Dags för ett nytt år!

Nya mål, nya planer, nya dagar, nya chanser, nya minnen, nya utmaningar, nya äventyr.. NYTT ALLT!
Har en lång predrika och härlighet i mitt huvud jag bara väntar på att få skriva ut, men det resulterar oftast i att jag berättar allt om mina funderingar och tankar för personen som sitter brevid för tillfället och så får jag ofta höra, var kommer all info från? vem är du? slutar du prata snart? haha. Nä men oftast efter en härlig dag är man bara sprallig av energi och massor med inspiration och tankar om att skapa, förändra, göra saker till världen! Man vill bara dela med sig sin glädje och kärlek och alla tankar samt frågor man har i huvudet, är det bara jag som känner så? Ibland vill jag bara krama alla och tända en solstråle i varje person som kommer förbi. Men vi alla har stunder och dagar, i know, då vi är trötta, sega, omotiverade på både skola, jobb, göra mat, städa, ringa, göra saker, då allt känns trist och molnigt. Men hörni! Ni kan förändra, alla kan, ni känner er själva bäst, vad gör er glada? Vad får ni energi av? Jag får energi, glädje, lycka av underbar styrketräning och efter det känns ALLT möjligt! Jag har energi och inspiration till ALLT! Jag är gladast på hela jorden och all bekymmer, all smärta, eller trötthet, vad som än fanns där förut försvinner föralltid typ. Man sover bra, man mår bra, man är glad, man får femtiotusen saker gjort, man gör god mat, bjuder andra på mat, man ler, man skrattar, man fungerar helt enkelt normalt ”typ”! Under jul-veckan och därföre hade jag mycket jobb och annat på gång så det blev väldigt lite fokus på varken träning eller fokus på sig själv. Det är klart att man lägger största tiden och energin på julen, familjen och jobbet. Det var härligt! Underbar tid! (Skriver troligen ett inlägg om min jul senare, men den var helt fantastisk som sagt!)  Fast man märker snabbt hur man börjar må fysiskt dåligt av mycket alkohol, stress, tränings-paus (missförstå mig inte, paus i träning är väldigt bra och viktigt ibland för återhämtningen) följden blev att jag sov dåligt, jag fick ont i leder och energin typ var nere på noll jämfört med vad den är nu, nu skulle jag kunna typ danssa och tralla upp ända till Eiffeltornet efter ett grymt benpass på gymmet 😀 Lol, sorry allt babbel, tillbaka till huvudsaken av inlägget..

”Klingande bjällror”

NYA PLATSER FÖR PERSONLIG TRÄNING ONLINE ÖPPET NU!

Mejla mig! Eller skriv här och be mig mejla dig!

Vad är ditt mål? Att förändra ditt liv? Hitta glädjen, energin igen? Bli hälsosammare? Piggare? Gå upp eller ned i vikt? Börja en ny start? Ny inspiration till gymmet? Bygga muskler? Behålla vikten samtidigt som du kan träna hårt? Hitta träningsglädjen tillbaka? Få hjälp med maten? Less på samma mat varje dag, behöver du ett schema att följa? Eller inget schema alls, ett normalt och avslappnat förhållande till kosten, släppa stressen och låta en kunnig ta reda på om du får tillräckigt med näring och energi under dagarna? Eller något helt annat? Vill du kanske ha hjälp med något annat som du själv inte kan få reda på, bara helt enkelt få ett stöd i vardagen med mat och träning samt tiden där imellan, eller behöver någon spark eller peppande arm runt dig? Jag finns här! Vi tar reda på vad du behöver och vad som känns bäst för dig! Det är det viktigaste! Det enda jag behöver veta först är lite information om dig och annat, så var inte rädd att mejla och diskutera om möjligheterna som är oändliga! Jag tror på dig! LETS DO THIS! Tillsammans 🙂

Essenamanda@gmail.com

Eller varför inte en kommentar här? Ett mejl i facebook?
Var inte rädd att fråga!