Näihin kohtiin priorisoin treeneissäni tällä hetkellä!
Kehossani riittää työmaata ihan kaikilla osa-alueilla, mutta tällä hetkellä priorisoin treeneissäni erityisesti muutamaan kohteeseen. Tämän hetken prioriteetti numero 1 on …
Lue Lisää
jalat
Eläimellisiä työntöjä
Loppuviikko on ollut taas yhtä työntekoa, mutta tänään mulla oli vapaapäivä! Tilanne oli käytettävä hyväksi ja laitettava salitreeni have to do-listan kärkeen. Olin …
Lue Lisää
Jalat shortsikuntoon
Paluustani salille (ja ylipäätään liikunnan pariin) on kulunut 3,5kk, mutta olen treenannut ainoastaan yläkroppaa, ja toki vähän myös keskivartaloa. Käsivarret …
Lue Lisää