Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Herkkuja ruokapöytään

25.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitbodylehti, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kuvaukset, leivonta, Lifestyle, luomu, petri mast, ravinnerikas, ravinto, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveys, treenaajan herkut, valokuvaaja

Kirjoitan terveysherkkuja blogin lisäksi myös suosittuun fitness-alan lehteen, Fitbodyyn. Siellä minulla on ruokanurkka: Hannan terveysherkut, jossa jaan treenaajille sopivia makeita …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Timmien mimmien joulupiparit (gluteeniton)

7.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia bloggaaja, blogi, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, gluteeniton, gluteeniton joulu, gluteenittomat joulupiparit, gluteenittomat piparit, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, joulupiparit, leivonta, luomu, motivaatio, Pikkujoulut, ravinnerikas, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveelliset joulupiparit, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit

Tuoksuu ilmassa neilikka ja kaneli, se piparkakkuhimon mieleen saneli. Nyyyyyt oooooon piparkaaaakkuuuaikaaaaa!   Olen saanut paljon reseptipyyntöjä koskien gluteenittomia joulupipareita. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Terveellinen glögi (sokeriton, vitamiinipommi)

19.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 8 kommenttia ajatuksia, bloggaaja, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, glögi, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, joulu, jouluglögi, joulujuoma, laihdutus, leivonta, maidoton, marjat, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, sokeriton glögi, terveellisyys, terveys, terveysglögi, treenaajan glögi, treenaajan herkut, vinkit, vitamiinipommi

Oi ihanaa, joulu tuoksuu jo! Olen jouluihminen ihan sen kaikissa väreissä. Aloitan fiilistelyn joulun tuoksuilla jo heti iltojen hämärryttyä, yleensä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Treenaa missä ja milloin vaan!

10.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, kuntopiiri, laihdutus, Lifestyle, matkustaminen, matkustelu, motivaatio, Painonpudotus, terveys, treeni, vinkit

Ajattelin postittaa terveellisten ruokareseptien lomaan välillä treenijuttuja. Liikunnalla on iso rooli elämässäni. Luulenpa, että olen energisempi, iloisempi ja terveempi juuri …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 5/5: Mansikkamunakas (gluteeniton/ maidoton)

23.10.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia aamupala, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, Intohimo, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, mansikkamunakas, motivaatio, munakas, Painonpudotus, psylliumkuitu, ravinnerikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

  Tässä arkiaamiaishaasteessa halusin koota sinulle erilaisia gluteenittomia ja maidottomia aamiaisvinkkejä. Koska ajatus on nimenomaan antaa sinulle mahdollisesti uusia vinkkejä, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 4/5: Tattaripuuro (gluteeniton/ maidoton)

14.10.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, banaani, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruokavalio, tattari, tattaripuuro, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Yleisesti monen treenaajan ruokavalioon kuuluu olennaisena osana puuro. Ja oih, puuro on ihanaa! Sitä on mahdollista valmistaa monella eri tapaa, …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 3/5: Uunimunakas (gluteeniton/ maidoton)

7.10.20153.11.2015 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, hyvinvointi, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, manteli, motivaatio, munakas, omeletti, Painonpudotus, ravinnerikas, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, uunimunakas

Tällä viikolla arkiaamupalahaaste tarjoilee lämpimän aamiaisen uunimunakkaan muodossa. Paistinpannulla nopeasti valmistuva omeletti on varmasti monelle treenaajalle tuttu ateria. Tällä kertaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 2/5: Kaurarieskaa & marjasmoothie (gluteeniton, maidoton)

28.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 6 kommenttia aamupala, avokado, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kaura, kaurarieska, kisadieetti, laihdutus, leivonta, Lifestyle, luomu, maidoton, marjasmoothie, motivaatio, Painonpudotus, ravintorikas, resepti, Reseptit, rieska, ruoka, ruokavalio, smoothie, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

  Tällä viikolla tarjoan aamiaisvinkiksi helpon kaurarieska ohjeen, jonka kyytipoikana toimii marjasmoothie. Kaupan leipäpussit kulkeutuvat helposti monien aamiaispöytiin. Ja onhan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 1/5: Mustikkapiirakka pannulla (gluteeniton, maidoton)

24.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, Intohimo, kisadieetti, laihdutus, leivonta, Lifestyle, luomu, maidoton, motivaatio, mustikka, mustikkapiirakka, Painonpudotus, proteiinipannukakku, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Tästä alkaa Fitnet:in arkiaamupalahaaste. Viiden seuraavan viikon ajan haastan sinut pohtimaan omia aamiaistottumuksiasi. Samalla kun mietit miten voisit parantaa aamiaiskokemusta …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Vanilja-mustikka raakakakku (gluteeniton/ maidoton)

19.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti bloggaaja, blogi, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, kuvaukset, laihdutus, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, mustikka, mustikka raakakakku, raakakakku, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vanilja, videoresepti, vinkit, voita&sokeria, youtube kokki, yuotube resepti

Mä tiedän että viikonloppuna tekee mieli herkutella. Jottet heitä hukkaan hyvin alkanutta treeniviikkoa niin kehittelin sulle mielettömän ihanan ja suussa …

Lue Lisää