Fitness- tasapainoilua erakoitumisen kanssa
Monesti kuulee puhuttavan, että kun aloitat harrastamaan fitnesstä tosissasi tai aloitat kilpailemisen uppoudut aivan omaan maailmaasi, eikä sinulla jää aikaa …
Lue Lisää
Taivaallista uunipuuroa
Ihanaa viikon alkua kaikille ! 🙂 Innostuin näistä aamupalaresepteistä niin paljon, että päätin jakaa vielä yhden niistä teidän kanssa. Mä …
Lue Lisää
Terveyttä metsästämässä
Olen tässä viimeisten päivien aikana pohtinut mistä kaikesta voi aiheutua vatsakipuja ja aineenvaihdunnallisia ongelmia. Olen lukenut kirjallisuutta erilaisista suolistosairauksista. Syynä tähän …
Lue Lisää
Päivän tärkein ateria!
Ennen kuin itse varsinaisesti hurahdin fitnekseen en ollut kovin hyvä syömään aamuisin. Sain juuri ja juuri juotua kupillisen kahvia. Oli …
Lue Lisää
Tallinna – jotain uutta, jotain vanhaa
Vapaan lauantain kunniaksi päätettiin ottaa suunta kohti Tallinnaa ja katsastaa shoppailun lomassa paljon puhuttu Telliskiven alue. Välillä muuta kuin fitnesstä. …
Lue Lisää
Protskuöverit ja vähän crossfittiä
Eilen oli ihan mahtava duunipäivä ja mikä keli! Oltiin huippumimmien kanssa promoamassa Delight- ja Alfa- proteiinipatukoita Hietsu Beach Battlessa, jossa …
Lue Lisää
Pistetääs sun elämän käsikirjoitus uusiks!
Miettikääpä omalle kohdalla sellainen tilanne, jossa vuosi sitten valmistuneelle sanotaan, että sun olis hyvä alkaa miettimään uutta koulutusvaihtoehtoa itselles, koska …
Lue Lisää
Tankkauspäivä
Kuten otsikkokin kertoo, mulla oli eilen tankkauspäivä. Hyvin hillitysti ja maltilla, koska lihasmassaa on vielä niin vähän, että turha mättää …
Lue Lisää
Energiacocktail jokaiseen aamuun!
Halusin jakaa teidän kanssa ”reseptin” ihan mahtavaan kehoa puhdistavaan ja nestettä poistavaan viherjuomaan, jolla starttaan päivittäin oman aamuni. 1/2 …
Lue Lisää
Ennakkoluulot – tarttuva kansantauti?
Mua on viimeaikoina mietityttänyt melko paljon eräs ennakkoluuloihin liittyvä asia, johon olen törmännyt monesti, esimerkiksi työpaikalla. ”Eihän kaunis voi olla …
Lue Lisää