Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Proteiinipuurot kahdella tapaa ilman proteiinijauheita (gluteeniton)

6.5.20166.5.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia aamupala, ajatuksia, amarantti-banaanipuuro, amaranttipuuro, arki, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kaura-vaniljapuuro, kaurapuuro, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, motivaatio, proteiinipuuro, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit

  Puuro on monen treenaajan ruokavalion yksi peruspilareista. Tosin puuro ei useinkaan riitä pelkästään täyspainoiseksi aamupalaksi, saati pidä nälkää kovin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Puolukkalimppu (gluteeniton, maidoton)

13.4.201613.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia ajatuksia, arki, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, gluteeniton, gluteeniton leipä, gluteeniton limppu, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, leipä paistinpannulla, leivonta, maidoton, Painonpudotus, puolukka, puolukkalimppu, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, tattari, terveellinen, terveellinen leipä, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit

Mä tykkään puolukan happaman makeasta mausta. Saatan syödä näitä marjoja kupillisen jäisinä ihan vaan kirpeään makeannälkään. Lisäksi puolukalla on vinopino …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Raikas sitrus-vanilja pääsiäisbaakkelssi (proteiinipommi, vähähiilihydraattinen, gluteeniton, maidoton)

24.3.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia ajatuksia, appelsiinileivos, bloggaaja, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitnetfi, gluteeniton pääsiäisleivos, Hannan terveysherkut, kevät, laihdutus, leivonta, maidoton, motivaatio, pääsiäinen, pääsiäisleivos, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, sitrusleivos, tavoitteet, terveellinen, terveellinen pääsiäisleivos, terveellisyys, treenaajan herkut, vähähiilihydraattinen, vähähiilihydraattinen leivos, vinkit

  Monen viikon matkustamisen jälkeen kotiin tultua sain yllättävän extempore vapaapäivän ennen seuraavaa reissua. Mielen valtasi välittömästi ihan valtava ideatulva …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Fitimpi mysli (gluteeniton)

4.3.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, arki, bloggaaja, elämänmuutos, Elämäntapamuutos, gluteeniton mysli, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, leivonta, luomu, motivaatio, mysli, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruokavalio, terveellinen, terveellisempi mysli, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Kaupan mysliseokset ovat usein melkoisia sokeripommeja. Parhaimmillaan niissä saattaa olla sekä sokeria, tomusokeria, hunajaa että glukoosisiirappia. Kannattaa siis lukea elintarvikkeiden …

Lue Lisää

Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Karkin korvike? Rapeat banaanilastut

27.2.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 14 kommenttia ajatuksia, arki, banaani, banaanilastut, banaanisipsit, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, leivonta, Lifestyle, motivaatio, rapeat banaanilastut, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Kaupan hyllyt notkuvat nykyään monenlaisia tuotteita, joita markkinoidaan terveellisinä. Osa niistä ansaitseekin paikkansa. Mutta löytyy hyllyiltä monen monta tuotetta, joita …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Bagelit (gluteeniton, maidoton)

1.2.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, arki, begel, dieetti, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, FitBODY, fitbodylehti, fitness, fitnetfi, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vege, vegebagel, viljatuote

Mun kodin uunista tupruaa miltei joka ilta huumaavat tuoksut. Eräänä iltana iltapalaa ideoidessa syntyi tämä pehmeä bagel resepti. En käytä …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkana-myskikurpitsakeitto & Broilerilihapullat (gluteeniton, maidoton, FODMAP)

29.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia arki, broilerilihapullat, chili, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, FODMAP, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, inkivääri, kisadieetti, kookosmaito, korianteri, laihdutus, Lifestyle, luomu, maidoton, myskikurpitsa, porkkana, porkkanasosekeitto, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Vilpoista talvea ja kehoa hellivät erilaiset lämpimät keitot. Ajattelen kuitenkin, että treenaajan täyspainoiselle aterialle moni keitto sisältää lähtökohtaisesti melko vähän …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkanarieskat (gluteeniton/ maidoton)

22.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 4 kommenttia arki, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, luomu, maidoton, motivaatio, porkkana, porkkanarieskat, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, tattari, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

Pakkaspäivä. Mikä olisikaan silloin parempi välipala kuin lämmittävän mausteinen sosekeitto. Se fiilis valtasi ajatukset kun saavuin kotiin pakkasen puremilla poskilla. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Runebergin torttu (gluteeniton, maidoton)

15.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 8 kommenttia arki, body fitness, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, gluteeniton, gluteeniton Runebergin torttu, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, ravinnerikas, ravintorikas, resepti, Reseptit, Runebergin torttu, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Olet ehkä jo huomannut markettien hyllyille kutsuvasti asetellut Runebergin tortut. Nii-in, Runebergin päivä lähestyy. Tänään ei kuitenkaan puhuta hienon runoilijan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Vadelmapannukakku (gluteeniton, maidoton)

10.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia aamiainen, aamupala, body fitness, dieetti, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, Intohimo, kisadieetti, leivonta, luomu, maidoton, ravinnerikas, ravintorikas, resepti, Reseptit, terveellinen, terveellinen aamiainen, treenaajan herkut, vadelma, vadelmapannukakku

Olen ruokafani. Fanitan ehkä eniten päivän kaikista ruoista aamupalaa. Aamiaisessa on oma tunnelmansa. Heräät yön kestäneen paaston jälkeen uuteen aamuun. …

Lue Lisää