Tänä aamuna heräsin jo neljältä, kun huone alkoi valaistumaan sälekaihtimista huolimatta. Aurinko ei suoraan paista ikkunaani, mutta alkaa olla se ihana aika vuodesta, kun valoa riittää risukasoihinkin!

Sain eilen illalla Ville Erolan laatiman ruokavalioni, sekä treeniohjelmani sähköpostiin, mutta aamu starttasi samalla tutulla smoothiella, sillä eihän minulla ollut tarvikkeita uuteen. Eikä se nyt niin kamalasti edes muuttunut totutusta 🙂

Aamurutiinien jälkeen olimme ihanan Nanna Vallin kanssa yhteyksissä videopuhelulla, jossa kävimme läpi hyvinvointiani niissä aiheissa, mistä eilenkin tekstissäni kirjoitin, alias ajatusten ja itsetunnon tasolla. Oivalsin jälleen jotain itsestäni, ja sain kotiläksyksi harjoituksia.

Puhelun jälkeen vedin välipalan uuden ruokavalioni mukaan ja lähdin kohti Töölö Gymiä, ensimmäiselle salikäynnilleni personal trainerin kanssa! Kävimme minulle laaditut ohjelmat läpi ja katsoimme, että kaikki liikkeet sujuu, kuten pitääkin. Tekniikat löytyivät suht hyvin, mutta paljastuipa myös jotain epäkohtia liikkeissä, jotka MUKA jo osasin. Esimerkiksi ihan perus vipunostotkin olin vetänyt epäkkäillä, ja samaan aikaan kironnut kasvavia epäkäslihaksiani ja ihmetellyt, mistä ne oikein kumpuaa. En missään nimessä tahdo olla ”pullon kaula”, joten oli korkea aika opetella kädestäpitäen oikeanlainen tekniikka. Myös ylätaljaan löytyi täsmävinkki, jolla saan liikkeen tuntumaan vielä paremmin siellä, missä pitääkin! Jes! Juuri tätä olen toivonut! 🙂

Treeniohjelmani on todella intensiivinen ja jo pelkkä liikkeiden läpikäynti nosti hien pintaan, vaikka tein vain osan toistoista ja sain levätä liikkeiden välissä, Villen näyttäessä mallia. En tiedä, miten selviän ensimmäisistä treeneistäni, mutta uskon, että nopeasti ne alkaa luistamaan! Ville armahtikin minua sen verran, että saan aloittaa ensimmäiset treenit vain kahdella kierroksella, jonka jälkeen siirrytään täysilukuiseen.

Tapasimme Villen kanssa viimeviikolla ja kävimme läpi asioita, joita haluan- ja mitä en halua saavuttaa. Sen pohjalta hän sitten laati minulle sopivan saliohjelman. Liikkeet on räätälöity tukemaan tankotanssiharrastustani, joten odotan innolla, miten pääsen taas eteenpäin silläkin saralla! Tällä hetkellä tilanteeni on se, että tekniikkaa olisi enemmänkin, mutta voimat eivät riitä. Olen painavampi, ja voimattomampi kuin ennen…mutten kauaa! 😉

Tästä se lähtee, YEY!