Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio 

Syö rasvaa!

10.2.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 3 kommenttia bloggaaja, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, Hannan terveysherkut, hormonit, hyvä olo, hyvät rasvat, ihonhoito, kalaöljy, kauneudenhoito, kookosöljy, motivaatio, oliiviöljy, rasva, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveellisyys, terveys, vinkit

Rasvoista ollaan montaa mieltä. Mediassa on pohdittu ja väitelty moneen kertaan siitä mikä on haitallista rasvaa ja mikä ei. On …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkana-myskikurpitsakeitto & Broilerilihapullat (gluteeniton, maidoton, FODMAP)

29.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia arki, broilerilihapullat, chili, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, FODMAP, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, inkivääri, kisadieetti, kookosmaito, korianteri, laihdutus, Lifestyle, luomu, maidoton, myskikurpitsa, porkkana, porkkanasosekeitto, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Vilpoista talvea ja kehoa hellivät erilaiset lämpimät keitot. Ajattelen kuitenkin, että treenaajan täyspainoiselle aterialle moni keitto sisältää lähtökohtaisesti melko vähän …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkanarieskat (gluteeniton/ maidoton)

22.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 4 kommenttia arki, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, luomu, maidoton, motivaatio, porkkana, porkkanarieskat, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, tattari, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

Pakkaspäivä. Mikä olisikaan silloin parempi välipala kuin lämmittävän mausteinen sosekeitto. Se fiilis valtasi ajatukset kun saavuin kotiin pakkasen puremilla poskilla. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Runebergin torttu (gluteeniton, maidoton)

15.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 8 kommenttia arki, body fitness, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, gluteeniton, gluteeniton Runebergin torttu, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, ravinnerikas, ravintorikas, resepti, Reseptit, Runebergin torttu, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Olet ehkä jo huomannut markettien hyllyille kutsuvasti asetellut Runebergin tortut. Nii-in, Runebergin päivä lähestyy. Tänään ei kuitenkaan puhuta hienon runoilijan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Vinkit 

Aikuisten joulukalenteri

1.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti aikuisten joulukalenteri, ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, haave, haaveet, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, joulukalenteri, kiitollisuus, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, positiivinen psykologia, positiivisuus, vinkit

Kuvakalenteri, suklaakalenteri, tavarakalenteri, arpakalenteri, yllätyskalenteri. On monta tapaa lähestyä joulua. Tänä vuonna lanseerasin kotiin aivan uudenlaisen joulukalenterin. Sen nimi on …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Joulufiilistelyä pienten lasten mammoille

29.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja äidit, ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, leader natural foods, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, odottavat äidit, ravinnerikas, ravinto, ruokavalio, seksuaalineuvoja, tavoitteet, terveellinen, terveellisyys, terveys, vinkit

Olin mukana järjestämässä hauskaa joulufiilispajaa hiljattain. Tapahtuma oli osoitettu pienten lasten äideille. Mielestäni tapahtuman idea oli loistava sillä nimenomaan pienten …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Terveellinen glögi (sokeriton, vitamiinipommi)

19.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 8 kommenttia ajatuksia, bloggaaja, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, glögi, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, joulu, jouluglögi, joulujuoma, laihdutus, leivonta, maidoton, marjat, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, sokeriton glögi, terveellisyys, terveys, terveysglögi, treenaajan glögi, treenaajan herkut, vinkit, vitamiinipommi

Oi ihanaa, joulu tuoksuu jo! Olen jouluihminen ihan sen kaikissa väreissä. Aloitan fiilistelyn joulun tuoksuilla jo heti iltojen hämärryttyä, yleensä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Treenaa missä ja milloin vaan!

10.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, kuntopiiri, laihdutus, Lifestyle, matkustaminen, matkustelu, motivaatio, Painonpudotus, terveys, treeni, vinkit

Ajattelin postittaa terveellisten ruokareseptien lomaan välillä treenijuttuja. Liikunnalla on iso rooli elämässäni. Luulenpa, että olen energisempi, iloisempi ja terveempi juuri …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 5/5: Mansikkamunakas (gluteeniton/ maidoton)

23.10.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia aamupala, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, Intohimo, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, mansikkamunakas, motivaatio, munakas, Painonpudotus, psylliumkuitu, ravinnerikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

  Tässä arkiaamiaishaasteessa halusin koota sinulle erilaisia gluteenittomia ja maidottomia aamiaisvinkkejä. Koska ajatus on nimenomaan antaa sinulle mahdollisesti uusia vinkkejä, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 4/5: Tattaripuuro (gluteeniton/ maidoton)

14.10.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, banaani, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruokavalio, tattari, tattaripuuro, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Yleisesti monen treenaajan ruokavalioon kuuluu olennaisena osana puuro. Ja oih, puuro on ihanaa! Sitä on mahdollista valmistaa monella eri tapaa, …

Lue Lisää