Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Verta ja hikeä. Ei herkimmille!

30.5.201630.5.2016 Viivi Ei kommentteja aitio, artisti, bändi, brita, Casino, casino helsinki, casinohelsinki, ddr, dog days revolution, elias kaskinen, elias kaskinen ja päivänsankarit, host, hostaus, indian, kaapelitehdas, käsitreeni, keikka, keskikroppa, keskivartalotreeni, mehupuristin, mehustin, mma, Moottoripyörä, NFC, ottelu, prätkä, Punnitus, rock, rock bändi, shoppailu, siedätys, siedätyshoito, tappelu, Töölö Gym, treeni, vapaaottelu, verikammo, victory, vip, vip aitio, yläkroppa

Päivät hulisee menemään, enkä meinaa löytää aikaa kirjoitteluille, vaikka haluaisin. Viikonloppu meni rajuissa merkeissä, kun olin hostina NFC Fight Night …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Hyvä treeni terapiana

25.5.201627.5.2016 Viivi Ei kommentteja hiki, hiki pintaan, hikitreeni, kuntosali, parempi mieli, parempi minä, sali, salitreeni, terapia, Töölö Gym, treeni

Viime yönä unet jäi vähille ja aamulla väsymys oli kamala. Töihin oli kuitenkin kammettava. Iltapäivällä minulla oli 4 tuntia luppoaikaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Mä haluun sen verran järeen vehkeen, et jaksaa pyöräyttää!

17.5.201617.5.2016 Viivi Ei kommentteja blender, eroon myrkyistä, freetox, kehonpuhdistus, maidoton, maidottomuus, mehustin, pesukone, puhdasta ruokaa, ruokavalio, tehokas, Töölö Gym, treeni

Aamusmoothieta tehdessäni ihmettelin, miten smoothieta joutui kokoajan blenderin ”sisäpuolelle”. Tiedättehän, sinne monttuun, mihin kannu laitetaan. Tajusin 50€:n leluni olleen tullut …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Totaalisen tehokas rasvanpolttotreeni!

16.5.2016 Viivi Ei kommentteja hiki, hikoilu, hypoxi, hypoxi aleksi, juoksu, juoksutreeni, rasvanpoltto, rasvanpolttotreeni, tehokas treeni, treeni

Tänään kävin testaamassa rasvanpolttotreeniä, jota en ollut aikaisemmin kokeillut! Olen käynyt Hypoxi Aleksilla polkemassa, sekä vakuumipuvussa, mutten koskaan juoksumatolla! Ensin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Ammattiapu on sinua varten!

16.5.201616.5.2016 Viivi Ei kommentteja alakroppa, ammattiapu, keskivartalotreeni, kuntoilu, kuntoilulaite, laitteet, oikea tekniikka, personal trainer, pt, Saliohjelma, tekniikka, Töölö Gym, treeni, ville erola, yläkroppa

Meinasin kirjoittaa tästä jo eilisessä tekstissäni, kun olin niin fiiliksissä salitreenistäni! Päätin kuitenkin täsmentää tämän omaksi postaukseksi, sillä teksti olisi venynyt turhan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ripsarit poskilla

14.5.2016 Viivi Ei kommentteja ahmiminen, david, david sportswear, energiataso, energisyys, freetox, herkku, jalkatreeni, kananmuna, koti, lucuma, mättö, patteritreeni, personal trainer, ruokavalio, sallittu herkku, susanna tanni, tankkaus, tehokas, Töölö Gym, treeni, Treeniohjelma, valkuainen, vetämättömyys, ville erola

Huhhhuh! Pienesti on tänään tuntunut eilinen treeni yläkropassa, mutta ihmeen vähän vatsalihaksissa, siihen nähden, mitä rääkkiliikkeitä treeniini kuuluu! Tänään hengailin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Tässä nyt oli pari muuttujaa..

14.5.201614.5.2016 Viivi Ei kommentteja freetox, hiilihydraatit, kiire, personal trainer, puhdasta ruokaa, ruokavalio, Saliohjelma, Töölö Gym, treeni, Uupumus, väsymys, ville erola

Kello vierähti jo huomisen puolelle, mutta kirjoittelen edelleen perjantaina. Perjantai 13. BTW… Tämä viikko on mennyt hyvin pitkälti koulutusten merkeissä. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kynnys on ylitetty!

10.5.2016 Viivi Ei kommentteja ajatusten hallinta, better me, harrastus, hyvinvointi, itsetunto, kuntosaliharjoittelu, mentaalivalmennus, nanna valli, nannawellness, personal trainer, pt ville erola, Saliohjelma, salitreeni, Tankotanssi, tekniikka, Töölö Gym, treeni, ville erola, wellness

Tänä aamuna heräsin jo neljältä, kun huone alkoi valaistumaan sälekaihtimista huolimatta. Aurinko ei suoraan paista ikkunaani, mutta alkaa olla se …

Lue Lisää

Blogit Treeni Vinkit 

D-vitamiinin tahdissa

5.5.20166.5.2016 Viivi Ei kommentteja aamupala, aamupalabuffet, aurinko, Buffet, helatorstai, hyvä fiilis, ihana päivä, jalkatreeni, kesä, kesäkeli, keskivartalo, keskivartalotreeni, kevät, kevätpäivä, Töölö, Töölönlahti, treeni, ulkoilu, ulkotreeni, yläkroppa

Mikä päivä! Heräsin jostain syystä jo kuudelta, enkä saanut enää unta. Vedin aamusmoothieni ja nautin kiireettömästä aamusta. Myöhemmin lähdin hotelliaamupalalle, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Tavoitteet todeksi

3.5.20163.5.2016 Viivi Ei kommentteja aurinko, eroon myrkyistä, kana, keho, kehonpuhdistus, kevät, mieli, myrkytön keho, parempi minä, personal trainer, pt ville erola, puhdasta ruokaa, ruokaohje, ruokavalio, ruokavinkki, spotify, tavoitteet, Töölö Gym, treeni, Treeniohjelma, ville erola, vuohenjuusto

Ihanaa tiistaita! Minun tiistai on ollut täynnä auringonpaistetta hyvin nukutun yön jälkeen, enkä ole antanut minkään lannistaa hyvää fiilistäni. Illan …

Lue Lisää