Kurota korkeammalle, tavoittele mahdotonta.
En yleensä ole tehnyt uuden vuoden lupauksia, sillä en oikein ole uskonut, että niistä on sen suurempaa hyötyä. Nyt kuitenkin …
Lue Lisää
bloggaaminen
Hyvinvointia purkista 1/2.
Usein multa tiedustellaan mikä on mun suhtautuminen urheilijoiden lisäravinteiden ja vitamiinilisien käyttöön farmaseutin näkökulmasta. Monesti kysymystä jatketaan, että tarvitseeko niin …
Lue Lisää
Nälkä kasvaa syödessä.
Hei kaikille ja terveisiä Lahdesta nordic Fitness Expoilta ! Lauantaipäivä meni siis melko fitnesspilvessä leijjaillessa ja toinen toistaan muodokkaampia …
Lue Lisää
Protskuöverit ja vähän crossfittiä
Eilen oli ihan mahtava duunipäivä ja mikä keli! Oltiin huippumimmien kanssa promoamassa Delight- ja Alfa- proteiinipatukoita Hietsu Beach Battlessa, jossa …
Lue Lisää
Pistetääs sun elämän käsikirjoitus uusiks!
Miettikääpä omalle kohdalla sellainen tilanne, jossa vuosi sitten valmistuneelle sanotaan, että sun olis hyvä alkaa miettimään uutta koulutusvaihtoehtoa itselles, koska …
Lue Lisää
Motivaattoreiden kuningas
Oon monta kertaa pysähtynyt miettimään, miten paljon musiikki muhun vaikuttaa eri tilanteissa. Kuuntelen sanat aina todella tarkkaan ja muodostan biisistä …
Lue Lisää
Miten selvitä (kisa)dieetistä kesällä?
Törmään monesti kysymykseen, että harmittaako mua olla kesällä dieetillä? No joo tietyllä tapaa harmittaa joskus, kun muut mässää herkkuja, mut …
Lue Lisää
Dieettihirmu tuli taloon
No okei, vielä ei hirmututa ihan hirveästi, mutta selkeitä merkkejä dieetin alkamisesta on jo havaittavissa… Jaa mitä? Mäpäs kerron, milloin …
Lue Lisää
Aika – pahin vihollinen vai paras vastustaja?
Usein ihmisiä kiinnostaa todella paljon, kuinka mulla jää kaiken keskellä aikaa treenaamiselle. ”Miten ihmeessä sä ehdit, kun on töitä ja …
Lue Lisää
Elämää migreenin kanssa
Valkopilkkuja, sahalaitoja ja valoherkkyyttä. Television äänet kaikuu korvissa. Olo on aivan kamala, päätä vihloo, silmiä särkee ja toimintakyky on …
Lue Lisää