Blogit Lifestyle Treeni Vinkit 

Kevätflunssan taltuttajat.

9.5.20178.5.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, fiilis, fitness, fitnetfi, flunssa, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, personal trainer, terveys, urheilu, vinkit

Vapun jälkeen se sitten iski, nimittäin kevätflunssa ja olo oli kuin jyrän alle jääneellä. Kaikista vaikeinta oli vain olla paikallaan, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Aamutallaaja.

30.4.201730.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, athlete, bikinifitness, blogi, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Vitsi mä saan voimaa tosta auringosta ja näistä kirkkaammista päivistä. Mä oon ehdottomasti aamuihminen ja vaikka mä kuinka paljon talvesta …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Uunituore PT!

30.4.201729.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, athlete, bikinifitness, bloggaaja, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnessathlete, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, ruoka, vinkit

Viime lauantaina juhlittiin Töölöntorin laidalla Mamma Rosassa uunituoreiden Personal trainereiden porukalla meidän kurssin päättymistä. Ihan hullua ajatella, että tää on …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

”Time is money, so don’t f**k with mine”

29.4.201729.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, tavoitteet, terveys, vinkit

Moni muukin on varmaan pohtinut, mikä on se sisäinen voima, joka saa meidät kerta toisensa jälkeen ajettua pois omalta mukavuusalueelta …

Lue Lisää

Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

MSM + C

12.4.201711.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja arki, athlete, bikinifitness, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnessathlete, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kauneus, lisäravinteet, motivaatio, msm, personal trainer, puhdistamo, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, vinkit

Lisäravinnemaailmassa vallitsee melkoinen hullunmylly tällä hetkellä. Uusia tuotteita tulee lähes päivittäin ja yritä siinä nyt pysyä kärryillä, mitä kaikkea kannattaa …

Lue Lisää

Blogit Vinkit 

Arkityyli.

31.3.201730.3.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja arki, bloggaaja, blogi, elämä, fiilis, fitnessathlete, fitnetfi, hyvä olo, kauneus, Lifestyle, muoti, personal trainer, tyyli, vinkit

Millanen on sun arkityyli? Mulle tärkeimpiä ominaisuuksia arkityylissä ovat rentous ja siisteys. Vaatteiden pitää näyttää hyvälle, mutta ennenkaikkea myös tuntua …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Ehtisiksä? 10 minuutin lounas.

20.3.201719.3.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, arki, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fit, fitnessathlete, fitnet, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, personal trainer, resepti, ruoka, terveellinen, terveys, vinkit

”En kokkaa tai syö terveellisesti, koska se vie niin paljon aikaa”. Tälläiset sanat jää usein kaikumaan mun mieleen. Itse kullakin perusarki on …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Vinkit 

7 asiaa, joista en luopuisi.

28.2.201727.2.2017 Peppi Pietikäinen 2 kommenttia 2017, ajatuksia, arki, bikinifitness, bloggaaja, fiilis, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, terveys, unelmat, vinkit

Pysähdyin viime viikolla miettimään, että mitkä olisivat seitsemän sellaista asiaa, joita ilman en omassa arjessani pärjäisi tai ylipäätään haluaisi pärjätä. …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Vinkit 

Feel the fear and do it anyway !

23.2.201722.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, helsinki, hyvinvointi, motivaatio, onnellisuus, pelko, tavoitteet, Tunteet, vinkit

Pelko, niin vahva tunne. Pelko tulevasta, pelko epäonnistumisesta, pelko huomisesta, pelko omista valinnoista… Pelko on ihmiselle primitiivinen tunne, sillä se …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Pt Peppi tässä moi !

23.2.201721.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, ajatuksia, arki, bloggaaja, elämä, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Voi vitsi, täähän herätti ihan yhtäkkiä. Mä valmistun ihan just personal traineriksi. Se on ollut mun suuri unelma useiden vuosien …

Lue Lisää