Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Salituristina Savossa! | Uusi VLOG-video ja maaliskuun kilpailu

14.3.2018 Viivi Ei kommentteja ajatuksia, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, drone, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, keikkatyö, kisadieetti, kuntosali, Mercedes, mercedes benz, motivaatio, Ruka, ruokavalio, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, urheilu, vlog, vlogi, youtube

Haipakkaa haipakkaa! Maaliskuun aikana olen ehtinyt olemaan kotona vasta yhden yön ja kuu on jo puolivälissä. Lauantai-iltana kotiuduttiin Rukalta Helsinkiin, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Dieettiläinen työmatkalla

7.3.2018 Viivi 1 kommentti ajatuksia, arki, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, Boxihyppy, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, haaste, haasteet, hyvä olo, hyvinvointi, itsensä ylittäminen, keikkatyö, kisadieetti, kuntosali, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, ruoka, ruokavalio, Selkätreeni, spagaatti, tavoitteet, terveellinen, terveellinen ruoka., terveys, treeni, urheilija, urheilu, vlog, vlogi, youtube

Heipparallaa täältä Suomi-neidon vyötäröltä! Pakkaset vähän jännitti, mutta suht kivuitta olen reissusta tähänmennessä selvinnyt, sillä hyvin vähän olen ulkona joutunut …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Oletko jo zekannut helmikuun videot? | ARVONTA!

3.3.2018 Viivi 9 kommenttia -25%, ajatuksia, alekoodi, alennus, alennuskoodi, arki, arvonta, athlete, badass athletes, bikinifitness, bloggaaja, blogi, dieetti, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, jalkatreeni, Joyactor, keikkatyö, kisadieetti, kuntosali, Kuusamo, Lifestyle, lukijanetu, motivaatio, myday, palkinto, paras, Ruka, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveys, toive, treeni, urheilija, urheilu, vinkit, vlog, vlogi, youtube

Ihanaa viikonloppua ☀   Ensimmäinen viikko Rukalla alkaa olla taputeltu ja aloittelen parhaillaan ensimmäistä vapaapäivää täällä, aamukahvin ja munakkaan kera! …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Näillä lukemilla aloitan dieettini!

7.2.2018 Viivi 2 kommenttia athlete, Bikini, bikinifitness, dieetti, Elämäntapa, fitness, fitness urheilija, fitness urheilu, hieroja, hieronta, honda, hyvä olo, hyvinvointi, kalorit, keikkatyö, kisadieetti, kisapreppi, Kisat, Lifestyle, motivaatio, MP-Messut, mp2018, pca, pr-ala, pr-yrittäjä, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, tuplatreenit, työnarkomaani, urheilija, urheilu, urheiluhieroja, valmentaja, yrittäjä

Noniin, maanantaina se taas alkoi – dieetti! Liikkeelle lähdetään jälleen 2000 kalorilla, ja olisi aloitettava tuplatreenipäivät. Samalla alkaa myös aerobiset, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Onko vaa’an lukemalla merkitystä? Mitä paino sinulle merkitsee? | Nyt HUIPPU vatsalihasvalmennus SUPER ALENNUKSESSA!

23.10.2017 Viivi Ei kommentteja ale, alekoodi, alennus, eroon nesteistä, huippu alennus, hyvinvointi, I Love Me, I love me 2017, i love me messut, ihannepaino, Kanasalaatti, kasvikset, kasvismehu, kehonrakennus, keikkatyö, keskivartalo, keskivartalotreeni, Lenkkeily, mehu, mehustaminen, nestetasapaino, nettivalmennus, opetusvideo, painon pudotus, painonnousu, puhdistamo, rasvanpoltto, ruokavalio, smoothie, super ale, super alennus, Superale, superterveellinen, syvät vatsalihakset, syvätvatsalihakset, terveellinen, terveellinen ajatusmaailma, terveellinen elämä, terveellinen elämäntapa, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., terveellinen ruokavalio, treeni, tutorial, tutorial video, vahva keskivartalo, Valmennus, vatsalihastreeni, vatsalihasvalmennus, videovalmennus, vihermehu

Huhhuijjakkaa! Johan oli viikonloppu! Menneellä viikolla treenit jäi vähän laiminlyödyksi, eikä mikään oikein mennyt niinkuin olin suunnitellut. Ruokailut meni suoraan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Parasta on huomata olleensa väärässä

18.9.2017 Viivi 2 kommenttia 5am Coffee, bikinifitness, Buffet, dieetti, fitness, fitness ruoka, helsinki, herkku, herkut, houkutukset, houkutus, houkutusten paratiisi, ifbbbikinifitness, keikkatyö, kisadieetti, kookosvesi, lanseeraus, loppudieetti, lounaspaikka, mieliteot, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, paras lounaspaikka, puhdistamo, raakakakku, rupla, ruplahelsinki, terveellinen herkku, terveellinen lounas, terveellinen lounaspaikka, terveellinen ruoka., Tomi kokko, työkeikka

Muistatteko, kun kirjoitin vuosi sitten, miten olin miettinyt bikinifitnesstä mielenkiintoisena, mutten voinut kuvitella lähteväni itse tavoittelemaan sitä kuntoa, koska ”eihän …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Vlog päivitetty! Sisältää suorat linkit videoihin!

9.8.20179.8.2017 Viivi Ei kommentteja biancaneve, bikinisuunnittelu, Bikinit, dieetti, keikkatyö, kisabikinit, kisadieetti, PCOS, reissutyö, Tallshiprace, turku, työmatka, työreissu, videoblogi, vlog, vlogi, youtube, yrittäjyys

Tekniikalla oli uusia ylläreitä, ja videoiden julkaisu tuotti jälleen harmaita hiuksia. Nyt saatiin viimein toiset Vlog-videot julki, parin viikon takaa! …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäiset VLOG-videot katsottavissa!

3.8.2017 Viivi 1 kommentti bikinifitness, dieetti, finland, host, hostess, keikkatyö, kisadieetti, Kotka, Kotkan meripäivät, Mercedes, mercedes benz, mökki, promootio, suomi, työreissu

Lupasin maanantaina julkaisemassani kirjoituksessa  ensimmäisen vlogivideoni löytyvän YouTube-kanavaltani jo tiistaihin mennessä, mutta teknisten ongelmien vuoksi videon julkaisu lykkääntyi tälle päivälle. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäisen dieetikuukauden tulokset!

25.7.2017 Viivi Ei kommentteja bikini fitness, bikinifitness, City Gym, dieettaaminen, dieetti, fitness, host, hostess, ifbbbikinifitness, keikkatyö, kisadieetti, kunto, Painonpudotus, Promoottori, reissu, Töölö Gym, työmatka

Ensimmäinen kuukausi dieettiä on nyt takana, ja fiilis on ihan hyvä! Olosuhteet on luonut hieman haasteita, mutta onneksi tässä kuussa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäistä kertaa: Kuntokuvat takaa!

22.7.2017 Viivi 1 kommentti back, biancaneve, bikinifitness, dieetti, fitness, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, keikkatyö, kisadieetti, NFE, olkapääpumppi, rasvanpoltto, ruokavalio, Selkätreeni, shoulders, WFC

  Selkää on vaikea nähdä itse, ja vielä vaikeampaa on kuvata sitä! Ensimmäistä kertaa pitkiin aikoihin kokeilin napata kuvaa selästäni, …

Lue Lisää