Jooga – hihhulien hommaa?

Punttitreeni on mun arjen suosikkitreenimuoto, mutta tykkään myös kokeilla uusia liikuntalajeja. Olen oppinut nauttimaan siitä tunteesta, kun uuden aloittaessa tuntuu …

Lue Lisää

Treenaa missä ja milloin vaan!

Ajattelin postittaa terveellisten ruokareseptien lomaan välillä treenijuttuja. Liikunnalla on iso rooli elämässäni. Luulenpa, että olen energisempi, iloisempi ja terveempi juuri …

Lue Lisää

Lopeta itsesi huijaaminen!

Kuulen välillä työssäni selityksiä. Selityksiä siitä miksi asiakas ei voi treenata juuri nyt tavoitteellisesti tai miksi terveellinen ruokailu ei juuri …

Lue Lisää