Mitä kuuluu, keho?
Kuten olenkin jo maininnut, minulla kävi uskomaton tuuri, päästessäni mukaan freetox projektiin! Freetox alkoi viikko sitten ja odottavin mielin odotin, …
Lue Lisää
kehonhuolto
Pakkopalauttavat
Minun piti postata tämä päivitys jo eilen, mutten yksinkertaisesti ehtinyt kirjoittamaan… Olin aamun keikalla, jonka jälkeen kipitin kotiin tekemään ruokaa …
Lue Lisää
Eläimellisiä työntöjä
Loppuviikko on ollut taas yhtä työntekoa, mutta tänään mulla oli vapaapäivä! Tilanne oli käytettävä hyväksi ja laitettava salitreeni have to do-listan kärkeen. Olin …
Lue Lisää
Kohdennettu rasvanpoltto, TOIMII ! (Burn fat burn!)
Ne, jotka seuraavat minua snapchatissa tai instagramissa, varmaan jo tietävätkin, että aloitin Hypoxikokeilun helmikuun alussa. Olen käynyt Hypoxi Aleksissa nyt 12 …
Lue Lisää
Avainnippu kehon hyvinvointiin! Alekoodi parempiin tuloksiin!
Säännöllinen liikunta, lihaskunto, venyttely, hyvä uni ja terveellinen ruokavalio. Nämä viisi peruspilaria kaikki ovat varmasti kuulleet ja toivottavasti toteuttavat niitä …
Lue Lisää