Miten selvitä (kisa)dieetistä kesällä?

Törmään monesti kysymykseen, että harmittaako mua olla kesällä dieetillä? No joo tietyllä tapaa harmittaa joskus, kun muut mässää herkkuja, mut …

Lue Lisää

Shine bright like a diamond.

Kesä on täällä ! Nämä ilmat on olleet ihan mielettömät. Parhainta on aamuisin herätä kun auringonsäteet tunkevat sälekaihtimien läpi. Mieli …

Lue Lisää

Match made in heaven!

Mitkä on hyvän valmentajan kriteerit? Mitä kannattaa ottaa huomioon valmentajan valinnassa?   Me ollaan kaikki yksilöitä ja niin on myös …

Lue Lisää