Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Pieni tunnustus – Näin olen soveltanut ohjeita viimeiaikoina!

10.4.201810.4.2018 Viivi Ei kommentteja beauty, bikini fitness, bikiniathlete, bikinifitness, bikinikilpailija, bodybuilding, dieetti, Energia, fiilis, fitness, fitness village, fitnet, gym, helsinki, hyvinvointi, kaisaniemi, kauneus, kehonrakennus, kisadieetti, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, Lifestyle, lihakset, motivaatio, npc, Painonpudotus, pca, Saliohjelma, sport, terveys, training, treeni, treenimotivaatio, urheilu, väsymys, Viivi Bäck, vloggaaja, vlogi, yhteistyö, youtube

Kisat lähenee ja pikkuhiljaa alan minäkin sen sisäistää. Kisamoodi alkaa heräillä, mutta vielä on ravistelemista! Onnekseni pieni koomavaihe energioissa oli …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

6 weeks out! | Eka viikko uutta dieettiä takana!

26.3.2018 Viivi Ei kommentteja arki, athlete, badass athletes, Bikini, bikini fitness, bikiniathlete, bikinikilpailija, blogi, dieetti, fiilis, gym, kalorit, kilpailija, kisadieetti, kuntosali, liikunta, npc, Painonpudotus, pca, puhdistamo, rasvanpoltto, ruokavalio, terveellinen, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., terveys, Treenit, urheilija, urheilu, valmentaja, videoblogi, vlog, workout

Moikku! Ensimmäinen viikko päivitetyllä dieetillä on nyt takana, enkä ole tälläkertaa muuttanut juuri mitään mysteerimakroja sisältäviin juttuihin. Ainoat muutokset ovat …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Aika paljastaa uudet kisasuunnitelmat!

1.1.2018 Viivi Ei kommentteja athlete, badass athletes, bikini fitness, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, Elämäntapa, fitness, hyvä olo, hyvinvointi, kisadieetti, kuntosali, Lifestyle, motivaatio, ruokavalio, tavoitteet, terveys, treeni, urheilija, urheilu

Vinkkasin jo aikaisemmin, että jotain uutta, isompaa on tulossa! Lupasin paljastaa sen heti vuodenvaihteessa, eli aika on koittanut! Olen ollut …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Uuteen nousuun! Zekkaa, kuinka treenitehoni ovat nousseet!

4.12.20175.12.2017 Viivi Ei kommentteja acne, aerobinen, akne, bikini fitness, bikinifitness, estrogeeni, fitness, jalkatreeni, lukijan toive, motivaatio, olkapäätreeni, pakara, PCOS, rintatreeni, Selkätreeni, tavoitteet, testosteroni, Töölö Gym, treeni, treeniteho, treenivaste

Lukijan toiveesta päivitän tässä postauksessa tavoitteitani, treenijakoa ja mitä lihasryhmiä tällä hetkellä painotan. Lisäksi kerron vähän kikkailukokeilustani luonnollisen boosterin, kehon …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

NFE osa 2/2 – Nyt katsottavissa VLOGissa!

25.10.201725.10.2017 Viivi Ei kommentteja athlete, badass, bikini fitness, bikinifitness, blog, blogger, fitness, kikhernepasta, kisadieetti, messut, mr. Olympia, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, SM, suomenmestaruus, urheilu, vlog, Vlogger

Julkaisin eilen NFE osa 1/2 – Ben Weider Legacy Cup -videon, ja nyt myös osa 2 on katsottavissa YouTube-kanavallani! Katso …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

NFE osa 1/2 vihdoin YouTubessa!

24.10.2017 Viivi Ei kommentteja aminohapot, aminohappo, aminohappojuoma, benjerrys, bikini fitness, bikinifitness, blog, blogi, bwlc, flexingladies, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, ifbbbikinifitness, kansainväliset kilpailut, kv-kisat, messut, NFE, NFE 2017, NFE messut, poseeraus, salmari, salmiakkikossu, show, videoblogi, vlog, vlogi, youtube

Moni on odotellut VLOG-videota kisaviikonlopulta NFE:stä! Editoinnit on ollut valmiina jo tovin, mutta jälleen kerran, tekniikka ja Viivi ei painineet …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Loppukiri NFE-karsintoihin!

11.9.2017 Viivi 2 kommenttia aamuaerobinen, aerobiset, badass athletes, Badass Fitness, bikini fitness, bikini fitness kilpailu, bikinifitness, City Gym, dieetti, fitness, fitnesstiimi, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, Karsinnat, kilpailu, kisadieetti, kuntokuvat, kuntopiiri, kuntosali, loppukiri, makrot, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, Painonpudotus, PTV Gym, punttisali, rasvanpoltto, ruokavalio, salitreeni, Töölö Gym, treeni

Viimeviikon draamailut on nyt käsitelty tältäerää, joten taas voidaan keskittyä itse asiaan.   Treenipäivitykset on jääneet vähän taka-alalle niin täällä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäisen dieetikuukauden tulokset!

25.7.2017 Viivi Ei kommentteja bikini fitness, bikinifitness, City Gym, dieettaaminen, dieetti, fitness, host, hostess, ifbbbikinifitness, keikkatyö, kisadieetti, kunto, Painonpudotus, Promoottori, reissu, Töölö Gym, työmatka

Ensimmäinen kuukausi dieettiä on nyt takana, ja fiilis on ihan hyvä! Olosuhteet on luonut hieman haasteita, mutta onneksi tässä kuussa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kansainvälisiin kisoihin?

1.7.2017 Viivi Ei kommentteja badass, Ben Weider Legacy Cup, biancaneve, bikini fitness, bikinifitness, Bikinit, City Gym, dieettaaminen, dieetti, fitness bikinit, ifbb, ilmoittautuminen, Karsinnat, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, ruokavalio

Helteistä heinäkuuta! Toivotaan ainakin 🙂   Eilen oli kesäkuun viimeinen päivä. Tiedättekö, mitä se tarkoittaa? Kesäkuun 1.-30. päivä oli aikaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Goddamn money!

1.2.2017 Viivi Ei kommentteja antidoping, bikini fitness, Bikini fitness beginners, bikinifitness, Cap Athlete Team, elektroniikka, Energia, energiatasot, energinen elämä, fitness, Fitness Classic, fitnessliitto, hormonit, hormonitasapaino, hyvä olo, hyvästi mieliteot, ifbb, Karsinnat, lisenssi, maitorahka, mieliteot, NFE, puhdas ruoka, raha, stressi, Suomen Fitnessurheilu Ry, syksy, Terveellinen ravinto, valmentaja

Reilu kymmenen viikkoa kisoihin ja stressin määrä on ollut valtava. Viimeisen parin kuukauden ajan stressin aihe on ollut lähinnä raha. …

Lue Lisää