Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäistä kertaa: Kuntokuvat takaa!

22.7.2017 Viivi 1 kommentti back, biancaneve, bikinifitness, dieetti, fitness, ifbb, ifbb athlete, IFBB bikini fitness, keikkatyö, kisadieetti, NFE, olkapääpumppi, rasvanpoltto, ruokavalio, Selkätreeni, shoulders, WFC

  Selkää on vaikea nähdä itse, ja vielä vaikeampaa on kuvata sitä! Ensimmäistä kertaa pitkiin aikoihin kokeilin napata kuvaa selästäni, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

SUPERTUOTE painonhallintaan!

19.7.2017 Viivi Ei kommentteja dieetti, dieettiruoka, helppo terveellinen välipala, kananmuna, makrot, maukas, New Whites, proteiini, terveellinen, terveellinen aamiainen, terveellinen aamupala, terveellinen herkku, terveellinen ja helppo, terveellinen jälkiruoka, terveellinen napostelu, terveellinen valinta, terveellinen välipala, valkuaiset, valkuaistuote

  Sain muutama viikko sitten viestin instagramissa. Siinä kysyttiin, olisinko halukas  kokeilemaan uutta tuotetta. En todellakaan ota jokaista tuotetta kokeiluun, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

2 viikkoa tuomioon!

12.7.2017 Viivi Ei kommentteja badass, badass athletes, biancaneve, bikinifitness, Bikinit, dieetti, fitness, fitnesskilpailija, Karsinnat, keikkatyö, kisabikinit, kultsa, loppukiri, nestetasapaino, NFE, NFE 2017, Painonpudotus, ruokavalio, univaje, valmentaja

10 weeks out!! Nyt on kymmenen viikkoa NFE:n karsintoihin, eli ollaan suhteellisen lähellä. Kuten aiemmin olen maininnut, aikomus olisi katsoa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Toinen dieettiviikko. Vaa’an lukemat julki!

7.7.2017 Viivi Ei kommentteja bikinifitness, dieetti, fitness, hack, kuntosali, paino, painon heittely, poseeraus, poseeraustreenit, ruokavalio, treeni

Ensimmäinen viikko dieettiä on takana, jonka aikana paino tippui 1,4kg. Maanantaiaamuna paino oli 62,5kg ja mittaan sen taas sunnuntaina.   …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Kansainvälisiin kisoihin?

1.7.2017 Viivi Ei kommentteja badass, Ben Weider Legacy Cup, biancaneve, bikini fitness, bikinifitness, Bikinit, City Gym, dieettaaminen, dieetti, fitness bikinit, ifbb, ilmoittautuminen, Karsinnat, NFE, NFE 2017, Nordic Fitness Expo, ruokavalio

Helteistä heinäkuuta! Toivotaan ainakin 🙂   Eilen oli kesäkuun viimeinen päivä. Tiedättekö, mitä se tarkoittaa? Kesäkuun 1.-30. päivä oli aikaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Eilen se alkoi – Kisadieetin ensimmäinen päivä!

27.6.201727.6.2017 Viivi 3 kommenttia backworkout, blogaaja, blogi, chestday, dieettaaminen, dieetti, fitcard, hieronta, HIIT, hiit treeni, kehonhuolto, kisadieetti, kuntosali, pakara, pakaratreeni, rintatreeni, ruokavalio, Selkätreeni, tarjous, tarjoushinta, Töölö Gym, töölögym, treeni, video, vlog, vlogaaminen, vloggaaja, vlogi, youtube

Sunnuntai-iltana sain yllättäen viestiä valmentajaltani. Näin näytölläni vain viimeisen kolmesta, jossa luki nyt vois sanoo et alotellaan 😀. Mahtavaa! Mikähän alkaa? Avasin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

”Nyt mennään aika kovaa”

12.6.2017 Viivi Ei kommentteja aerobiset, badass, badass athletes, bikini fitness kilpailu, bikinifitness, citygym, core, dieetti, etureisi, fitness, heinäkuu, host, hostess, ifbbbikinifitness, jalkatreeni, keikkatyö, keskikroppa, keskikroppatreeni, kunto, ofbb, olkapäät, pr, Promoottori, reisilihas, ruokasuunnitelma, ruokavalio, salitreeni, takareisi, Treenit, vatsalihakset, vatsalihas, vatsalihastreeni

Tänään oli taas jalkatreeni valmentajan kanssa. Samalla puhuttiin pari sanaa kisoista. Avaan tätä enemmän myöhemmin tässä postauksessa. Viikko vierähti jälleen …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ensimmäinen dieettiviikko

29.5.2017 Viivi Ei kommentteja 2000 kaloria, aamupala, aamutreeni, askeleet, askelmittari, badass, C-vitamiini, City Gym, citygym, dieetti, eväät, havupuu, havupuu-uute, havupuu-uutejuoma, ikea, kalorit, Kamppi, keikka, kimppatreenit, kookosvesi, kuntosali, kuntosaliharjoittelu, lounas, lucuma, maca, macajauhe, Mayor's, Mayor´s gym, MCT, mct-öljy, msm, MSM+C, munakas, ojentajat, olkapäät, olkapäätreeni, Psyllium, puhdistamo, rinta, rintatreeni, ruokavalio, Selkätreeni, super C, toco, treeni, työt

Tässä postauksessa kerron fiiliksiä ja tuntemuksia, joita dieetti on tuonut tullessaan, sekä toteutuneesta kulutuksesta – askelmittarista treeneihin. Ensimmäinen viikko dieettiä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Noin 2000 kaloria

23.5.2017 Viivi Ei kommentteja badass, badass athletes, Badass Fitness, cheatday, cheatmeal, cleaneating, dieetti, eat clean, fitnessteam, kalorit, koutsi, maidoton, puhdas ravinto, roskaruoka, ruokaohjelma, ruokavalio, sokeriton, valmentaja, viljaton

Tässä postauksessa paljastan jotain, mitä edes oma äitini ei minusta uskoisi, ellen sitä itse kertoisi! Avaan myös lyhyesti periaatettani puhtaan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Puhdasta puhtia, olkaa hyvät!

12.3.2017 Viivi Ei kommentteja acne conglobata, akne, dieetti, fitesskupla, huono iho, jalkatreeni, kalorit, kookosvesi, kuntosali, lepo, leväsipsit, positiivisuus, pumppi, ruokavalio, saliharjoittelu, stressi, stressihormoni, stressioireet, stressivapaa, Terveellinen ravinto, terveellinen ruoka., Töölö Gym, töölögym, treeni, treenitauko, voimantuotto

Nopeahko päivitys viimeaikaisesta ja tulevasta:   Tammikuussa, kun heitin väliaikaisesti kirveen kaivoon ja päätin siirtää kisatavoitettani syksyyn, en rehellisesti sanottuna …

Lue Lisää