaatio yllä, lepo, motivaatio, sykkeennousu, treeni, treenikielto

Flunssa jatkuu jo kolmatta viikkoa, ja on vaikea malttaa mielensä, kun päähänkään ei koske ja haluaisi päästä treenaamaan kohti tavoitteitaan, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

PCOS ja VHH – munasarjat määrää!

15.12.2017 Viivi 5 kommenttia ajatuksia, akne, athlete, bikinifitness, dieetti, Elämäntapa, fitness, flunssa, hyvä olo, hyvinvointi, itseinho, kalorit, kisadieetti, kuntosali, Lifestyle, monirakkulaiset munasarjat, motivaatio, oireyhtymä, painonnousu, PCO, PCOS, psykologia, ruokavalio, terveellinen, terveellinen ruoka., terveys, urheilija, urheilu, valmentaja, vhh, vhh-ruokavalio, vlog, vlogi, youtube

Kisoista on nyt kulunut reilu 2kk ja lähes kaikkien kilpasiskojeni keho (ja rasvaprosentti) on alkanut palautua normaaliin suuntaan. Huomaan somesta, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Tatuoinninpoisto Plastic Surgery Centerillä

8.12.20178.12.2017 Viivi 6 kommenttia laser, laser treatment, Plastic surgery Center, tattoo, Tattoo removal, tatuoinninpoisto, tatuointi, vlog, vlogaaminen, vloggaaja, youtube

  Olen miettinyt jokusen vuotta tehdä jotain nilkassani olevalle tatuoinnille. Olen pitänyt sitä merkkinä spontaaniudestani, sillä en tunnetusti juurikaan jahkaile, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Viljaton kanapasta

7.12.2017 Viivi 5 kommenttia gluteeniton, kanapasta, kaurakerma, maidoton, Oatly, parempi valinta, pasta, pastaohje, pastaresepti, resepti, terveellinen, terveellinen ruoka., Tervens, viljaton

Jaan nyt ohjeen, mitä olen tehnyt vuosikaudet, 12-vuotiaasta asti, ja kaivannut sitä suuresti jätettyäni maito- ja viljatuotteet. Tämä pasta ei …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Uuteen nousuun! Zekkaa, kuinka treenitehoni ovat nousseet!

4.12.20175.12.2017 Viivi Ei kommentteja acne, aerobinen, akne, bikini fitness, bikinifitness, estrogeeni, fitness, jalkatreeni, lukijan toive, motivaatio, olkapäätreeni, pakara, PCOS, rintatreeni, Selkätreeni, tavoitteet, testosteroni, Töölö Gym, treeni, treeniteho, treenivaste

Lukijan toiveesta päivitän tässä postauksessa tavoitteitani, treenijakoa ja mitä lihasryhmiä tällä hetkellä painotan. Lisäksi kerron vähän kikkailukokeilustani luonnollisen boosterin, kehon …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Tämän luettuasi et enää myrkytä itseäsi aspartaamilla!

27.11.201727.11.2017 Viivi 4 kommenttia aivovaurio, aivovauriot, aspartaami, aspartaamimyrkytys, aspartaamisairaus, hermomyrkky, kehon reaktiot, kevyt-tuotteet, light, light-tuotteet, lihominen, makeutusaine, makeutusaineet, Masennus, myrkky, myrkytys, myrkytysoire, oireet, rasvan kertyminen

Tämä aihe on toive seuraajaltani, joka pyysi postausta makeutusaineista nähtyään YouTubessa julkaisemaltani videolta minun välttelevän aspartaamia ja varoittavan sen käytöstä muita. Olen …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Oletko miettinyt, kuinka alitajunta ohjaa valintojamme?

20.11.2017 Viivi 2 kommenttia Alitajunta, eettisyys, hedelmät, helppous, huonot valinnat, hyvä teko, kasvikset, kierrätys, Päätökset, parempi valinta, roskaruoka, roskat, terveellinen valinta, valinnat, väsymys, veden juonti, vinkit, vinkki

Alitajunta vaikuttaa valintoihimme enemmän kuin osaamme kuvitellakaan. Teemme asioita tiedostamatta sen ohjaamana ja näemme unia, joihin alitajunta on napannut ideoita …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Näin valmistat SUPERTERVEELLISET välipalapatukat!

14.11.2017 Viivi 4 kommenttia auringonkukansiemen, chia, chiansiemenet, chiasiemen, kuitupitoinen, laatu, luomu, luomuhunaja, ohje, proteiinipatukka ohje, proteiinipatukka resepti, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdistamo, raakapatukka, raakapatukkaohje, resepti, superfood, superterveellinen, terveellinen herkku, terveellinen välipala, terveelliset herkut, välipalapatukat, välipalapatukka

Iskeekö sinuunkin joskus ”leipomisvimma”, muttet tiedä kuin epäterveellisiä pullaohjeita? Kokeilepa ensikerralla tätä, viime vimmassani syntynyttä proteiinipatukkaohjetta, jossa on sopivassa suhteessa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Maidoton ja Viljaton AITO makaronilaatikko!

10.11.201710.11.2017 Viivi 6 kommenttia gluteeniton makaroni, gluteeniton makaronilaatikko, gluteeniton makaronilaatikko resepti, kikhernepasta, kylläisyys, maidoton, maidoton makaronilaatikko, makaronilaatikko, makaronilaatikko resepti, nälkää pitävä, Oatly, ohje, proteiinipitoinen, proteiinipitoinen makaronilaatikko, puhdistamo, ravinnekylläisyys, resepti, ruokaisa, superterveellinen, täydelliset makrot, terveellinen, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., Tervens, viljaton, viljaton makaronilaatikko

  Kyllä, luit aivan oikein ! Se on täysin maidoton, viljaton ja maistuu siltä lapsuuden makaronilaatikolta, jota ainakin itse olen …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Tältä ruokavalioni tällä hetkellä näyttää! | Sairastutatko sinä itsesi ruokavalinnoilla?

9.11.2017 Viivi 2 kommenttia banaani, blenderi, C-vitamiini, clean eating, energiapatukka, energiasmoothie, energisyys, gluteeniton, gluteeniton makaroni, gluteeniton makaronilaatikko, gluteeniton makaronilaatikko resepti, gluteeniton pasta, hamppuproteiini, kikhernepasta, maca, macajauhe, maidoton, maidoton makaronilaatikko, makaronilaatikko, makaronilaatikko resepti, MCT, mct-öljy, ohje, ohranoras, omena, päärynä, proteiinipatukat, proteiinipatukka, proteiiniraakapatukka, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdistamo, puhdistava ruoka, raakapatukka, raakapatukka ohje, raakapatukka resepti, raakasuklaa, resepti, sitruuna, smoothie, spirulina, super C, superfood, superfood smoothie, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., Tervens, Uupumus, väsymys, vehnänoras, viherjauheet, vihersmoothie, viljaton, viljaton makaronilaatikko, viljaton pasta, vireystila

Pitkään piinanneista päänsäryistä ja pikku kuumeilusta johtuen treenini on vähän jääneet vajavaisiksi viimeaikoina, mutta nyt minusta tuntuu, että olen viimein …

Lue Lisää