Onko vaa’an lukemalla merkitystä? Mitä paino sinulle merkitsee? | Nyt HUIPPU vatsalihasvalmennus SUPER ALENNUKSESSA!

Huhhuijjakkaa! Johan oli viikonloppu! Menneellä viikolla treenit jäi vähän laiminlyödyksi, eikä mikään oikein mennyt niinkuin olin suunnitellut. Ruokailut meni suoraan …

Lue Lisää

Uutta poltetta ja luomun ihanuutta!

Tänä aamuna herätyskello soi jo klo 5:00, jotta ehdin herätä ja syödä hyvin ennen aamun treenejä. Aamupalan jälkeen söin vielä herkkuani; …

Lue Lisää

D-vitamiinin tahdissa

Mikä päivä! Heräsin jostain syystä jo kuudelta, enkä saanut enää unta. Vedin aamusmoothieni ja nautin kiireettömästä aamusta. Myöhemmin lähdin hotelliaamupalalle, …

Lue Lisää