Viimeinkin! Tässä lupaamani ylläri teille!

Syksy on tullut ja kesä on ihanien muistojensa siivittämänä tuonut ehkä myös pikku pöhötyksen ja muutamia täydentyneitä rasvasoluja. Olet ehkä …

Lue Lisää

Pylly pyöreäksi!

Pientä treenipäivitystä. Vaikka olen salilla käynytkin, en ole koskaan kuullut milloin painoja tulisi nostaa. Näinollen olen ns. junnannut paikallani aina. …

Lue Lisää