11 kuukautta treeniä takana!
Aika rientää. Kerroin aikaisemmin, että elokuun ensimmäinen viikko olisi ratkaiseva, jolloin tekisimme lopullisen päätöksen siitä, menenkö syksyllä kisaamaan vai lykätäänkö …
Lue Lisää
Ruokavalio
Ensimmäiset VLOG-videot katsottavissa!
Lupasin maanantaina julkaisemassani kirjoituksessa ensimmäisen vlogivideoni löytyvän YouTube-kanavaltani jo tiistaihin mennessä, mutta teknisten ongelmien vuoksi videon julkaisu lykkääntyi tälle päivälle. …
Lue Lisää
Voiko loma lisätä stressiä?
Loma. Ollessani yrittäjänä, en ole vielä kertaakaan pitänyt lomaa. Keväällä tulleen neste rally-bookkauksen peruunnuttua, vetäisin kalenteriin viivan, enkä ottanut …
Lue LisääTällä ohjelmalla saat teräksisen, kapean vyötärön!
Viime postauksessa mainitsinkin jo aloittaneeni uuden keskivartalo-ohjelman, joka todellakin tuottaa tulosta! En kuitenkaan avannut sitä siinä sen enempää. Sain vinkkiä viime …
Lue Lisää
Ensimmäisen dieetikuukauden tulokset!
Ensimmäinen kuukausi dieettiä on nyt takana, ja fiilis on ihan hyvä! Olosuhteet on luonut hieman haasteita, mutta onneksi tässä kuussa …
Lue Lisää
Ensimmäistä kertaa: Kuntokuvat takaa!
Selkää on vaikea nähdä itse, ja vielä vaikeampaa on kuvata sitä! Ensimmäistä kertaa pitkiin aikoihin kokeilin napata kuvaa selästäni, …
Lue Lisää
SUPERTUOTE painonhallintaan!
Sain muutama viikko sitten viestin instagramissa. Siinä kysyttiin, olisinko halukas kokeilemaan uutta tuotetta. En todellakaan ota jokaista tuotetta kokeiluun, …
Lue Lisää
2 viikkoa tuomioon!
10 weeks out!! Nyt on kymmenen viikkoa NFE:n karsintoihin, eli ollaan suhteellisen lähellä. Kuten aiemmin olen maininnut, aikomus olisi katsoa …
Lue Lisää
Toinen dieettiviikko. Vaa’an lukemat julki!
Ensimmäinen viikko dieettiä on takana, jonka aikana paino tippui 1,4kg. Maanantaiaamuna paino oli 62,5kg ja mittaan sen taas sunnuntaina. …
Lue Lisää