Kohti kisoja, vaikka väkisin!
Lupasin viimeviikolla, että kirjoitan ja vähän ehkä kuvitankin tähänastista kehitystä. Olen seurannut kehonkoostumustani kehonkoostumusvaa’alla, joten minulla on suuntaa-antavia lukuja ihan …
Lue Lisää
rasvanpoltto
Näin teet ”uudesta, paremmasta sinusta” pysyvän
”Uusi vuosi, uusi minä!” Jokavuotinen lupaus itselle elämäntapojen parantamisesta, aktiivisemmasta elämästä ja laihdutustavoitteista on taas käsillä, ja TÄNÄ VUONNA aion …
Lue Lisää
Totaalisen tehokas rasvanpolttotreeni!
Tänään kävin testaamassa rasvanpolttotreeniä, jota en ollut aikaisemmin kokeillut! Olen käynyt Hypoxi Aleksilla polkemassa, sekä vakuumipuvussa, mutten koskaan juoksumatolla! Ensin …
Lue Lisää
Jalat shortsikuntoon
Paluustani salille (ja ylipäätään liikunnan pariin) on kulunut 3,5kk, mutta olen treenannut ainoastaan yläkroppaa, ja toki vähän myös keskivartaloa. Käsivarret …
Lue Lisää
Kohdennettu rasvanpoltto, TOIMII ! (Burn fat burn!)
Ne, jotka seuraavat minua snapchatissa tai instagramissa, varmaan jo tietävätkin, että aloitin Hypoxikokeilun helmikuun alussa. Olen käynyt Hypoxi Aleksissa nyt 12 …
Lue Lisää