Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Mutkikkain kisadieetti ikinä!

25.9.2018 Viivi 1 kommentti athlete, beauty, bikiniathlete, bikinifitness, bodybuilding, bodycare, dieetti, Elämäntapa, Energia, fascia, fitness, fitness village, foamroller, gym, haasteet, Harri Purho, henkinen hyvinvointi, henkinen kasvu, hieroja, hyvinvointi, jänteet, jumiutuneet lihakset, juoksijan polvi, kalvot, kauneus, kehonhuolto, kilpailija, kilpailu, kilpaurheilu, kisadieetti, kissa, kissanpennut, kissanpentu, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, kuppaus, kuumakivihieronta, Lifestyle, MM-kilpailut, mm-tason urheilija, motivaatio, onnellisuus, Painonpudotus, pca, putkirullaus, Rohkeus, Saliohjelma, selän avaus, siamilainen, sport, synnytys, terveys, thaisiam, training, treeni, urheilu, vinkit, vlog, vloggaaja, vlogi, youtube

Noniin, viimedieetillä ajattelin, että painajaiset ja vahingossa syödyt 25000 kaloria teki dieetistä haasteellisen, mutta ne olivatkin vasta linnunmaitoa tähän dieettiin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Viimeinkin! Tässä lupaamani ylläri teille!

3.9.2018 Viivi Ei kommentteja alekoodi, alennus, alennuskoodi, athlete, beauty, bikiniathlete, clean eating, dieetti, discount, discountcode, eat clean, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, elämäntaparemontti, Energia, fitness, gym, henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, ihonhoito, itsestään huolehtiminen, kauneudenhoito, kauneus, kehonhuolto, kesäkilot, kuinka pitää motivaatio yllä, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, motivaatio, motivaattori, painonpudottaja, Painonpudotus, personal trainer, pikadieetti, polta rasvaa, puhdas elimistö, puhdas iho, puhdas mieli, puhdas ravinto, puhdas ruoka, puhdasta ruokaa, puhdistamo, rasvanpoltto, ravinto, ruokavalio, ruokavalio-ohjelma, Saliohjelma, sport, superterveellinen, tehokas treeni, terveellinen aamiainen, terveellinen aamupala, terveellinen ajatusmaailma, terveellinen dieetti, terveellinen elämä, terveellinen elämäntapa, terveellinen herkku, terveellinen lounas, Terveellinen ravinto, terveellisyys, terveys, training, treeni, Treeniohjelma, Tulokset, urheilu, vinkit

Syksy on tullut ja kesä on ihanien muistojensa siivittämänä tuonut ehkä myös pikku pöhötyksen ja muutamia täydentyneitä rasvasoluja. Olet ehkä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ihoni vanki

4.7.20184.7.2018 Viivi 8 kommenttia acne, akne, athlete, bikiniathlete, bikinifitness, bodybuilding, clean eating, Elämäntapa, Energia, fitness, fitness village, gym, henkinen hyvinvointi, hormonaalinen akne, hormonal acne, hormonit, hormonitasapaino, hormonitoiminta, hormoniviidakko, iho-ongelmat, kauneudenhoito, kilpailu, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, motivaatio, PCO, PCOS, puhdas keho, puhdas ruoka, ravinto, ruokavalio, tulehdus, vlog, vlogi, youtube

Kisojen jälkeen someni on ollut hieman normaalia hiljaisempi, smoothiepäivityksiä lukuunottamatta. Uusia VLOG-videoita ei ole syntynyt ihan syystä, sillä kasvoni ovat …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Suomeen tuplasti kultaa! Voitto kotiin! | Mieletön Bodypower

23.5.201823.5.2018 Viivi 5 kommenttia athlete, bikiniathlete, bikinifitness, bodybuilding, bodypower, Elämäntapa, Energia, esiintyminen, fysiikkalaji, gym, hyvinvointi, kauneudenhoito, kehonrakennus, kilpailu, kilpaurheilija, kilpaurheilu, kisadieetti, kultamitalisti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, liikunta, pca, puhdistamo, sport, training, treeni, urheilija, vlog, vloggaaja, vlogi, voittaja, youtube

Kolme päivää suomessa, palattuani Iron Rebel-kisamatkalta Tanskasta, sisälsi 225 minuuttia juoksua, kolme salitreeniä,  kisavärin kuorintaa niin, että iho kutisi kuivuuttaan, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kisadebyytti ulkomailla – kansainväliseen kärkeen!

8.5.20188.5.2018 Viivi Ei kommentteja athlete, beauty, bikiniathlete, bikinifitness, bodybuilding, debyytti, dieetti, Energia, fiilis, fitness, gym, helsinki, hyvinvointi, ifbb pro, ifbb pro qualifier, ironrebel, Ironrebelshow, kansainvälinen urheilija, kansainväliset kilpailut, kauneudenhoito, kauneus, kilpailu, kisadebyytti, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, matkustelu, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, sport, tanska, terveys, training, treeni, unelmat, urheilu, vloggaaja, vlogi, youtube

  Pölyt on karisteltu bikineistä Tanskan Ironrebelshow’ssa, samalla korkaten kisadebyytin ulkomailla ja PRO-kortin metsästys. Tavoitteeni on sikäli hassu, sillä haluan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

1 week out! – Viikko kisoihin! | Näitä ravintolisiä käytän!

28.4.2018 Viivi Ei kommentteja äänikirja, aki hintsa, ashwagandha, athlete, avocado, avokado, b-vitamiini, b12-vitamiini, beauty, bikinifitness, bodcast, bodybuilding, chia, chia-siemen, D-vitamiini, dieetti, Energia, entsyymi, entsyymit, fiilis, fitness, fitness village, ghee, glutamiini, gym, healthstore, hedelmä, hedelmät, hiukset, hiusten hyvinvointi, hivenaineet, hyvinvointi, ikaffe, kaakaovoi, kauneudenhoito, kauneus, kisadieetti, kivennäisaineet, kollageeni, kookosöljy, kookosvesi, kreatiini, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, L-glutamiini, lehtikaali, liikunta, lisäravinne, lisäravinteet, lucuma, Luonnollinen, maca, magnesium, marjat, MCT, mct-öljy, mineraali, mineraalit, motivaatio, msm, multi mineral, nivelvaivat, Oatly, Omega3, Painonpudotus, pinaatti, puhdistamo, Q10, raakakaakao, raakasuklaa, rasitus, reuma, reuman hoito, ruuansulatus, sinkki, skip, smoothie, sport, suolahappo, super, superfood, supervihreä, terveys, toco, treeni, ubikinoni, urheilu, vitamiini, vitamiinit, voimapuoti, yhteistyö

Vähän vaihdellen pysyn mukana ajankulussa, ja ajoittain en edelleenkään kuule, kuinka kisat jo kolkuttelevat ovella. Viikon päästä lennetään jo Tanskaan! …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kuluneen viikon kuntokuvia | Testissä Gymshark-treenivaatteet | Dieetin loppukiri!

23.4.2018 Viivi Ei kommentteja aerobinen, aerobinen liikunta, beauty, bikinifitness, bodybuilding, dieetti, fitness, fitness village, fitnet, gym, hyvinvointi, kauneus, kilpailu, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, terveys, training, treeni, treenivaate gymshark, urheilu, vinkit, Vita liberata, Vita Liberata Suomi, vloggaaja, vlogi, youtube

Aika rientää, enkä vieläkään ymmärrä, että kisoihin on alle 2 viikkoa!!! Tiedättekö, mitä se tarkoittaa? SITÄ, ETTÄ KISAT OVAT JO …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Pieni tunnustus – Näin olen soveltanut ohjeita viimeiaikoina!

10.4.201810.4.2018 Viivi Ei kommentteja beauty, bikini fitness, bikiniathlete, bikinifitness, bikinikilpailija, bodybuilding, dieetti, Energia, fiilis, fitness, fitness village, fitnet, gym, helsinki, hyvinvointi, kaisaniemi, kauneus, kehonrakennus, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, lihakset, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, sport, terveys, training, treeni, treenimotivaatio, urheilu, väsymys, Viivi Bäck, vloggaaja, vlogi, yhteistyö, youtube

Kisat lähenee ja pikkuhiljaa alan minäkin sen sisäistää. Kisamoodi alkaa heräillä, mutta vielä on ravistelemista! Onnekseni pieni koomavaihe energioissa oli …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Kuukausi kisoihin!

7.4.2018 Viivi Ei kommentteja aerobiset, alekoodi, blog, bloggaaga, blogi, dieetti, Energia, fiilis, fitness, fitnet, gym, helsinki, hyvinvointi, kilpailu, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Painonpudotus, tehokas, terveys, training, treenitehot, Unettomuus, urheilija, urheilijaesittely, urheilu, väsymys, videoblogi, vlog, vloggaaja, vlogi, youtube

Aika rientää! 4 viikon kuluttua ollaan jo Tanskassa ja kisapäiväni häämöttää sunnuntailla!   Jotenkin mun on tällä dieetillä ollu vaikea …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Salinvaihdos! | Tänne tulin jäädäkseni!

4.4.201823.4.2018 Viivi 1 kommentti beauty, fiilis, fitness, fitness village, gym, Helsinki kuntosali, hyvä kuntosali, hyvinvointi, infrapunasauna, kaisaniemi, kauneus, kaunis, kilpailu, kotisali, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, laadukas, paras kuntosali, salikortti, Saliohjelma, selfiepeili, siisti, toiminnallinen treeni, training, treeni, tunnelma, valaistus, workout

Mulla oli tässä taannoin pientä hamuilua salien kanssa, kun jostain syystä aloin saamaan allergisia reaktioita uudelta kotisaliltani, jonne muuton myötä …

Lue Lisää