Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Luontaisesti gluteeniton avokadopasta täynnä proteiinia!

30.10.2017 Viivi Ei kommentteja avokadopasta, dieettiruoka, enemmän proteiinia, fitness, gluteeniton, gluteeniton avokadopasta, gluteeniton pasta, Helppo ja nopea, helppo ja nopea resepti, Helppo resepti, kikhernefusilli, kikhernepasta, kilpailu, kuidun lähde, kuiturikas, luontaisesti gluteeniton, makrot, NFE, NFE 2017, nopea ruoka, ohje, pastaresepti, proteiinipasta, proteiinirikas, ravintoaineet, ravintoainetaulukko, resepti, reseptikilpailu, superterveellinen, terveellinen, terveellinen dieetti, terveellinen elämä, terveellinen elämäntapa, terveellinen lounas, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., Tervens, videoblogi, videoboggaaja, viljaton, viljaton avokadopasta, viljaton pasta, vlog, Vlogger, vlogi, youtube

Pasta. Sanana se tuo mieleeni ravinneköyhää vehnähöttöä, aivan kuten makaronikin.   Kuten YouTube-videoltani näkyi, tutustuin NFE-messuilla kikhernepastaan ja yritykseen nimeltä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

NFE osa 2/2 – Nyt katsottavissa VLOGissa!

25.10.201725.10.2017 Viivi Ei kommentteja athlete, badass, bikini fitness, bikinifitness, blog, blogger, fitness, kikhernepasta, kisadieetti, messut, mr. Olympia, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, SM, suomenmestaruus, urheilu, vlog, Vlogger

Julkaisin eilen NFE osa 1/2 – Ben Weider Legacy Cup -videon, ja nyt myös osa 2 on katsottavissa YouTube-kanavallani! Katso …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

NFE osa 1/2 vihdoin YouTubessa!

24.10.2017 Viivi Ei kommentteja aminohapot, aminohappo, aminohappojuoma, benjerrys, bikini fitness, bikinifitness, blog, blogi, bwlc, flexingladies, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, ifbbbikinifitness, kansainväliset kilpailut, kv-kisat, messut, NFE, NFE 2017, NFE messut, poseeraus, salmari, salmiakkikossu, show, videoblogi, vlog, vlogi, youtube

Moni on odotellut VLOG-videota kisaviikonlopulta NFE:stä! Editoinnit on ollut valmiina jo tovin, mutta jälleen kerran, tekniikka ja Viivi ei painineet …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäiset KV-kisat & Bikini Fitness SM-finaali

10.10.2017 Viivi 3 kommenttia athlete, Ben Weider Legacy Cup, bikinifitness, competitionprep, eastlabs, fitness, fitnessurheilija, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, IFBB Fitness, ifbburheilija, kansainväliset kilpailut, kilpaurheilija, kilpaurheilu, kisaviikonloppu, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, pakkotoisto, pakkotoisto.com, SM, SM-kilpailut, suomenmestaruus, tuomarointi, urheilija, Viivi Bäck

Yksi postaus jäi  välistä, pahoittelut siitä.  Minun piti kertoa teille hieman fiiliksiä, kisavalmistelujuttuja ja muuta kisaviikonlopun alla, mutta jotenkin iskin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kisapäivä nyt YouTubessa! Klikkaa täältä suora linkki videoon!

26.9.201726.9.2017 Viivi Ei kommentteja athlete, badass athletes, Ben Weider Legacy Cup, bikiniathlete, bikinifitness, blogger, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, ifbbbikinifitness, kansainväliset kilpailut, kisadebyytti, kisapäivä, Kulttuuritalo, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, SM-karsinta, SM-kilpailut, suomenmestaruus, tubettaja, videoblogi, vlog, Vlogger, voittaja, youtube

Kirjoitin jo eilisessä tekstissäni kisapäivästä, joten en ala siitä sen enempää tässä rustailemaan 🙂 Menkäämme siis suoraan asiaan, odotettu kisapäivävideo …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Parasta on huomata olleensa väärässä

18.9.2017 Viivi 2 kommenttia 5am Coffee, bikinifitness, Buffet, dieetti, fitness, fitness ruoka, helsinki, herkku, herkut, houkutukset, houkutus, houkutusten paratiisi, ifbbbikinifitness, keikkatyö, kisadieetti, kookosvesi, lanseeraus, loppudieetti, lounaspaikka, mieliteot, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, paras lounaspaikka, puhdistamo, raakakakku, rupla, ruplahelsinki, terveellinen herkku, terveellinen lounas, terveellinen lounaspaikka, terveellinen ruoka., Tomi kokko, työkeikka

Muistatteko, kun kirjoitin vuosi sitten, miten olin miettinyt bikinifitnesstä mielenkiintoisena, mutten voinut kuvitella lähteväni itse tavoittelemaan sitä kuntoa, koska ”eihän …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Loppukiri NFE-karsintoihin!

11.9.2017 Viivi 2 kommenttia aamuaerobinen, aerobiset, badass athletes, Badass Fitness, bikini fitness, bikini fitness kilpailu, bikinifitness, City Gym, dieetti, fitness, fitnesstiimi, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, Karsinnat, kilpailu, kisadieetti, kuntokuvat, kuntopiiri, kuntosali, loppukiri, makrot, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, Painonpudotus, PTV Gym, punttisali, rasvanpoltto, ruokavalio, salitreeni, Töölö Gym, treeni

Viimeviikon draamailut on nyt käsitelty tältäerää, joten taas voidaan keskittyä itse asiaan.   Treenipäivitykset on jääneet vähän taka-alalle niin täällä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

11 kuukautta treeniä takana!

6.8.2017 Viivi Ei kommentteja badass, badass athletes, bikinifitness, dieetti, fitness, fitnesstiimi, ifbb, jalkatreeni, kisadieetti, NFE, NFE 2017, poseeraus, ruokavalio, tavoitteet, treeni, workout

Aika rientää. Kerroin aikaisemmin, että elokuun ensimmäinen viikko olisi ratkaiseva, jolloin tekisimme lopullisen päätöksen siitä, menenkö syksyllä kisaamaan vai lykätäänkö …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

2 viikkoa tuomioon!

12.7.2017 Viivi Ei kommentteja badass, badass athletes, biancaneve, bikinifitness, Bikinit, dieetti, fitness, fitnesskilpailija, Karsinnat, keikkatyö, kisabikinit, kultsa, loppukiri, nestetasapaino, NFE, NFE 2017, Painonpudotus, ruokavalio, univaje, valmentaja

10 weeks out!! Nyt on kymmenen viikkoa NFE:n karsintoihin, eli ollaan suhteellisen lähellä. Kuten aiemmin olen maininnut, aikomus olisi katsoa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kansainvälisiin kisoihin?

1.7.2017 Viivi Ei kommentteja badass, Ben Weider Legacy Cup, biancaneve, bikini fitness, bikinifitness, Bikinit, City Gym, dieettaaminen, dieetti, fitness bikinit, ifbb, ilmoittautuminen, Karsinnat, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, ruokavalio

Helteistä heinäkuuta! Toivotaan ainakin 🙂   Eilen oli kesäkuun viimeinen päivä. Tiedättekö, mitä se tarkoittaa? Kesäkuun 1.-30. päivä oli aikaa …

Lue Lisää