Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Treenaa missä ja milloin vaan!

10.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, kuntopiiri, laihdutus, Lifestyle, matkustaminen, matkustelu, motivaatio, Painonpudotus, terveys, treeni, vinkit

Ajattelin postittaa terveellisten ruokareseptien lomaan välillä treenijuttuja. Liikunnalla on iso rooli elämässäni. Luulenpa, että olen energisempi, iloisempi ja terveempi juuri …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Vanilja-mustikka raakakakku (gluteeniton/ maidoton)

19.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti bloggaaja, blogi, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, kuvaukset, laihdutus, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, mustikka, mustikka raakakakku, raakakakku, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vanilja, videoresepti, vinkit, voita&sokeria, youtube kokki, yuotube resepti

Mä tiedän että viikonloppuna tekee mieli herkutella. Jottet heitä hukkaan hyvin alkanutta treeniviikkoa niin kehittelin sulle mielettömän ihanan ja suussa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Tee arjesta juhlaa!

10.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, arki on juhlaa, bloggaaja, blogi, brunssi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, Hannan terveysherkut, hyvä olo, leivonta, motivaatio, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellinen brunssi, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit, ystävät

Minusta arjen kuuluu olla juhlaa. En tarkoita tällä sitä, että haluan herätä trumpettien soittoon, syödä kaviaaria aamiaiseksi tai ratsastaa valkoisella …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Uskomaton Omenaleivos (gluteeniton, maidoton, vitamiinipommi)

2.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja bloggaaja, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, jälkiruoka, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, matkustus, motivaatio, omena, omenaleivos, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, treenaajan herkut, vinkit, vitamiinipommi, vlogi, youtube, youtube kokki

Yksi lempiharrastukseni maailmalla ollessa on kierrellä kurkkimassa kauniiden kahviloiden sisään ja lepuuttaa silmiä houkuttelevissa leivostiskeissä. Rakastan leipomista. Arvostan leivosten kaunista …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Hummus johon hullaannut (gluteeniton, maidoton)

31.8.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja bloggaaja, bloggaaminen, blogi, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntyyli, fiilis, Hannan terveysherkut, hummus, hyvä olo, kikherne, kisadieetti, laihdutus, leivonta, Lifestyle, luomu, matkustelu, matkustus, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen hummus, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit, vlogi, youtube, youtube kokki

Meillä kaikilla on varmasti jokin ruoka tai herkku jota pitää aina olla kaapissa. Noh, mullakin on. Tällä hetkellä suosikkeja ylitse …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Lopeta itsesi huijaaminen!

19.8.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, laihdutus, Lifestyle, matkustaminen, matkustelu, matkustus, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveellinen aamupala, terveys, treeni, vinkit, vlogi, youtube, youtube kokki

Kuulen välillä työssäni selityksiä. Selityksiä siitä miksi asiakas ei voi treenata juuri nyt tavoitteellisesti tai miksi terveellinen ruokailu ei juuri …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Ruokamatkailua

8.8.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja bikinifitness, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, elämykset, fiilis, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, idea, kesä, kisadieetti, laihdutus, Lifestyle, matkustaminen, matkustus, motivaatio, ravinto, ravintolat, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, vinkit

Muistan varmasti ikuisesti erään ystäväni sanat valmistautuessani ensimmäisiin fitness kisoihini. (Ystäväni on myös personal trainer ja valmentaa menestyksekkäästi fitnesskisaajia) Eräänä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Banana Fit (gluteeniton, maidoton)

14.7.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja banaani, banana fit, banana split, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, kuvaukset, laihdutus, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, Painonpudotus, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellinen jälkiruoka, terveys, treenaajan herkut, uunibanaani, vinkit, vlogi, youtube, youtube kokki, youtube resepti

Tunnet sen nimeltä. Pystyt kuvitella sen herkullisen ulkonäön silmiesi eteen. Olet myös melko varmasti maistanut sitä. Se on kaikkien jäätelöannosten …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Banaaniplätty (gluteeniton,maidoton)

6.7.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia banaani, banaanilätty, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, jälkiruoka, kananmuna, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, terveellinen jälkiruoka, treenaajan herkut, vinkit, vlogi, youtube, youtube kokki, youtube resepti

Tällä viikolla arjen banaaniherkkuna toimivat banaanilätyt. Resepti on niin helppo että heikottaa. Perusraaka-aineiksi tarvitaan vain banaani ja kananmuna, that’s it! …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Banaani-suklaa jäätelötikku (gluteeniton,maidoton)

24.6.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja banaani, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, jäätelö, kuvaukset, laihdutus, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, Painonpudotus, raakasuklaa, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen jäätelö, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit, vlogi, youtube, youtube kokki, youtube resepti

Vaikka kesäkelit eivät olekaan tavoittaneet vielä suomen kesää (buu!) niin jäätelökausi on taatusti alkanut. Suurimmat jätskihirmut saattavat nauttia jäätelöä kesäisin …

Lue Lisää