Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Herkuttelua fitnessmessuilla

12.10.2016 Viivi Ei kommentteja arto rantakokko, bikini pro, bikinifitness, bikinikilpailija, bikinikroppa, cap athlete, Cap Athlete Team, fitcard, fitcard.fi, fitness, fitness expo, fitnesskisat, lahti, Leader, messut, Nordic Fitness Expo, olkapäät, olkapäätreeni, tampere, Treenit, valmentaja, Valo24h, WFC, wolf fitness club

Kolmatta viikkoa mennään ja viimeisen puolentoista viikon sisään on mahtunut kolme takapuolelleen mennyttä päivää dieetin näkökulmasta. Lupailin päivityksiä mittalukemista viime …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Reilu viikko fitnesstä. Ensimmäisen viikon tulokset!

1.10.2016 Viivi Ei kommentteja arki, Elämäntapa, fitness, fitnesskilpailut, fitnesskisaaja, fitnesskisat, hyvinvointi, Karsinnat, Lifestyle, motivaatio, poseeraus, poseerausvalmennus, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Kerroin viime postauksessa olleeni katsomassa Jyväskylän SM-karsintoja. Kerron hieman fiiliksiä, miltä kisakatsomossa tuntui ja luvassa on myös karistetut lukemat!   …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäinen puoli viikkoa fitnestä

27.9.2016 Viivi Ei kommentteja aamupala, Aamupuuro, aamutreeni, bikinifitness, dieetti, fitness, fitnesskisaaja, fitnesskisat, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, IFBB Finland, ifbbbikinifitness, ifbburheilija, jalkatreeni, Jyväskylän karsinnat, kuusijakoinen, lihassärky, nälkä, ruokavalio, treeni, Treenit

Tämä kirjoitus piti julkaista jo sunnuntaiaamuna, kun sitä kirjoitin, mutta tämä jäi tänne roikkumaan ilman otsikkoa ja artikkelikuvaa. Minun täytyisi …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Jos olisin fitnesstyyppi… Hetkonen?

22.9.2016 Viivi Ei kommentteja aamutreeni, bikini fitness, cap athlete, Cap Athlete Team, dieetti, fitness, fitnesskilpailija, fitnesskilpailu, fitnesskisat, juice plus, Juice+, juiceplus, juissaaminen, kasvikset, mansikat, mehustaminen, mehustus, porkkanamehu, ruokavalio, terveellinen ruokavalio, Treeniohjelma, Treenit

Olen useampaan otteeseen elämäni aikana sanonut, etten koskaan kisaa fitnesstä. ”En halua sellaisia reisiä”, ”ei musta olis siihen”, ”haluan syödä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Treeni Vinkit 

Sitä saa, mitä tilaa

19.9.201619.9.2016 Viivi Ei kommentteja arto rantakokko, Cap Athlete Team, dieetti, fitness, gluteeni, gluteeniton, helsinki, ihottuma, kuntosali, oire, proteiinipatukat, puhdas ravinto, ruoka, ruokavalio, sali, Töölö, Töölö Gym, töölögym, treeni, Treeniohjelma

Hupsista. Silmäni räpsähti auki viime viikolla, ja tajusin kaivavani itselleni kuoppaa. Sitä paitsi, minähän olen ihan terveydellisistä syistä tähänkin asti …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Treeni Vinkit 

Hormonijuttuu

13.9.2016 Viivi 10 kommenttia akne, androcur, diane nova, hiilarit, hiilihydraatit, hormoni, hormonit, hormonitasapaino, hormoniviidakko, lihavuus, lihominen, liikakilot, PCO, PCOS, ylipaino

Lupailin edellisessä kirjoituksessani juttua hormonimylläkästäni. Vanha blogikirjoitukseni PCOS-oireyhtymästä kerää edelleen huimasti lukukertoja, mikä on tietenkin hyvä asia, jotta mahdollisimman moni löytäisi …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kolmen päivän ihmiskoe

12.9.201612.9.2016 Viivi Ei kommentteja hormonit, puhdas ravinto, ruokavalio, sokeri, sokerikoukku, stressi

Olin puoli viikkoa keikalla pohjoisessa, ja jouduin todenteolla luopumaan kaikista rajoituksistani ruuan suhteen. Ruuat oli mitä parhaimpia, huippukokkien loihtimia piperroksia, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Pylly pyöreäksi!

5.9.2016 Viivi 5 kommenttia cap athlete, Cap Athlete Team, fitness, painojen nosto, painot, pakara, pakaraliike, pakarat, pakaratreeni, pepputreeni, polttelu, tehokas jalkatreeni, tehokas treeni, Töölö Gym, töölögym, treeni, treenivideo, treenivideot

Pientä treenipäivitystä. Vaikka olen salilla käynytkin, en ole koskaan kuullut milloin painoja tulisi nostaa. Näinollen olen ns. junnannut paikallani aina. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kisalavoille?

1.9.20161.9.2016 Viivi Ei kommentteja akne, body fitness, cap athlete, Cap Athlete Team, fitness, fitnesskisat, hiilarien puute, hiilarit, hiilarivajaus, hiilihydraatit, hiilihydraattien puute, iho, jari sorsa, kehonhuolto, kilpaurheilu, Kisat, kohtalo, lihasjumit, määränpää, Miss Helsinki, PCOS, personal trainer, porkkana, ruokaohjelma, ruokasuunnitelma, ruokavalio, sivuoire, sivuoireet, sponsori, tarkoitus, tavoite, Töölö Gym, treeni, Treeniohjelma, urheilija, vähähiilihydraattinen, vähähiilihydraattinen ruokavalio, vhh, ville erola, ylipaino, ystävät

Ciao! Mulla on treenipäivitykset vähän unohtuneet, mutta treenattu on! Kerron nyt vähän viimeaikojen treenikuulumisia, plus vähän siitä, milloin aloin käydä salilla, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Jos olisin fitnesstyyppi, osa 2. Hiilarit ja happamuus

24.8.201628.8.2016 Viivi 8 kommenttia akne, antioksidantit, emäksinen, emäksisöivät tuotteet, hapan elimistö, happamat tuotteet, happo-emäs, hiustenlähtö, ihon epäpuhtaudet, mineraalit, nivelvaivat, pH, pH tasapaino, puhdas keho, puhdas ruoka, ravintoaineet, ruokavalio, selluliitti, terveellinen ruoka., vanhenemisen ehkäisy, veden juonti, viljatuotteet

Kirjoitin ensimmäisen osan painottuen rasvoihin, ja tässä seuraa jutun toinen osa. Mitä sitten tulee hiilihydraatteihin? Pahin kaikista on tietenkin sokeri. …

Lue Lisää

• ← Vanhemmat
• Uudemmat →