Ennakkoluulot – tarttuva kansantauti?
Mua on viimeaikoina mietityttänyt melko paljon eräs ennakkoluuloihin liittyvä asia, johon olen törmännyt monesti, esimerkiksi työpaikalla. ”Eihän kaunis voi olla …
Lue Lisää
vinkit
Motivaattoreiden kuningas
Oon monta kertaa pysähtynyt miettimään, miten paljon musiikki muhun vaikuttaa eri tilanteissa. Kuuntelen sanat aina todella tarkkaan ja muodostan biisistä …
Lue Lisää
Miten selvitä (kisa)dieetistä kesällä?
Törmään monesti kysymykseen, että harmittaako mua olla kesällä dieetillä? No joo tietyllä tapaa harmittaa joskus, kun muut mässää herkkuja, mut …
Lue Lisää
Aika – pahin vihollinen vai paras vastustaja?
Usein ihmisiä kiinnostaa todella paljon, kuinka mulla jää kaiken keskellä aikaa treenaamiselle. ”Miten ihmeessä sä ehdit, kun on töitä ja …
Lue Lisää
Elämää migreenin kanssa
Valkopilkkuja, sahalaitoja ja valoherkkyyttä. Television äänet kaikuu korvissa. Olo on aivan kamala, päätä vihloo, silmiä särkee ja toimintakyky on …
Lue Lisää
LOMA LOMA LOMA
Huhhuh, taas on viikko vierähtänyt sellaisella vauhdilla, että oksat pois. Onneksi se on kohta, nimittäin kesäloma! Pikkuhiljaa huomaa, että mieli …
Lue Lisää
Miten treenaa bikinimimmi?
No sehän treenaa ja kovaa! X-mallin tavoittelu ei ole helppoa puuhaa ja vaatii todella paljon verta, hikeä ja kyyneileitä. Melko …
Lue Lisää
Sä riität just noin.
Huh, mikä viikko! Maisemat on vaihtunut silmissä. Alkuviikko vierailtiin Tallinnan puolella ja loppuviikko sahattiin edestakaisin Suomen moottoriteitä. Mun mielessä on …
Lue Lisää
Match made in heaven!
Mitkä on hyvän valmentajan kriteerit? Mitä kannattaa ottaa huomioon valmentajan valinnassa? Me ollaan kaikki yksilöitä ja niin on myös …
Lue Lisää
Kun iholla ei ole hyvä olla.
Atooppinen sekaiho… No niinpä, siinäpä vasta combo ja hoitaminen ei ole ehkä helppoa, muttei mahdotontakaan. Vaikka olen koulutukseltani farmaseutti, niin …
Lue Lisää