Hyvinvointia purkista 1/2.
Usein multa tiedustellaan mikä on mun suhtautuminen urheilijoiden lisäravinteiden ja vitamiinilisien käyttöön farmaseutin näkökulmasta. Monesti kysymystä jatketaan, että tarvitseeko niin …
Lue Lisää
ajatuksia
Hei tyyppi relaa vähän !
Viime aikoina on tapahtunut paljon. Aloitin reilu pari viikkoa sitten uudessa työssä ja oon nauttinut todella paljon siitä mitä teen. …
Lue Lisää
Nälkä kasvaa syödessä.
Hei kaikille ja terveisiä Lahdesta nordic Fitness Expoilta ! Lauantaipäivä meni siis melko fitnesspilvessä leijjaillessa ja toinen toistaan muodokkaampia …
Lue Lisää
Terveyttä metsästämässä
Olen tässä viimeisten päivien aikana pohtinut mistä kaikesta voi aiheutua vatsakipuja ja aineenvaihdunnallisia ongelmia. Olen lukenut kirjallisuutta erilaisista suolistosairauksista. Syynä tähän …
Lue Lisää
Päivän tärkein ateria!
Ennen kuin itse varsinaisesti hurahdin fitnekseen en ollut kovin hyvä syömään aamuisin. Sain juuri ja juuri juotua kupillisen kahvia. Oli …
Lue Lisää
Tallinna – jotain uutta, jotain vanhaa
Vapaan lauantain kunniaksi päätettiin ottaa suunta kohti Tallinnaa ja katsastaa shoppailun lomassa paljon puhuttu Telliskiven alue. Välillä muuta kuin fitnesstä. …
Lue Lisää
Protskuöverit ja vähän crossfittiä
Eilen oli ihan mahtava duunipäivä ja mikä keli! Oltiin huippumimmien kanssa promoamassa Delight- ja Alfa- proteiinipatukoita Hietsu Beach Battlessa, jossa …
Lue Lisää
Pistetääs sun elämän käsikirjoitus uusiks!
Miettikääpä omalle kohdalla sellainen tilanne, jossa vuosi sitten valmistuneelle sanotaan, että sun olis hyvä alkaa miettimään uutta koulutusvaihtoehtoa itselles, koska …
Lue Lisää
Tankkauspäivä
Kuten otsikkokin kertoo, mulla oli eilen tankkauspäivä. Hyvin hillitysti ja maltilla, koska lihasmassaa on vielä niin vähän, että turha mättää …
Lue Lisää
Motivaattoreiden kuningas
Oon monta kertaa pysähtynyt miettimään, miten paljon musiikki muhun vaikuttaa eri tilanteissa. Kuuntelen sanat aina todella tarkkaan ja muodostan biisistä …
Lue Lisää