Matkalla Fitness Classiciin 2016: Kisapäivä – The day of the show!

17.4.201618.4.2016 Jemina Hietanen 1 kommentti 12 viikkoa, dieetti, energiataso, esiintyminen, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fyysinen, henkinen, kilpailuhenkinen luonne, Kim Oddo, kisakunto, kisapaino, kultsa, Kulttuuritalo, lavaesiintyminen, makeanhimo, muutoskuvat, paino, paketti, projekti, rasvaprosentti, ruoka-aika, Sportyfeel Fitness Classic, treeni, valmentaja, ylpeä

Valmentajani Kim Oddo muistutti minua eilen siitä, kuinka pitkälle olen jo päässyt. Hän lähetti minulle muutoskuvat, jotka näette alla. Kuvia …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: Day before the show!!!!

16.4.201616.4.2016 Jemina Hietanen 3 kommenttia aamupala, aikataulu, bikini fitness -160cm, Elokuvat, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, Fitness Classic Expo, fitnesskaveri, herätys, herkut, ifbb, ifbb athlete, ifbbbikinifitness, jännittää, jännitys, karkkia, kehitys, kilpailu, Kisa, kisahiukset, kisakassi, kisakunto, kisameikki, kisaöljy, kisapaikka, kisapäivä, kisaväri, Kulttuuritalo, leffaeväät, lounas, makeisia, odotukset, Off-season, peukut, ravintola, rentoutuminen, showtime, suoristusrauta, tampere, Team Classic Gym, Toni Lopes, Top Chef, urheilija, välipala, valmistautuminen

Huomenna kisataan! Uskomatonta! Kisapäivän aaton olen viettänyt rauhallisissa merkeissä. Rentoutuen hotelilla ja katsellen Top Chefia. 😀 Kävin tänään pikaisesti …

Lue Lisää

Blogit

Bikinikilpailija valmiina Fitness Classiciin! Katso video!

14.4.201614.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja athlete, bikini fitness, bikini fitness -160cm, bikinikilpailija, bikinimodel, competition, finland, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnessathlete, fitnesskilpailija, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnessurheilija, fitnessurheilu, ifbb, IFBB Finland, IFBB Suomi, kilpailu, Model, ready to go, sportmodel, Sportyfeel, Sportyfeel Fitness Classic, Suomen Fitnessurheilu Ry, suomi, valmis

Are you going to compete in Fitness Classic? Are you scared? You should be! Kilpailetko Fitness Classicissa? Jännittääkö? Tämän jälkeen …

Lue Lisää

Blogit

Dieetin ehdoton herkku: Bataattiranskalaiset!!!!

14.4.201614.4.2016 Jemina Hietanen 2 kommenttia 20 minuuttia, bataatti, bataattiranskalaiset, Bikini, bikinifitness, bikinimodel, bloggaaja, bloggari, dieetti, dieettiruoka, diettaaja, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnet, fitnetfi, herkku, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, juustoraaste, leivinpaperi, lempiruoka, maustepussi, mustapippuri, oliiviöljy, paista, paprikamauste, pussi, ranskalaiset, rapea, ruoka, sipulijauhe, sportmodel, suola, superterveellinen, terveellinen herkku, uuni

Mun on pakko jakaa teidän lukijoiden kanssa mun lempi dieettiruoka: Bataattiranskalaiset. Dieetillä harvemmin tulee vaihdeltua ruoka-aineita, sillä kaavamaisuus ja samanlainen …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: 4 päivää kisoihin!!!!

13.4.201613.4.2016 Jemina Hietanen 1 kommentti Absolut Torr, antipespirantti, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnesskuvaukset, Fitnessvideo, HiBrow, hiki, hikoilu, hiukset, kisa valmistautuminen, kisaväri, kulmapaletti, kulmat, kuvaaja, kuvaukset, lihasryhmä, Mark Hobson, meikki, Moroccan Tan, olkapäät, Paljetti, pystypunnerrus, ripsihuolto, rusketus, Sportyfeel, Sportyfeel Fitness Classic, Studio Face, takaolkapäät, treeni, videokuvaukset, vipunostot, youtube

Aamu alkoi mukavasti, kun ystäväni ja luottokuvaajani Mark Hobson laittoi viestiä. Fitnessvideoni, jonka muutama viikko sitten kuvasimme oli valmis! Ja …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: 5 päivää kisoihin!

12.4.201612.4.2016 Jemina Hietanen 6 kommenttia aamupala, dieetti, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, harjoitusmeikki, hiuslisäke, huomenta, huomiseen, Itsenäinen ihonhoitokonsultti, jalkaprässi, jalkatreeni, kananmunan valkuiset, kasvot, kisahiukset, kisameikki, kisarusketus, korkea ponnari, kuminauha, kuminauha kävely, Marjukka Fagerlund, Mary Kay, meikkiopastus, meikkipohja, meikkivoide, pepputreeni, puuro, side band walking, silmämeikki, Sportyfeel, takareisi, tehokosteutus, treeni, Treenit

Aamu alkoi rauhallisesti lempi dieetti ruuallani aamupalalla! Se on päivän paras ateria, koska silloin saa puuroa! Nam! Taivaallista…. …

Lue Lisää

Blogit

Matkalla Fitness Classiciin 2016: 6 päivää kisoihin!

12.4.2016 Jemina Hietanen 1 kommentti bcaa, body butter, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, hapoilla, hius-stailaus, hiuskoru, kisameikki, kisastailaus, Kisat, kisavapaa, kisaväri, kisavaruste, matka, meikki, miinuskalorit, rusketus, salikamut, sarjapituus, Selkätreeni, Sportyfeel, stailaus, suonet, suonikas, takaolkapäät, toisto, treeni, vartalovoi, vatsatreeni

Aloitin viimeistelyviikon selkä-vatsa -treenillä. Painot ovat jatkuvasti pudonneet dieetin edetessä, mikä kertoo voimatasojen hupenemisesta. Tämä on dieetillä on ihan normaalia. …

Lue Lisää

Blogit

Urheilijaesittelyt ovat alkaneet BODY-lehdessä!

16.3.201616.3.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja -160cm, beginners, bikini fitness, bikinifitness, bikinimodel, bloggari, BODY, BODy-lehti, bodylehti, dieetti, esittely, fitness, Fitness Classic, fitness liitto, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnet, fitnetfi, helsinki, Kulttuuritalo, kuntosaliharjoittelu, peilibelfie, peiliselfie, selfie belfie, sport, Sportyfeel, treenata, urheilija, urheilijaesittely

BODY-lehti esittelee urheilijoita, jotka treenaavat Helsingin Kulttuuritalolla 16.-17. huhtikuuta pidettävään Sportyfeel Fitness Classic -tapahtumaan. Nyt esittelyvuorossa bikini fitness beginners-kilpailija Jemina …

Lue Lisää

Blogit

Fitnetin uusi bloggaaja esittäytyy! SuomiRappia rakastava hassuttelija Tampereelta: Jemina Hietanen!

2.2.20162.2.2016 Jemina Hietanen 14 kommenttia @jeminahietanen, bikinifitness, bloggaaja, Body by O, Elise Kulmala, Englanti, Fitness Classic, fitnessurheilu, fitnet, harrastukset, Her Element for Studio Face, hiukset, idoli, ifbb, jaana malytcheva, Jemina Hietanen, Jemina Hietanen Fitness Athlete, Kim Oddo, kuvaaja, Kynnet, Lantionnosto, lempinimet, lempitreeni, luonne, Magnetphotography, meikki, Miami Pro, NFE, nimi, pakaraliike, pakarat, Paljetti, pelkään, Ripset, sofia ruusila-nousiainen, tavoitteet, TFW Hurrikaani, TFW Tampere, treeni, tykkään, työpaikka, urheilija, urheilijafakta, valmentaja

Moikka! Olen Fitnetin uusi bloggaaja! Faktat: Nimi: Jemina Hietanen Lempinimet: Jemppu, JuDe. Entisen jalkapallovalmentajani keksimä hauska lempinimi Ju=Juvenile De=Delinquent, joka …

Lue Lisää

Uudemmat →

Olen Jemina ja tulen Tampereelta. Työskentelen Personal Trainerina ELIXIA -kuntosalilla.

Tällä hetkellä harrastan fitness-urheilua, jossa olen kilpaillut menestyksekkäästi ulkomailla asti. Kilpailukokemusta olen kerännyt vuodesta 2014 asti. Luonnettani kuvaavat hyvin adjektiivit supersporttinen, rento ja hassuttelija. Urheilijan luonteeltani taas olen periksiantamaton ja erittäin kilpailuhenkinen.

Saavutukset:

IFBB Fitness Classic 2017 – Bikini fitness -160cm 10.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini fitness -160cm 8.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini Fitness beginners -158cm 2.sija

FAST Fitnessmalli 2015 – finalisti
WBFF Tanska, bikinimalli – 2.sija
Miami Pro Englanti, bikinimalli – 3.sija
Fitness Cover Girl 2015 – 1.perintöprinsessa

fitnet.fi/jemina

Jemina Hietanen Fitness Athlete -urheilijasivu Facebookissa

@jeminahietanen -profiili Instagramissa

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Aktiivinen lämmittely osa 2 - Yläkropan lämmittely posted on 16.6.2016
Fitnetin uusi bloggaaja esittäytyy! SuomiRappia rakastava hassuttelija Tampereelta: Jemina Hietanen! posted on 2.2.2016
Suihkutyttö kirvoitti mielipiteitä! posted on 3.11.2016