Moikka! Kahdessa aikaisemmassa postauksessa olen kertonut aktiivisesta lämmittelystä. Aktiivinen lämmittely osa 1:stä löydät vinkit nopeaan 2min kestävään alkulämpöön. Tällä pyritään vain saamaan …
Lue Lisää
Depileve on karvanpoistoon tarkoitettujen vahasarjojen ehdoton ykkönen! ”Karvanpoistossa on tärkeää ymmärtää, että erilaiset karvalaadut niin naisilla kuin miehillä, vaativat erilaiset …
Lue Lisää
Tympiikö alkulämmitely? Hyvät ideat tarpeen!? Viime postauksessa kerroin aktiivisesta lämmittelystä. Aloitimme lämmittelyn helpoilla liikeillä, joilla saatiin verikiertämään kehossa. Alla alkulämmittelyn video …
Lue Lisää
Tympiikö alkulämmittely? Eikö aerobisilla laitteilla junnaaminen innosta? Hyvänä vaihtoehtona tarjoan aktiivisen lämmittelyn! Lämmittely, loppuverryttely ja venyttely ovat kolme asiaa, joita tulee liian …
Lue Lisää
Moikka! Street Hockey kiertueen ensimmäinen viikonloppu starttasi 11.- 12.6. Helsingistä! Mun paikkakunta Tampere on vuorossa 9.-10.7.!!!! Lisätiedot: http://www.streethockey.fi/ Olen päässyt …
Lue Lisää
Tabata on monipuolinen treeni, jonka lyhyen keston vuoksi voi käyttää hyödyksi monin tavoin! Tabata -treenin voi tehdä intensiivisenä omana harjoituksenaan …
Lue Lisää
Moikka! Oletko jo kuullut Suomen rennoimmasta kesäduunista? ”Suomen suurin autokouluketju CAP etsii reipasta ja sosiaalista henkilöautokortin omaavaa CAP-Kesäkruisailijaa kiertämään kuukaudessa …
Lue Lisää
Kisojen jälkeen treenimotivaation metsästäminen on ollut varsinainen operaatio! Vihdoin muutaman viikon laiskottelun jälkeen aloin löytää treeneihini uutta sykettä, kun sitten iski …
Lue Lisää
Vajaan kahden viikon päästä 4.6. eletään kevään vilkkainta juhla-aikaa, kun koulujen loppua ja ylioppilasjuhlia vietetään kesäkuun ensimmäisenä viikonloppuna! Järjestelyt ja hankintojen …
Lue Lisää
Tämä viikko on täyttynyt täysin työnteosta! Pidän itseäni aikamoisena työnarkomaanina ja joskus täytän viikkoni vähän liiankin täyteen. Nautin töistäni erittäin …
Lue Lisää