Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Epäilyistä inspiraatioksi! Mikä boogie kisojen jälkeen?

16.10.201716.10.2017 Viivi Ei kommentteja -172cm, äijäbodaus, athlete, bikini fitness kilpailu, bikinifitness, bodaus, dieetti, fitness, fitnesskilpailija, fitnesskilpailu, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, Inspiraatio, jalkatreeni, kehitys, kehonrakennus, kilpaurheilija, kilpaurheilu, liikunta, motivaatio, motivaattori, olkapäätreeni, painonnousu, rintatreeni, Selkätreeni, suomenmestaruus, sushi, terveellinen elämäntapa, terveellinen ruoka., Treenit, urheilija, urheilu, valmentaja, workout, yläkroppa

Kun aloitin treenata bikini fitness-kisoja varten, törmäsin jonkinverran epäilyksiin, jopa suoranaisia epäuskon kommentteja tuli muutama. Olen saanut ihania viestejä seuraajilta, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäiset KV-kisat & Bikini Fitness SM-finaali

10.10.2017 Viivi 3 kommenttia athlete, Ben Weider Legacy Cup, bikinifitness, competitionprep, eastlabs, fitness, fitnessurheilija, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, IFBB Fitness, ifbburheilija, kansainväliset kilpailut, kilpaurheilija, kilpaurheilu, kisaviikonloppu, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, pakkotoisto, pakkotoisto.com, SM, SM-kilpailut, suomenmestaruus, tuomarointi, urheilija, Viivi Bäck

Yksi postaus jäi  välistä, pahoittelut siitä.  Minun piti kertoa teille hieman fiiliksiä, kisavalmistelujuttuja ja muuta kisaviikonlopun alla, mutta jotenkin iskin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Näin treenaan ennen SM-kisoja! | Kuntokuvat! | Uusi VLOG-video! VLOG also in English!

3.10.2017 Viivi 2 kommenttia athlete, Ben Weider Legacy Cup, bikinifitness, dieetti, fitness, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, kansainväliset kilpailut, kisadieetti, kisaviikko, kuntokuva, kuntokuvat, loppukiri, pakaratreeni, ruokavalio, SM, SM-kilpailut, suomenmestaruus, treeni, urheilija, wellness

Eka kisoista on nyt viikko, mikä onkin ollut tähänastisista raskain! Pyydän anteeksi ystäviltä, joiden kanssa piti tällä viikolla nähdä, sairaalaan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Esittelyssä toinen kotini, City Gym! | Mukana treenivideo!

27.9.20171.10.2017 Viivi Ei kommentteja bikinifitness, blog, bloggaaja, blogger, City Gym, fitness, gym, Helsinki kuntosali, hyvä kuntosali, Kamppi, kevyt treeni, kiertoharjoittelu, kuntopiiri, kuntosali, kuntosali Kamppi, rasvanpoltto, satujumppa, SM-karsinnat, treeni, urheilija, videoblogi, vlog, vloggaaja, Vlogger, workout, youtube

Kirjoitin jo aiemmin toisesta vakiosalistani, mutta nyt vuorossa sijaintinsa ja aukioloaikojensa puitteissa (kulkukortti) eniten käyttämäni kuntosali, City Gym! Etenkin kisojen …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kisajännitystä VLOGissa! Klikkaa täältä suora linkki videoon!

25.9.2017 Viivi Ei kommentteja aatto, bikini fitness kilpailu, bikinifitness, fitness, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, kisakunto, kisaväri, Kulttuuritalo, sport, valmentaja, workout

Kirjoitin jo kisapäivän aattona postauksen kyseisen päivän meiningistä (LUE JUTTU TÄSTÄ!), mutta nyt päivästä on katsottavissa myös lyhyt video VLOGissa! …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kisadebyytin aatto!

22.9.2017 Viivi Ei kommentteja -172cm, athlete, badass athletes, Bikini, bikinifitness, dieetti, fitness, ifbb, IFBB bikini fitness, ketoosi, kisakunto, kisapaino, kultsa, Kulttuuritalo, kuntokuva, Mayor's, Mayor´s gym, Painonpudotus, pituusluokka, urheilija, vlog, vlogi

Huomenna, huomenna! Ensimmäinen värikerros on pinnassa ja viimeiset ostokset lavan taakse on tehty 🙂 Ostoslistalle oli jäänyt roikkumaan  meetwursti ja …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Vihdoinkin – kisapaino!

20.9.2017 Viivi 7 kommenttia aerobinen, badass athletes, bikinifitness, dieetti, Elämäntapa, fitness, hiilarit, hiilihydraatit, ifbb, ifbb athlete, kalorit, Karsinnat, ketoosi, ketoosijakso, kisadieetti, kisapaino, kultsa, Kulttuuritalo, kuntokuva, kuntokuvat, NFE, ruokavalio, terveellinen, treeni, Tulokset, urheilija, vähähiilihydraattinen, vhh, vhh-ruokavalio

Nyt aletaan olemaan jännän äärellä, kun hommat alkaa konkretisoitumaan! Listaan tässä postauksessa tulevien päivien tapahtumia, kisoihin valmistautumistani ja tietenkin fiiliksiä, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Parasta on huomata olleensa väärässä

18.9.2017 Viivi 2 kommenttia 5am Coffee, bikinifitness, Buffet, dieetti, fitness, fitness ruoka, helsinki, herkku, herkut, houkutukset, houkutus, houkutusten paratiisi, ifbbbikinifitness, keikkatyö, kisadieetti, kookosvesi, lanseeraus, loppudieetti, lounaspaikka, mieliteot, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, paras lounaspaikka, puhdistamo, raakakakku, rupla, ruplahelsinki, terveellinen herkku, terveellinen lounas, terveellinen lounaspaikka, terveellinen ruoka., Tomi kokko, työkeikka

Muistatteko, kun kirjoitin vuosi sitten, miten olin miettinyt bikinifitnesstä mielenkiintoisena, mutten voinut kuvitella lähteväni itse tavoittelemaan sitä kuntoa, koska ”eihän …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Loppukiri NFE-karsintoihin!

11.9.2017 Viivi 2 kommenttia aamuaerobinen, aerobiset, badass athletes, Badass Fitness, bikini fitness, bikini fitness kilpailu, bikinifitness, City Gym, dieetti, fitness, fitnesstiimi, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, Karsinnat, kilpailu, kisadieetti, kuntokuvat, kuntopiiri, kuntosali, loppukiri, makrot, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, Painonpudotus, PTV Gym, punttisali, rasvanpoltto, ruokavalio, salitreeni, Töölö Gym, treeni

Viimeviikon draamailut on nyt käsitelty tältäerää, joten taas voidaan keskittyä itse asiaan.   Treenipäivitykset on jääneet vähän taka-alalle niin täällä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Vahvoja koetellaan. | Nyt kerron, mikä viesti käteeni on tatuoitu!

30.8.201730.8.2017 Viivi Ei kommentteja athlete, badassfitness, bikinifitness, City Gym, dieetti, fitness, fitnessteam, hyvä olo, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, kisadieetti, kisapaino, lihasmassa, lihominen, onnellisuus, onnenkyyneleet, Painonpudotus, PCOS, positiivinen ajattelu, positiivinen asenne, positiivisuus, särkynyt sydän, sport, sydänsuru, Töölö Gym, urheilu, ystävät, ystävyys

Anteeksi viikon hiljaiselo, täällä ollaan taas! Päivitän tässä postauksessa vähän kuluneen viikon vuoristorataa, yllättävine’ odottamattomine’ tapahtumineen, mikä miltei pilasi koko …

Lue Lisää