Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kynnys on ylitetty!

10.5.2016 Viivi Ei kommentteja ajatusten hallinta, better me, harrastus, hyvinvointi, itsetunto, kuntosaliharjoittelu, mentaalivalmennus, nanna valli, nannawellness, personal trainer, pt ville erola, Saliohjelma, salitreeni, Tankotanssi, tekniikka, Töölö Gym, treeni, ville erola, wellness

Tänä aamuna heräsin jo neljältä, kun huone alkoi valaistumaan sälekaihtimista huolimatta. Aurinko ei suoraan paista ikkunaani, mutta alkaa olla se …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Treeni Vinkit 

Voihan nenä.

6.5.2016 Viivi 3 kommenttia äitienpäivä, flunssa, freetox, hunaja, hypoxi, kipeä kurkku, personal trainer, raakakakku, raakaruoka, sairastuminen, sydänlihaksen tulehdus, tee, Töölö Gym, vastustuskyky, vihreä tee, ville erola

Sen jälkeen, kun tulimme eilen Sofian kanssa ulkoilemasta, minua alkoi kamalasti väsyttää. Illan mittaan ääni alkoi kuulostaa nuhaiselta ja kauhea …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Tavoitteet todeksi

3.5.20163.5.2016 Viivi Ei kommentteja aurinko, eroon myrkyistä, kana, keho, kehonpuhdistus, kevät, mieli, myrkytön keho, parempi minä, personal trainer, pt ville erola, puhdasta ruokaa, ruokaohje, ruokavalio, ruokavinkki, spotify, tavoitteet, Töölö Gym, treeni, Treeniohjelma, ville erola, vuohenjuusto

Ihanaa tiistaita! Minun tiistai on ollut täynnä auringonpaistetta hyvin nukutun yön jälkeen, enkä ole antanut minkään lannistaa hyvää fiilistäni. Illan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Hyvästi morkkis!

16.4.2016 Viivi Ei kommentteja juoksu, juoksumatto, kaupunki, kävely, lenkki, morkkis, salitreeni, Töölö Gym, töölögym

Messumaistiaisten morkkiksen kadotus on nyt polkaistu käyntiin. Töölö Gym sulkee ovensa lauantaisin jo klo 18, joten en edes yrittänyt salille …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni 

Jalat shortsikuntoon

14.4.201615.4.2016 Viivi Ei kommentteja aerobinen, alaraajat, etureisi, hieronta, jalat, jalkatreeni, kalvojen avaus, käsitreeni, kuona-aine, kuonanpoisto, Lenkkeily, lihaskalvot, pakara, pakaratreeni, rasvanpoltto, salitreeni, takareisi, Töölö Gym, töölögym, yläkroppa

Paluustani salille (ja ylipäätään liikunnan pariin) on kulunut 3,5kk, mutta olen treenannut ainoastaan yläkroppaa, ja toki vähän myös keskivartaloa. Käsivarret …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Olet, mitä ajattelet!

9.4.201610.4.2016 Viivi 2 kommenttia Hyvä mieli, mieliala, onnellisuus, positiivinen ajattelu, Positiivinen palaute, positiivisuus, syntymäpäivä, Töölö Gym, töölögym, treeni

Heipparallaa, ja pahoittelut hiljaiselosta blogini saralla! Siihen on syynsä, ja avaudun siitä hieman tuonnempana. Tilanne on kuitenkin imenyt kaikki mehut, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni 

MP 2016 fiiliksiä! Psst…ALEKOODI hotellivarauksiin!

13.2.201620.2.2016 Viivi Ei kommentteja alennuskoodi, MP, MP-Messut, omenahotelli, omenahotels, pole dance, Töölö Gym, Treenit

Tämä viikko oli ihana aloittaa Töölö Gymiltä, kun pääsi vihdoin laittamaan ahterin liikkeelle, kökötettyäni kolme päivää moottoripyörän selässä. Moni olisi …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Töölö Gymin korkkaus ja täydellisiä avocadoja

4.2.2016 Viivi Ei kommentteja aerobic, gym, kuntosali, smoothie, Töölö Gym, treeni, uinti

  VIHDOINKIN ehdin korkkaamaan uuden kuntosalini, Töölö Gymin! Sali oli huomattavan vehreä, mikä toi mukavaa fiilistä ympäristöön. Kuvassa palmun latva, …

Lue Lisää