Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio 

Syö rasvaa!

10.2.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 3 kommenttia bloggaaja, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, Hannan terveysherkut, hormonit, hyvä olo, hyvät rasvat, ihonhoito, kalaöljy, kauneudenhoito, kookosöljy, motivaatio, oliiviöljy, rasva, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveellisyys, terveys, vinkit

Rasvoista ollaan montaa mieltä. Mediassa on pohdittu ja väitelty moneen kertaan siitä mikä on haitallista rasvaa ja mikä ei. On …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Bagelit (gluteeniton, maidoton)

1.2.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, arki, begel, dieetti, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, FitBODY, fitbodylehti, fitness, fitnetfi, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vege, vegebagel, viljatuote

Mun kodin uunista tupruaa miltei joka ilta huumaavat tuoksut. Eräänä iltana iltapalaa ideoidessa syntyi tämä pehmeä bagel resepti. En käytä …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkana-myskikurpitsakeitto & Broilerilihapullat (gluteeniton, maidoton, FODMAP)

29.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia arki, broilerilihapullat, chili, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, FODMAP, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, inkivääri, kisadieetti, kookosmaito, korianteri, laihdutus, Lifestyle, luomu, maidoton, myskikurpitsa, porkkana, porkkanasosekeitto, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Vilpoista talvea ja kehoa hellivät erilaiset lämpimät keitot. Ajattelen kuitenkin, että treenaajan täyspainoiselle aterialle moni keitto sisältää lähtökohtaisesti melko vähän …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkanarieskat (gluteeniton/ maidoton)

22.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 4 kommenttia arki, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, luomu, maidoton, motivaatio, porkkana, porkkanarieskat, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, tattari, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

Pakkaspäivä. Mikä olisikaan silloin parempi välipala kuin lämmittävän mausteinen sosekeitto. Se fiilis valtasi ajatukset kun saavuin kotiin pakkasen puremilla poskilla. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Runebergin torttu (gluteeniton, maidoton)

15.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 8 kommenttia arki, body fitness, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, gluteeniton, gluteeniton Runebergin torttu, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, ravinnerikas, ravintorikas, resepti, Reseptit, Runebergin torttu, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Olet ehkä jo huomannut markettien hyllyille kutsuvasti asetellut Runebergin tortut. Nii-in, Runebergin päivä lähestyy. Tänään ei kuitenkaan puhuta hienon runoilijan …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Klementiini-kardemummakakku (gluteeniton/ maidoton)

27.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, joulu, kardemumma, klementiini, kookoskerma, leivonta, luomu, maidoton, motivaatio, piparkakku, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Luen melko paljon reseptejä. Kauniit valokuvat sekä reseptissä käytetyt raaka-aineet inspiroivat. Intohimoni on valmistaa ruokia ja leipomuksia jotka saavat kehon …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Herkkuja ruokapöytään

25.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitbodylehti, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kuvaukset, leivonta, Lifestyle, luomu, petri mast, ravinnerikas, ravinto, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveys, treenaajan herkut, valokuvaaja

Kirjoitan terveysherkkuja blogin lisäksi myös suosittuun fitness-alan lehteen, Fitbodyyn. Siellä minulla on ruokanurkka: Hannan terveysherkut, jossa jaan treenaajille sopivia makeita …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Timmien mimmien joulupiparit (gluteeniton)

7.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia bloggaaja, blogi, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, gluteeniton, gluteeniton joulu, gluteenittomat joulupiparit, gluteenittomat piparit, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, joulupiparit, leivonta, luomu, motivaatio, Pikkujoulut, ravinnerikas, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveelliset joulupiparit, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit

Tuoksuu ilmassa neilikka ja kaneli, se piparkakkuhimon mieleen saneli. Nyyyyyt oooooon piparkaaaakkuuuaikaaaaa!   Olen saanut paljon reseptipyyntöjä koskien gluteenittomia joulupipareita. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Joulufiilistelyä pienten lasten mammoille

29.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja äidit, ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, leader natural foods, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, odottavat äidit, ravinnerikas, ravinto, ruokavalio, seksuaalineuvoja, tavoitteet, terveellinen, terveellisyys, terveys, vinkit

Olin mukana järjestämässä hauskaa joulufiilispajaa hiljattain. Tapahtuma oli osoitettu pienten lasten äideille. Mielestäni tapahtuman idea oli loistava sillä nimenomaan pienten …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Terveellinen glögi (sokeriton, vitamiinipommi)

19.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 8 kommenttia ajatuksia, bloggaaja, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, glögi, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, joulu, jouluglögi, joulujuoma, laihdutus, leivonta, maidoton, marjat, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, sokeriton glögi, terveellisyys, terveys, terveysglögi, treenaajan glögi, treenaajan herkut, vinkit, vitamiinipommi

Oi ihanaa, joulu tuoksuu jo! Olen jouluihminen ihan sen kaikissa väreissä. Aloitan fiilistelyn joulun tuoksuilla jo heti iltojen hämärryttyä, yleensä …

Lue Lisää