Kisadieetin puoliväli #kohtikultsaa2017

3.3.2017 Jemina Hietanen 2 kommenttia #kohtikultsaa2017, aamupala, aerobinen, athlete, bikinifitness, bikinimalli, bikinimodel, breakfast, comp prep, competition prep, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2017, fitnessathlete, fitnesskollega, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnetfi, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, kisadieetti, kisakunto, kroppa, lipsahdukset, makro, Model, perfektionisti, ruokavalio, ruokavaliosta lipsumiset, TLX, TLX Apparel and Nutrition, TLX girls, urheilija, urheilija 24/7

Kisadieetti on nyt edennyt puoleen väliin ja kaikki on sujunut pelottavan helposti tähän asti! :O Pari viikkoa sitten paino pysähtyi …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Treeni

Fitness Classic 2016 kisaraportti

19.4.201619.4.2016 Jemina Hietanen 2 kommenttia bikini fitness, Bikini fitness beginners, bodylehti kuvat, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitness kollegat, fitness ystävät, fitnesskilpailut, fitnesskisa, ifbb, IFBB bikini fitness, kisakunto, kisaraportti, kisatauko, Kulttuuritalo, poseeraus, poseerausvalmentaja, Sportyfeel Fitness Classic

Viikonlopun Fitness Classic on kisattu ja on aika loppuraportin. Ensimmäisistä IFBB kisoistani käteen jäi Bikini fitness beginners -160cm 2.sija Bikini …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Treeni

Fitness Classic 2016: Kiitokset! <3

18.4.201619.4.2016 Jemina Hietanen Ei kommentteja arkimeikki, Body by O, Body by O Angel, dieetti, elixia onkiniemi, facebook, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnessurheilija, Fitnessvideo, geelikynnet, hiusten laitto, ifbb, IFBB bikini fitness, ihonhoito, instagram, Iso kiitos, its. ihonhoitokonsultti, kampaus, kiitokset, kiitos, Kim Oddo, kisalookki, kisameikki, Kynnet, Marjukka Fagerlund, Mark Hobson, Mary Kay, Mary Kay tuotteet, meikkaus, minx, minx finland, minx kynnet, minx nails, Minx Suomi, Moroccan Tan, onnittelut, Paljetti, photographer, poikaystävä, rakennekynnet, ripsienpidennykset, rusketus, Sanni ja Sini, Studio Face, Tampereen Urheiluhierojakoulu, Team Classic Gym, Toni Lopes, tsemppaajat, tukijat, työkaverit, ystävät

Fitness Classic 2016 on nyt kisattu ja aika lausua kiitokset! <3 Kiitos mahtavat sponsorini! Ilman joka viikkoista työtä kanssanne en …

Lue Lisää

Blogit

Dieetin ehdoton herkku: Bataattiranskalaiset!!!!

14.4.201614.4.2016 Jemina Hietanen 2 kommenttia 20 minuuttia, bataatti, bataattiranskalaiset, Bikini, bikinifitness, bikinimodel, bloggaaja, bloggari, dieetti, dieettiruoka, diettaaja, fitness, Fitness Classic, Fitness Classic 2016, fitnessmalli, fitnessmodel, fitnet, fitnetfi, herkku, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, juustoraaste, leivinpaperi, lempiruoka, maustepussi, mustapippuri, oliiviöljy, paista, paprikamauste, pussi, ranskalaiset, rapea, ruoka, sipulijauhe, sportmodel, suola, superterveellinen, terveellinen herkku, uuni

Mun on pakko jakaa teidän lukijoiden kanssa mun lempi dieettiruoka: Bataattiranskalaiset. Dieetillä harvemmin tulee vaihdeltua ruoka-aineita, sillä kaavamaisuus ja samanlainen …

Lue Lisää

Olen Jemina ja tulen Tampereelta. Työskentelen Personal Trainerina ELIXIA -kuntosalilla.

Tällä hetkellä harrastan fitness-urheilua, jossa olen kilpaillut menestyksekkäästi ulkomailla asti. Kilpailukokemusta olen kerännyt vuodesta 2014 asti. Luonnettani kuvaavat hyvin adjektiivit supersporttinen, rento ja hassuttelija. Urheilijan luonteeltani taas olen periksiantamaton ja erittäin kilpailuhenkinen.

Saavutukset:

IFBB Fitness Classic 2017 – Bikini fitness -160cm 10.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini fitness -160cm 8.sija

IFBB Fitness Classic 2016 – Bikini Fitness beginners -158cm 2.sija

FAST Fitnessmalli 2015 – finalisti
WBFF Tanska, bikinimalli – 2.sija
Miami Pro Englanti, bikinimalli – 3.sija
Fitness Cover Girl 2015 – 1.perintöprinsessa

fitnet.fi/jemina

Jemina Hietanen Fitness Athlete -urheilijasivu Facebookissa

@jeminahietanen -profiili Instagramissa

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Warning: opendir(/data01/virt50110/domeenid/www.fitnet.fi/htdocs/blog/wp-content/uploads/sites/52): failed to open dir: No such file or directory in /data01/virt50110/domeenid/www.fit-net.fi/htdocs/blog/wp-content/plugins/wordpress-popular-posts/src/Image.php on line 339

Aktiivinen lämmittely osa 2 - Yläkropan lämmittely posted on 16.6.2016
Fitnetin uusi bloggaaja esittäytyy! SuomiRappia rakastava hassuttelija Tampereelta: Jemina Hietanen! posted on 2.2.2016
Suihkutyttö kirvoitti mielipiteitä! posted on 3.11.2016