Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

MSM + C

12.4.201711.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja arki, athlete, bikinifitness, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnessathlete, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kauneus, lisäravinteet, motivaatio, msm, personal trainer, puhdistamo, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, vinkit

Lisäravinnemaailmassa vallitsee melkoinen hullunmylly tällä hetkellä. Uusia tuotteita tulee lähes päivittäin ja yritä siinä nyt pysyä kärryillä, mitä kaikkea kannattaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Vinkit 

Ylläribrunssi Löylyssä

27.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja bikinifitness, bloggaaja, blogi, brunssi, cheat meal, elämä, fiilis, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvä ruoka, hyvinvointi, Lifestyle, personal trainer, ruoka, ruokavalio, Sunnuntai, vinkit

Rutiinit on pop ! Meidän perus sunnuntairutiineihin kuuluu ehdottomasti koko seuraavan viikon ruokaostosten shoppailu. Tää helpottaa omaa arkea aivan älyttömästi …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Pt Peppi tässä moi !

23.2.201721.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, ajatuksia, arki, bloggaaja, elämä, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Voi vitsi, täähän herätti ihan yhtäkkiä. Mä valmistun ihan just personal traineriksi. Se on ollut mun suuri unelma useiden vuosien …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Luova lounastauko.

16.1.2017 Peppi Pietikäinen 2 kommenttia ajatuksia, arki, bikinifitness, blogi, elämä, Elämäntapa, fitness, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, lounas, personal trainer, puhdas ruoka, ruoka, ruokavalio, salaatti, terveys, vinkit

Tietääkö jengi sen tunteen, kun ei keksi mitä syötävää, kaipaa vaihtelua ja haluaisi kokeilla jotain uutta, muttei ole ihan varma …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ruokastressi, so last season.

30.12.201610.1.2017 Peppi Pietikäinen 2 kommenttia ajatuksia, arki, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, motivaatio, personal trainer, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, vinkit

Ruokaremontit nousevat suureksi puheenaiheeksi yleensä näin uuden vuoden kynnyksellä. Tässäpä muutamia vinkkejä ruokavalion koostamisen tueksi. Ruokavaliolla on tärkeä merkitys jaksamisessa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Hyvinvointia purkista 1/2.

24.10.201626.10.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bloggaaminen, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, lisäravinteet, motivaatio, onnellisuus, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, treeni, vinkit

Usein multa tiedustellaan mikä on mun suhtautuminen urheilijoiden lisäravinteiden ja vitamiinilisien käyttöön farmaseutin näkökulmasta. Monesti kysymystä jatketaan, että tarvitseeko niin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Taivaallista uunipuuroa

12.9.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja arki, bloggaaja, blogi, Elämäntapa, fitness, fitnet, gluteiiniton, herkku, hyvä olo, maidoton, onnellisuus, puuro, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, uunipuuro, vinkit

Ihanaa viikon alkua kaikille ! 🙂 Innostuin näistä aamupalaresepteistä niin paljon, että päätin jakaa vielä yhden niistä teidän kanssa. Mä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Terveyttä metsästämässä

10.9.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, bikinifitness, blogi, elämä, fitnet, gluteiiniton, helsinki, hyvä olo, motivaatio, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, vinkit

Olen tässä viimeisten päivien aikana pohtinut mistä kaikesta voi aiheutua vatsakipuja ja aineenvaihdunnallisia ongelmia. Olen lukenut kirjallisuutta erilaisista suolistosairauksista. Syynä tähän …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Päivän tärkein ateria!

31.8.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja aamiainen, ajatuksia, arki, bikinifitness, bloggari, blogi, elämä, fiilis, fitness, fitnet, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, motivaatio, ravinto, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, vinkit

Ennen kuin itse varsinaisesti hurahdin fitnekseen en ollut kovin hyvä syömään aamuisin. Sain juuri ja juuri juotua kupillisen kahvia. Oli …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Protskuöverit ja vähän crossfittiä

21.8.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja #FeelDelighted, ajatuksia, alfa, alfafinland, bloggaaja, bloggaaminen, elämä, fitness, fitnet, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kesä, onnellisuus, proteiinipatukka, ravinto, ruoka, ruokavalio, terveellinen herkku, terveys, treeni, unleashalfafinland, urheilu, vinkit

Eilen oli ihan mahtava duunipäivä ja mikä keli! Oltiin huippumimmien kanssa promoamassa Delight- ja Alfa- proteiinipatukoita Hietsu Beach Battlessa, jossa …

Lue Lisää