Jooga – hihhulien hommaa?
Punttitreeni on mun arjen suosikkitreenimuoto, mutta tykkään myös kokeilla uusia liikuntalajeja. Olen oppinut nauttimaan siitä tunteesta, kun uuden aloittaessa tuntuu …
Lue Lisää
matkustaminen
Treenaa missä ja milloin vaan!
Ajattelin postittaa terveellisten ruokareseptien lomaan välillä treenijuttuja. Liikunnalla on iso rooli elämässäni. Luulenpa, että olen energisempi, iloisempi ja terveempi juuri …
Lue Lisää
Lopeta itsesi huijaaminen!
Kuulen välillä työssäni selityksiä. Selityksiä siitä miksi asiakas ei voi treenata juuri nyt tavoitteellisesti tai miksi terveellinen ruokailu ei juuri …
Lue Lisää
Ruokamatkailua
Muistan varmasti ikuisesti erään ystäväni sanat valmistautuessani ensimmäisiin fitness kisoihini. (Ystäväni on myös personal trainer ja valmentaa menestyksekkäästi fitnesskisaajia) Eräänä …
Lue Lisää