Energiacocktail jokaiseen aamuun!
Halusin jakaa teidän kanssa ”reseptin” ihan mahtavaan kehoa puhdistavaan ja nestettä poistavaan viherjuomaan, jolla starttaan päivittäin oman aamuni. 1/2 …
Lue Lisää
terveys
Ennakkoluulot – tarttuva kansantauti?
Mua on viimeaikoina mietityttänyt melko paljon eräs ennakkoluuloihin liittyvä asia, johon olen törmännyt monesti, esimerkiksi työpaikalla. ”Eihän kaunis voi olla …
Lue Lisää
Miten selvitä (kisa)dieetistä kesällä?
Törmään monesti kysymykseen, että harmittaako mua olla kesällä dieetillä? No joo tietyllä tapaa harmittaa joskus, kun muut mässää herkkuja, mut …
Lue Lisää
Dieettihirmu tuli taloon
No okei, vielä ei hirmututa ihan hirveästi, mutta selkeitä merkkejä dieetin alkamisesta on jo havaittavissa… Jaa mitä? Mäpäs kerron, milloin …
Lue Lisää
Ootko sä nielassut ilmapallon? (Osa 2/2.)
Heippa taas, jatketaan siitä mihin viimeksi jäätiin 🙂 Kilpirauhaskokeet olivat siis hyppineet suuntaan ja toiseen. Erikoislääkäri kuitenkin kertoi, ettei usko …
Lue Lisää
Ootko sä nielassut ilmapallon? (Osa 1/2.)
Hei kaikille ! Arki on startannut reissun jälkeen ja vihdoin kauan odotettu kisadieettikin on päässyt alkamaan. On mahtavaa päästä näkemään, …
Lue Lisää
Aika – pahin vihollinen vai paras vastustaja?
Usein ihmisiä kiinnostaa todella paljon, kuinka mulla jää kaiken keskellä aikaa treenaamiselle. ”Miten ihmeessä sä ehdit, kun on töitä ja …
Lue Lisää
Elämää migreenin kanssa
Valkopilkkuja, sahalaitoja ja valoherkkyyttä. Television äänet kaikuu korvissa. Olo on aivan kamala, päätä vihloo, silmiä särkee ja toimintakyky on …
Lue Lisää
Miten treenaa bikinimimmi?
No sehän treenaa ja kovaa! X-mallin tavoittelu ei ole helppoa puuhaa ja vaatii todella paljon verta, hikeä ja kyyneileitä. Melko …
Lue Lisää
Sä riität just noin.
Huh, mikä viikko! Maisemat on vaihtunut silmissä. Alkuviikko vierailtiin Tallinnan puolella ja loppuviikko sahattiin edestakaisin Suomen moottoriteitä. Mun mielessä on …
Lue Lisää