Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Aamutallaaja.

30.4.201730.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, athlete, bikinifitness, blogi, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Vitsi mä saan voimaa tosta auringosta ja näistä kirkkaammista päivistä. Mä oon ehdottomasti aamuihminen ja vaikka mä kuinka paljon talvesta …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Uunituore PT!

30.4.201729.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, athlete, bikinifitness, bloggaaja, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnessathlete, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, ruoka, vinkit

Viime lauantaina juhlittiin Töölöntorin laidalla Mamma Rosassa uunituoreiden Personal trainereiden porukalla meidän kurssin päättymistä. Ihan hullua ajatella, että tää on …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

”Time is money, so don’t f**k with mine”

29.4.201729.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, tavoitteet, terveys, vinkit

Moni muukin on varmaan pohtinut, mikä on se sisäinen voima, joka saa meidät kerta toisensa jälkeen ajettua pois omalta mukavuusalueelta …

Lue Lisää

Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

MSM + C

12.4.201711.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja arki, athlete, bikinifitness, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnessathlete, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kauneus, lisäravinteet, motivaatio, msm, personal trainer, puhdistamo, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, vinkit

Lisäravinnemaailmassa vallitsee melkoinen hullunmylly tällä hetkellä. Uusia tuotteita tulee lähes päivittäin ja yritä siinä nyt pysyä kärryillä, mitä kaikkea kannattaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Ehtisiksä? 10 minuutin lounas.

20.3.201719.3.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, arki, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fit, fitnessathlete, fitnet, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, personal trainer, resepti, ruoka, terveellinen, terveys, vinkit

”En kokkaa tai syö terveellisesti, koska se vie niin paljon aikaa”. Tälläiset sanat jää usein kaikumaan mun mieleen. Itse kullakin perusarki on …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Ruokavalio Vinkit 

Ylläribrunssi Löylyssä

27.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja bikinifitness, bloggaaja, blogi, brunssi, cheat meal, elämä, fiilis, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvä ruoka, hyvinvointi, Lifestyle, personal trainer, ruoka, ruokavalio, Sunnuntai, vinkit

Rutiinit on pop ! Meidän perus sunnuntairutiineihin kuuluu ehdottomasti koko seuraavan viikon ruokaostosten shoppailu. Tää helpottaa omaa arkea aivan älyttömästi …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Pt Peppi tässä moi !

23.2.201721.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, ajatuksia, arki, bloggaaja, elämä, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Voi vitsi, täähän herätti ihan yhtäkkiä. Mä valmistun ihan just personal traineriksi. Se on ollut mun suuri unelma useiden vuosien …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Luova lounastauko.

16.1.2017 Peppi Pietikäinen 2 kommenttia ajatuksia, arki, bikinifitness, blogi, elämä, Elämäntapa, fitness, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, lounas, personal trainer, puhdas ruoka, ruoka, ruokavalio, salaatti, terveys, vinkit

Tietääkö jengi sen tunteen, kun ei keksi mitä syötävää, kaipaa vaihtelua ja haluaisi kokeilla jotain uutta, muttei ole ihan varma …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ruokastressi, so last season.

30.12.201610.1.2017 Peppi Pietikäinen 2 kommenttia ajatuksia, arki, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, motivaatio, personal trainer, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, vinkit

Ruokaremontit nousevat suureksi puheenaiheeksi yleensä näin uuden vuoden kynnyksellä. Tässäpä muutamia vinkkejä ruokavalion koostamisen tueksi. Ruokavaliolla on tärkeä merkitys jaksamisessa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

It’s all about the food.

20.12.201619.12.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja

Kuinka koostan päivittäisen ruokavalioni ja kuinka syödään oikein? Neuvon aina ihmisiä, ettei yhtä oikeaa tapaa ole, sillä olemme yksilöitä ja …

Lue Lisää