Haluatko tietää, onko unesi laadukasta?
Unen merkitystä ei voi kylliksi ylistää. Sen puute aiheuttaa kehossa lukuisia haittavaikutuksia ja on usein syynä painonpudotuksen epäonnistumiselle. Listasin muutamia …
Lue LisääUnen merkitystä ei voi kylliksi ylistää. Sen puute aiheuttaa kehossa lukuisia haittavaikutuksia ja on usein syynä painonpudotuksen epäonnistumiselle. Listasin muutamia …
Lue LisääIhanaa viikonloppua ☀ Ensimmäinen viikko Rukalla alkaa olla taputeltu ja aloittelen parhaillaan ensimmäistä vapaapäivää täällä, aamukahvin ja munakkaan kera! …
Lue LisääEilen kirjoittelinkin jo tulevista muutoksista dieettini suhteen, sekä siitä, miten alkudieettini on oikein sujunut. Illalla sain uudet ohjeet ruokailun …
Lue Lisää