Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Aamutallaaja.

30.4.201730.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, athlete, bikinifitness, blogi, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Vitsi mä saan voimaa tosta auringosta ja näistä kirkkaammista päivistä. Mä oon ehdottomasti aamuihminen ja vaikka mä kuinka paljon talvesta …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

”Time is money, so don’t f**k with mine”

29.4.201729.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, tavoitteet, terveys, vinkit

Moni muukin on varmaan pohtinut, mikä on se sisäinen voima, joka saa meidät kerta toisensa jälkeen ajettua pois omalta mukavuusalueelta …

Lue Lisää

Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

MSM + C

12.4.201711.4.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja arki, athlete, bikinifitness, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnessathlete, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kauneus, lisäravinteet, motivaatio, msm, personal trainer, puhdistamo, ruokavalio, tavoitteet, terveellinen, terveys, treeni, urheilija, vinkit

Lisäravinnemaailmassa vallitsee melkoinen hullunmylly tällä hetkellä. Uusia tuotteita tulee lähes päivittäin ja yritä siinä nyt pysyä kärryillä, mitä kaikkea kannattaa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Vinkit 

Feel the fear and do it anyway !

23.2.201722.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, helsinki, hyvinvointi, motivaatio, onnellisuus, pelko, tavoitteet, Tunteet, vinkit

Pelko, niin vahva tunne. Pelko tulevasta, pelko epäonnistumisesta, pelko huomisesta, pelko omista valinnoista… Pelko on ihmiselle primitiivinen tunne, sillä se …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Treeni 

Pt Peppi tässä moi !

23.2.201721.2.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, ajatuksia, arki, bloggaaja, elämä, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvinvointi, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, personal trainer, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, treeni, urheilu

Voi vitsi, täähän herätti ihan yhtäkkiä. Mä valmistun ihan just personal traineriksi. Se on ollut mun suuri unelma useiden vuosien …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Superkuntopiiri.

31.1.201729.1.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, blogi, elämä, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, kuntosali, Lifestyle, motivaatio, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Heippa! Tässäpä teille ihan mahtava, muun muassa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa parantava, kuntopiiri, joka on helppo suorittaa ja sen voi …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni 

Kisaamaan vai ei ?

11.1.201711.1.2017 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bikinifitness, blogi, elämä, fiilis, fitness, kisaaminen, motivaatio, personal trainer, tavoitteet, unelmat, urheilu

Tämä kysymys pyörii tähän aikaan vuodesta mielessä ja ihan syystä, sillä kisalisenssi täytyy lunastaa tammikuun loppuun mennessä, jos aikoo vuonna 2017 …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Vinkit 

Kurota korkeammalle, tavoittele mahdotonta.

31.12.201630.12.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja 2017, ajatuksia, arki, bloggaaminen, elämä, fiilis, helsinki, hyvinvointi, onnellisuus, tavoitteet, terveys, unelmat, uusi alku, uusi vuosi, vinkit

En yleensä ole tehnyt  uuden vuoden lupauksia, sillä en oikein ole uskonut, että niistä on sen suurempaa hyötyä. Nyt kuitenkin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Treeni Vinkit 

Ruokastressi, so last season.

30.12.201610.1.2017 Peppi Pietikäinen 2 kommenttia ajatuksia, arki, blogi, elämä, Elämäntapa, fiilis, fitness, fitnetfi, helsinki, hyvä olo, hyvinvointi, motivaatio, personal trainer, ravinto, ruoka, ruokavalio, tavoitteet, terveys, vinkit

Ruokaremontit nousevat suureksi puheenaiheeksi yleensä näin uuden vuoden kynnyksellä. Tässäpä muutamia vinkkejä ruokavalion koostamisen tueksi. Ruokavaliolla on tärkeä merkitys jaksamisessa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Sun keho = Sun temppeli, huolla sitä hyvin.

23.11.201622.11.2016 Peppi Pietikäinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, bikinifitness, blogi, Elämäntapa, fitnetfi, hyvä olo, hyvinvointi, motivaatio, personal trainer, tavoitteet, terveys, treeni, urheilu, vinkit

Joskus toivon, että joku olisi kertonut mulle fitness-harrastuksen alkuvaiheessa, kuinka tärkeä merkitys kehonhuollolla on. Treenit meni aina venyttelyn edelle ja …

Lue Lisää